不生酮，不冥想，不追求降噪，不需要白噪音。我拥抱碳水，我歌颂酒精，我需要咖啡因，我需要xsh，我赞美大鱼大肉，我喜欢大汗淋漓。我要誓死捍卫自己的庸俗和恶俗，这是我身为下里巴人最后的倔强。

当你在真实项目中的痛苦，远远大于你对AI的学习成本的时候，你一定会把AI当成自己的战友，每天相伴。

喜欢“可怜自己”的人，注定是非常可怜的。

一个人想提高自己的专注度，有两个最简单的方法，一个叫「正念拉屎」，一个叫「正念吃饭」，当你在吃饭、上厕所这两件每天必须做的事情上，能做到不玩手机，不刷视频，全神贯注、一心一意，你就打败了95%以上不专注的人类。

一个人连10分钟的专注吃饭都做不到，你很难想象，他能在其他重要的事情上投入足够的专注度。 所以，从今天起，认认真真吃每一次饭，专心致志拉每一次屎，你的身体会感谢你，你的专注度会得到提升，你的精神状态会更加饱满。

你会成为一个更好的人。

文明其精神，野蛮其体魄，其他能交给AI的全部交给AI

国产大模型，一定要学会分场景使用。

买东西用千问
做短视频运营用豆包
长文阅读分析和前端制作 用kimi
云端Open claw和本地Agent尝鲜用MIniMax（比Kimi Claw便宜）
探讨深度问题，用Deepseek

为什么这么用？
因为你要考虑到每个大模型背后的公司，它最擅长的业务逻辑是什么。
每一个模型，都可以是自己的伙伴，要学会用人之长。

而我最喜欢的用法是：把同一个问题，抛给不同的模型，再把A模型提供的答案，抛给B、C、D三个模型。
双手互搏，互相切磋。
基本上就能得到自己相对满意的答案了。

没有人会尊重白嫖来的东西。

成年人之间的精神吸引力，是那种清醒、独立、不带任何讨好意味的生机勃勃。

今天上午，我狠狠地打了千寻6个巴掌。

因为拍在屁股上，前3个巴掌，千寻跟没事人似的，还冲我笑。

再来3个，千寻就哭了，我手腕都拍疼了。

为什么打她呢？因为我们说好了一家四口出去玩，准备给思维穿衣服。

思维正坐在爬爬垫上，千寻直接跑到他后面，一把推向后背，直接把思维推翻在地，哭的哇哇的。

我一下情绪上了头，就打了千寻小屁股6个巴掌，然后拽她回卧室，苦口婆心教育了一番。

这是我之前没有遇到的情况，也是我不能忍受的情况。

连教带哄之后，带千寻出去玩，我和老婆吃惊地发现：千寻现在变成了一个非常强势的小姑娘。

滑滑梯的时候，她会直接推开前面的小朋友，联想到昨天，奶奶带她出去玩的时候，说还伸手打了别的小朋友…

在千寻两岁之前，她都是被推开的，被别的小朋友扬手打的。

现在的她，好像感觉自己有了力量，就可以不在乎甚至欺负别的小朋友了。

我也查了一下，3岁半出现推人、抢东西、动手的行为，是非常普遍的现象，也是这个年龄段典型的发育特点。

因为3岁左右的孩子，大脑和情绪还没长好，她们不会用语言来表达情绪，比如玩滑梯的时候被挡住了，她不会说：“请让一下，我想玩”

她只会采取最直接的动作：推、抢、拍。

另外，这个年纪都是“自我中心期”，认为全世界都要围着我转，我想要一个东西，就要马上得到它，完全不会考虑其他人的感受。

而对“更小的孩子”更敢动手，是她本能地觉得：小的好搞定，不会反击。这是一种动物本能，不能上升到人品问题。

了解到这些之后，我就有了更多的耐心。

今天有一点我们做得比较正确，就是发现她推了别的小朋友，第一时间就上前制止了，告诉她这是不对的，没有打她，没有骂她，只是告诉她这样做不对，会伤害别的小朋友。

回来的时候，妈妈也教了她：“下次如果别的小朋友在前面，你可以说「请让一下，我也想玩」，然后排队去玩。”

后续在家里跟弟弟玩的时候，也要立规矩，比如：无论什么时候，都不能推、打、抢。一推人，立刻停止当前活动，冷静5分钟再出来。

总的来说，养孩子真的是一件非常需要耐心和包容的事情，还要求家长要不断学习，起码要学习儿童心理学和各个时期的身体发育特点。

以此记录，做一个更有耐心、更有学习力的家长。

那些习惯于阅读AI总结长文摘要的人，获取的信息量其实少得可怜。

AI是无法代替人类进行深度阅读和深度思考的，因为你的大脑长在自己头上，不在大模型的云端，也不在本地的文件。

从这个角度来说，因为无法做到深度阅读和深度思考，这个人提出的问题质量就会非常一般。

问题质量的高低，又决定AI能力的发挥。

所以，不要因为AI模型的强力发展就不再进行深度阅读了。

那样吃亏的是自己，而不是AI。

世界是人的世界，不是AI的世界。

去关注创造AI基层模型的的人，而不只是关注AI本身。

去追随用AI放大社会价值的人，而不只是追随AI本身。

去学习极度擅长使用多个Agent的人，而不只是学习Agent本身。