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TroubleSolver
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TroubleSolver
3天前

Elliot罗: 人生回报率最高的事是什么? 每天运动 30 分钟 (《柳叶刀》) Exercise for 30 minutes every day(The Lancet) 保证 7-9 小时的睡眠 (《睡眠革命》) Get 7–9 hours of sleep (The Sleep Revolution) 每周读完一本书(耶鲁大学) Finish one book per week(Yale University) 每年学习一个新的技能 (马普研究所) Learn a new skill every year(Max Planck Institute) 早晨坚持冥想 20 分钟 (麻省总医院) Meditate for 20 minutes every morning(Massachusetts General Hospital) 多吃彩色蔬果 (新英格兰杂志) Eat more colorful fruits and vegetables(New England Journal of Medicine) 睡前进行每日复盘 (加州大学) Do a daily reflection before bed (University of California) 工资存 20% (巴菲特) Save 20% of your salary(Warren Buffett) 把目标贴在冰箱上 (多米尼加大学) Put your goals on the refrigerator(Dominican University) 生气时先默数10秒再说话 (卡耐基基金会) When angry, silently count to 10 seconds before speaking (Carnegie Foundation) 手机调为黑白模式 (斯坦福注意力研究所) Set your phone to grayscale mode(Stanford Attention Research Institute) 写每周总结 (沃顿商学院) Write a weekly summary(Wharton School) 压力大的时候写流水账 (创伤治疗专家) When stressed, write stream-of-consciousness notes(Trauma therapy experts) 晚上手机放远离自己的地方 (宾大行为实验室) Keep your phone away from you at night(UPenn Behavioral Lab) 每天喝足够的水(2-3 升) (《英国营养学杂志》) Drink enough water daily (2–3 liters)(British Journal of Nutrition) 定期进行深呼吸练习 (哈佛医学院) Practice deep breathing regularly (Harvard Medical School) 每天晒15分钟太阳,改善维生素 D 水平 (《自然》期刊) Get 15 minutes of sunlight daily to improve vitamin D levels(Nature) 每周与家人共进晚餐三次 (哥伦比亚大学) Have dinner with family three times a week(Columbia University) 学习一门乐器 (《神经科学前沿》) Learn a musical instrument(Frontiers in Neuroscience) 每天整理房间 10 分钟 (《人格与社会心理学杂志》) Spend 10 minutes tidying your room daily(Journal of Personality and Social Psychology) 每周做一次 “数字断舍离”(减少屏幕时间) 《行为医学年鉴》) Do a weekly “digital detox” to reduce screen time((Annals of Behavioral Medicine) 每天夸赞一个人 (《积极心理学杂志》) Compliment someone every day (Journal of Positive Psychology) 定期复盘职业规划 (麦肯锡研究) Regularly review your career plan (McKinsey Research) 培养一个不花钱的爱好 (《幸福研究杂志》) Cultivate a no-cost hobby (Journal of Happiness Studies) 每周给自己 2 小时 “独处时间” (《心理科学》) Give yourself 2 hours of “alone time” each week(Psychological Science) 拒绝无意义的社交 (《社会心理学杂志》) Decline meaningless social activities (Journal of Social Psychology) 学习基础理财知识 (美联储经济研究) Learn basic financial literacy (Federal Reserve Economic Research) 练习“5 秒法则” 克服拖延 (梅尔・罗宾斯研究) Practice the “5-Second Rule” to overcome procrastination (Mel Robbins research) 定期检查你的身体指标 (《柳叶刀・公共卫生》) Regularly check your health indicators (The Lancet Public Health) 与积极的人多相处 (情绪传染理论)(《自然・人类行为》) Spend more time with positive people(Emotional Contagion Theory) (Nature Human Behaviour) 每天学一句外语 (《大脑与语言》) Learn one sentence in a foreign language daily(Brain and Language) 睡前 1 小时不讨论严肃话题(提高睡眠质量)(《睡眠医学评论》) Avoid serious discussions one hour before bedtime to improve sleep quality(Sleep Medicine Reviews)

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TroubleSolver
1月前
为什么说《让子弹飞》是可申遗作品。因为我觉得他太深刻了,现在的时代,完完全全是一种“好人被拿枪指着”的时代,电影里张麻子那句触及灵魂的发问:什么tm的道理,好人就应该被人拿枪指着?

现在的时代风气就是你当一辈子好人,不被允许做错一件事,说错一句话,一旦你做错一件事说错一句话,你就变成了坏人。而现在风气就很喜欢奖励所谓的“浪子回头”,你一辈子做不着调的事,甚至是坏事,只要做对一次,你就是好人。

好人就永远被人拿放大镜看,拿枪指着,哪怕你去吃个早餐,哪怕你做错一点小事,说错一句话,立马开枪。

吴怼怼: 韩红几十年积攒的口碑,一句话败没了。向佐几个亿没有建设起来的形象,一个采访立住了。品牌绝境找肖战,公关绝境找易立竞。韩红可以考虑上“易立竞-言外之易”了。

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TroubleSolver
2月前
确实,而且这点在小米体量起来之前在市场上很受用。不过我始终觉得这种模式让雷总和小米都产生了成功的惯性。

其实雷总和小米的人才都是顶尖的聪明人才,他们复刻别人的产品简直是轻而易举的事情,但是任何一款爆款产品,出现之前的idea是可遇不可求的,他不一定是你聪明绝顶聪明的人能想出来的,有可能就是一些资质平平,但是在某一行业善于观察的,也就是灵感这种东西。

只是灵感落地后,后面的部分,这些资质平平的人要做的很好,做起来就很难。但小米团队就是比较简单。

也是 0→1 难(靠的不一定是聪明的脑子,还有那么一丝灵感,可遇不可求),而 1→100,相对来说就是干就完事了。

所以企业体量这么大了,应该考虑做一些真正意义上的 0→1 的事情。 //@酷霸姬: 雷总有一点真牛逼,那就是,谁强学谁,而且都能学到点子上去,最关键的是学到点子上去了之后,能玩儿出来自己的特色。
这东西不服不行

X_Cap: 小米的股价到月底就跌一年了。 这几天遍地嘲讽雷总, 一点不觉得雷总的行为有什么好讥讽的, 反倒是有很多值得学习的点,创业这条路本就十分艰辛, 走到今天真的就靠简单对标下他们的穿搭就能走到今天?

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TroubleSolver
2月前
其实我觉得pocket定价比Luna高 1 块钱就好了。一个是彰显让你一步,一个是品牌自信,还有就是消费者很有几率做出那种+1 元可得pocket的优惠感,毕竟品牌知名度理论上稍微高一点。
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TroubleSolver
2月前
下雨天,有点愁人
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TroubleSolver
2月前
生理需求太大了,尤其是压力大的时候,好想。
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TroubleSolver
3月前
有没有可能胖东来本身也没那么值钱,脱离了这些在他高薪体制下的务实服务的工作人员,也得完蛋🥚🤣
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