每一种社会现象背后，都潜藏着特定的社会情绪。

每一种社会情绪背后，都潜藏着特定的情感需求。

每一种情感需求背后，都潜藏着特定的满足方式。

《5条重要的自媒体写作原则》

很多人聊写作，都在聊「一个很绝的写作手法」。

我看了一下，基本都在伪造一个自己也看不懂的花里胡哨的概念，再用一个看似解释得通的案例去圆这个概念。

就没有一个说人话的。

我想说的是，就没有很绝的写作手法，因为不同的题材，要求的写作手法本身就是不同的。

你写小说，跟你写商业文案，能相通吗？

你写追妻火葬场，跟你写儿童文学，那能相通吗？

何况，对方给的还是一个新造的概念词。

但是，在「自媒体写作」领域，的确有一种很绝的写作原则。

我之前概括总结过：

1.多用动词，少用形容词和副词
2.多用短句，少用长句
3.多用主动句，少用被动句
4.多用数字包装，少用概念包装
5.多用大白话，少用书面语

基本上，不管你是写短视频文案，还是公众号文章，或者发布在主流社交媒体上的文字。

你能践行以上原则，至少，你能写出大家看得下去的文字。

这套文字铁律不适合哪些类型呢？

不适合公文写作，不适合品牌公关稿，不适合网络小说…

它的适用领域，就是自媒体写作。

那怎么用这套原则呢？

一个就是不停地写，然后逐字逐句进行原则校对。

另一个，你可以发给AI大模型这几条原则，再把你写的文字发给它，让它总结哪些符合原则，哪些不符合。

完事了。

手机别放卧室，放客厅，当做第二天早上的闹钟。

以至于你不得不从床上爬起来，关上闹钟。

我试验了三天，感觉很棒，不恋床，不纠结，当下即起。

更神奇的是，还更能保持大脑的清醒，因为前一天晚上没有抱着手机刷到砸脸。

这个方法，是我从《助推》这本书里学到的。

我有一个写拆书稿的活儿，这是其中一本书。

手机不放卧室放客厅这事儿，让我发现，写文章最重要的，是自己能做到知行合一，这比赚稿费更重要。

一定要非常在乎自己所做的事儿，如果不在乎，那就尽量不要做。

写作的秘诀之一就是不停地写，把你痛苦的、失望的、愤怒的感受写出来，把你竭尽所能想到的解决方案写出来，把你探索解决之道的过程写出来，把所有的卡点、挫折、困难写出来，这样，事情就有了波澜，人物就有了弧光，属于你的文字，就出来了。

希望罗永浩对话和菜头，哈哈哈哈哈哈哈哈哈

37 岁了，非常奇妙的一个岁数，不是很老，也不年轻了。
距离我的30 岁焦虑已经过去了整整 7 年，这 7 年 来，我结婚，换不同的工作，买了车和房，换了城市，有了 2 个特别可爱的孩子，跟妻子的关系也越来越好，说实话，我感觉自己走到了一个挺幸福的人生阶段。
之前有很多很多年，我都感觉自己的痛苦远大于开心和幸福，有太多的求而不得，太多的不甘、后悔、愤怒甚至是怨恨。
现在当我回望过去，很多时候我的决定都是不够好的，比如我应该尽早开始自己的对外创作；应该跟他人建立一种有激发、同时又有边界的交流方式，尽早把所谓的面子放下，专注于自身的成长。
每一个人生决定背后，都伴随着巨大的机会成本。
我应该是在工作中全力以赴不留余力还是保留自己的精力和体力？我应该多陪孩子还是多去赚钱？我应该多去阅读观影与追剧，还是坐下来老老实实敲几行字？我应该在心力不足的时候去刷短视频看直播还是去喝酒或者去睡觉？
我总是有一种后悔的心态存在，总是喜欢去美化那条我没有走过的路，想着那条路上应该有着别样的精彩。
甚至，我幻想世界上真的存在平行宇宙，每一个平行宇宙的自己都有着不同的人生。
有一天，他们可以打开一扇门，里面是多个不同版本的自己，他们穿着不同的衣服，留着不同的发型，塑造着不同的体型，有着不同的人生际遇，然后一起坐下来，好好聊一会儿。
没错，我好像一直都在追求一种“好好聊一会儿”的状态，无论是对朋友，还是对爱人，甚至是现在面对 AI 大模型。
深度的交流，能让我获得一种别样的满足。
不是钱，不是性，不是食物，不是满足物质的欲望，不是看书观影这种单方面满足自己的精神需求，这些当然都很重要，但好像更重要的，是一种深度的交流。
这种交流，似乎能证明我没有白活一趟。
如果用一个词来概括，那就是深度关系。
深度关系给我带来的幸福感，是难以言说的。
甚至我认为，每个人本质上追求的，都是一种深度关系的绑定。
没有深度绑定，就感觉自己在心理层面是无依无靠的，是无论得到多少都感觉自己是匮乏的一种状态。
今天我 37 岁了，感觉自己的焦虑感少了很多很多，坦然、笃定的感觉，多了很多。
当下我认为真正重要的事情，就是去行动，去创造，去绑定属于自己的深度关系，这些值得用一生去做。
《小王子》里讲过小王子和世界上独一无二的玫瑰的故事，有一些人，有一些事，她们就是我独一无二的玫瑰。
幸运的是，我找到她们了。

