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自从医生让我佩戴24小时动态血糖检测仪，我这低血糖的警报在晚上就没停过…昨天晚上9点最低到2.4…
本来这医生听说我爸这支有糖尿病家族史让我检测高血糖的….属实没想到原来是低血糖（可能我忘给她说了我妈家是低血糖家族史🥲
本来这医生听说我爸这支有糖尿病家族史让我检测高血糖的….属实没想到原来是低血糖（可能我忘给她说了我妈家是低血糖家族史🥲
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说实话我现在看到营销“全女xx”我就害怕/焦虑/紧张…可能是我的问题，我感觉看到“全女”就约等于看到了“争奇斗艳”，心思全花在暗戳戳的比较和竞争上的感觉…
（在强调一遍，应该是我的问题，我下次得找咨询师聊聊）
（在强调一遍，应该是我的问题，我下次得找咨询师聊聊）
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作为一个心理服务机构的创业者，同时也是一个接受心理咨询近60次的来访者。昨天的咨询让我真切的感受到了心理咨询的意义，或者说是工作和生活平衡后的价值（maybe both）
前两天我跟我爸视频，快结束的时候我秉持“报喜不报忧”的思想方针，给他说我创业以来目前收入稳步提升，平均下来一个月有X千块，我爸的第一反应竟然是“切，还没我退休工资一半儿多”。听到他这个反馈，我的情绪感受很复杂，有对他泼冷水的愤怒，也有对自己不长记性的失望，但情绪就这么流动了一下。
昨天我把这件事拿到咨询室给我的咨询师说了，我发现这件事其实没有我想象中让我难受，如果在以前，我可能因为我爸这个反馈产生非常大的情绪波动和自我否定，但我现在学会了分离，我仅是对他这个泼冷水的反馈产生愤怒，而不会对他否定我的进步这件事本身产生内耗了。（算不算精神弑父的一个里程碑？
我能清晰的感受到我的成长，我和父亲的精神分离，我不再寻求他的认可，我不再把他对我的要求内化成我对自己的要求。
坦白讲现在的收入别说跟他一万多的退休金相比了，就连我之前在大厂收入的三分之一都不到，但我觉得我现在的工作性价比很高，收入虽然少了，但是我活出人味儿了，我情绪更稳定了，我有时间享受生活了，夫妻关系和谐了，甚至对我们家猫咪打翻花盆这件事都不狂躁了，我有时间做心理咨询朝着更深层的自己探索了，我的情绪带宽更大了，我掌握了不依靠平台的技能，周末我能说走就走的旅行了，我不用看任何老板的脸色揣测他们的心思，我有精力减肥运动控制饮食了，我还学会了做饭和钩针，我有时间去上外教口语了，我能在家办公，我能熬夜看世界杯，第二天还能晚起赖会儿床，我能下雨天不去公司……这是以前在大厂都不敢想象的生活……
长大最需要面对的现实就是取舍，你越来越知道自己要什么，以及你愿意拿什么作为代价获取。
anyway，有点跑题。不过在咨询的时候我还是哭了，，因为在那次视频结束后，我妈给我说：“我训你爸了，为什么不夸夸她，非要给她泼冷水”，我爸说“我本来也想夸来着，不知道为什么话到嘴边就成了这样了。”
知道这个原因后，我接受了，我也不再愤怒了，因为他也没有好好被夸过，所以才不知道怎么夸人，so，我原谅了他，也不再要求他了。
前两天我跟我爸视频，快结束的时候我秉持“报喜不报忧”的思想方针，给他说我创业以来目前收入稳步提升，平均下来一个月有X千块，我爸的第一反应竟然是“切，还没我退休工资一半儿多”。听到他这个反馈，我的情绪感受很复杂，有对他泼冷水的愤怒，也有对自己不长记性的失望，但情绪就这么流动了一下。
昨天我把这件事拿到咨询室给我的咨询师说了，我发现这件事其实没有我想象中让我难受，如果在以前，我可能因为我爸这个反馈产生非常大的情绪波动和自我否定，但我现在学会了分离，我仅是对他这个泼冷水的反馈产生愤怒，而不会对他否定我的进步这件事本身产生内耗了。（算不算精神弑父的一个里程碑？
我能清晰的感受到我的成长，我和父亲的精神分离，我不再寻求他的认可，我不再把他对我的要求内化成我对自己的要求。
坦白讲现在的收入别说跟他一万多的退休金相比了，就连我之前在大厂收入的三分之一都不到，但我觉得我现在的工作性价比很高，收入虽然少了，但是我活出人味儿了，我情绪更稳定了，我有时间享受生活了，夫妻关系和谐了，甚至对我们家猫咪打翻花盆这件事都不狂躁了，我有时间做心理咨询朝着更深层的自己探索了，我的情绪带宽更大了，我掌握了不依靠平台的技能，周末我能说走就走的旅行了，我不用看任何老板的脸色揣测他们的心思，我有精力减肥运动控制饮食了，我还学会了做饭和钩针，我有时间去上外教口语了，我能在家办公，我能熬夜看世界杯，第二天还能晚起赖会儿床，我能下雨天不去公司……这是以前在大厂都不敢想象的生活……
长大最需要面对的现实就是取舍，你越来越知道自己要什么，以及你愿意拿什么作为代价获取。
anyway，有点跑题。不过在咨询的时候我还是哭了，，因为在那次视频结束后，我妈给我说：“我训你爸了，为什么不夸夸她，非要给她泼冷水”，我爸说“我本来也想夸来着，不知道为什么话到嘴边就成了这样了。”
知道这个原因后，我接受了，我也不再愤怒了，因为他也没有好好被夸过，所以才不知道怎么夸人，so，我原谅了他，也不再要求他了。
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这次去内分泌科看多囊（因为多囊从PCOS改名为PMOS了）而且还挂的是专家号，医生给我的这些饮食建议…不让吃的全都是我爱吃的，内分泌科的医生让我必须要戒糖（还要配合24小时动态血糖检测仪），治未病科医生让我必须要戒辣，妇科医生让我必须要戒凉…总而言之，让人快乐东西都吃不了了🥹
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