连续日更短视频110天，每日写作215天之后，我的想法有了一个很大的转变：多写文章，少发视频。
文本创作于我，是一个90分的技能；拍口播短视频，是一个65分的技能。
过去的110天，我把更多的时间精力都放在短视频上，而不是写作上。
这个赛马的机制，就错了。短期来看，少赚了一些钱，长期来看，商业模式也难以建立。
所谓的负反馈就是正反馈，110天口播的好处就是：表达能力确实有所提高，镜头恐惧感少了很多。
后续的策略转变一下，多写有价值的文章，再把数据反馈好的文本内容，包装成视频，用好内容本身吸引人，而不是用镜头表现力吸引人。

你判断AI比自己做得好，只有一种原因，你本来连60分都到不了。
我身边那些最抵制AI的人，叫外卖用AI，出门导航用AI，但就是不让AI碰他们的工作。
原因很简单，日常生活里，他们默认AI是给予我方便的工具。
实际工作中，他们担心AI会抢走自己的饭碗。
比如我的身边就有一些古法内容创作者，他们在实际创作的时候，非常抵制AI，理由是：我不能让AI污染我的文字和审美。
可我想说的是：如果你本来就是一个60分的使用者，那你训练出来的AI作品，就不会超过60分。没错，AI可以给你的创作进行提分，但是它提分的上限，就是我们每个人能力的上限。
更反常识的是，只有你真正在一个领域做到了90分，那你训练AI产出的内容，基础分值才可以做到80分。
可是很多时候，你需要的只是提效。
你可能只需要让 AI 做到一个 70 分的东西，然后你把它逐步完善到85分就可以了。这前面的 70 分，以前你需要 3 天的时间，但现在你可能只需要 3 个小时。
所以说，如果你担心AI会偷走你的脑子，让你不再勤于思考，不再深度思考，说明你本来就不擅长深度思考；
如果你担心AI会替代你的一部分工作，说明这份工作本身门槛不高且可以被自动化，你需要把自己的时间和精力，更多放在那些AI不能自动化的事情上面。
AI可以照见我们的短板，但这不是我们抵制AI的理由。
相反，这正是我喜欢它的地方。我感觉自己的思考深度更深了，执行能力更强了，而不是我的脑子废掉了，我的写作技能也废掉了。
在我看来，未来的AI就跟水和电一样，是一种基础设施建设，只有有些人家的水质好一些，有些人家的水质差一些，但是谁又会跟水本身过意不起呢？
总是过意不去的，我想，更多是跟自己过意不去吧。

分享我作为一名每月都在通过AI赚钱的纯血文科生，对待AI的十大原则：

1.打不过，就加入。

2.毫无理由地相信世界顶级大模型的智商远在自己之上（这本来是事实，所以我想不通为什么很多人不愿意相信）。

3.基于2，所有的事情第一时间去想，这事儿AI能不能做，哪部分可以做，然后交给AI去做，以此测试AI的能力边界。

4.跟任何AI，说清楚目的、规则与流程。说不清楚的，需要提高自己的逻辑能力和表达能力。

5.「精准表达」和「看似啰里啰嗦的表达」是同时存在的，对待AI，要同时使用这两种表达方式。

6.用世界前三大模型，Claude、Gemini和ChatGPT。不要问为什么，不要问怎么用，行动是唯一的答案。

7.有条件的情况下，付费使用AI，不要免费。

8.文明其精神，野蛮其体魄，其他能交给AI的全都交给AI。所以前提是两点：要深度阅读，要锻炼身体。

9.一定要和现有的业务结合起来。结合不起来的，说明你需要重新思考自己的业务（伟大的蓝领工作者不在此讨论之列，事实上，蓝领工作者也能通过AI改善自己的工作流，问题的根源在于成本）。

10.AI永远不能取代的，也永远不能自动化的，是你的灵魂，你的价值观与世界观。想清楚自己的价值观与世界观，比学习AI、使用AI、通过AI来赚钱重要一万倍。