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只见自己想见的人，只回自己想回人的信息，如今成了我最想要的自由。
国庆假期，在所有迫不得已的旧友社交前，都要做很长时间的心理建设。
深吸一口气：我们今天要不要约个咖啡？
完了还得加一排期待的表情：😊😊😊
而当对方说“啊不好意思，我带娃出门了，我们下次约!”成了我最期待的回应——
我做到了，不是我的锅。🤷
和豆包聊了一会儿，彷佛“老娘这个假期就是不想见人！”的需求从来就没有被自己合理化，人与人关系走向的重任，落在咱单方面的小小肩膀上（柔弱脸）这对咱低精力人群，可是不小的压力呢！
多看看这些床呢，把电脑和手机藏起来找不到，每个床轮流窝一天才是世界上最快乐的假期吧！
国庆假期，在所有迫不得已的旧友社交前，都要做很长时间的心理建设。
深吸一口气：我们今天要不要约个咖啡？
完了还得加一排期待的表情：😊😊😊
而当对方说“啊不好意思，我带娃出门了，我们下次约!”成了我最期待的回应——
我做到了，不是我的锅。🤷
和豆包聊了一会儿，彷佛“老娘这个假期就是不想见人！”的需求从来就没有被自己合理化，人与人关系走向的重任，落在咱单方面的小小肩膀上（柔弱脸）这对咱低精力人群，可是不小的压力呢！
多看看这些床呢，把电脑和手机藏起来找不到，每个床轮流窝一天才是世界上最快乐的假期吧！
不想出门，只想窝在床上度假
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雨夜又看了一遍施图茨的疗愈之道。彼时当作积极心理学带着T人脑看完收获满满，甚至记了笔记，有一阵把String the Pearls当作利剑自己鸡自己。
这次再看更多会感受到人之间情感的流淌，来访者和咨询师的角色对调，鼓励施图茨给回避的感情去个电话；他们未曾设计但共同面对了兄弟的丧失之痛；施图茨面对病痛、面对一个厌恶男性的母亲，哪怕拥有如此多的工具，也依然真实地向世界展现他的脆弱和局限。
其实世界、环境、周遭并不会变得更好，不要幻想一个道路可以带领我们走向完美之地。Pain, uncertainty, constant work会永远伴随着我们，无论我们身处何时何地。建立信心和信念穿越与体验，感受grateful flow，感受爱和成为爱本身的感觉。
I‘m willing to lose EVERYTHING.
We are EVERYTHING.
这次再看更多会感受到人之间情感的流淌，来访者和咨询师的角色对调，鼓励施图茨给回避的感情去个电话；他们未曾设计但共同面对了兄弟的丧失之痛；施图茨面对病痛、面对一个厌恶男性的母亲，哪怕拥有如此多的工具，也依然真实地向世界展现他的脆弱和局限。
其实世界、环境、周遭并不会变得更好，不要幻想一个道路可以带领我们走向完美之地。Pain, uncertainty, constant work会永远伴随着我们，无论我们身处何时何地。建立信心和信念穿越与体验，感受grateful flow，感受爱和成为爱本身的感觉。
I‘m willing to lose EVERYTHING.
We are EVERYTHING.
一群Quinn: 《施图茨的疗愈之道》好有力量，他不同于传统咨询师中立客观，而是用非常有力的观点和能量，推动着人绽放生命。 1. 当你觉得无力或迷茫的时候，去做有生命力的事情。提升生命力Life Force，运动、饮食、睡眠。 2. 每一件事情和行动都是珍珠，你要去哪儿那根线串起了一粒粒珍珠。珍珠上会有黑点瑕疵Shit，不重要，重要的是前进Moving Forward，去串起珍珠，去起床吃饭做事，你只需要前进。 3. 要想拥有成功的恋爱关系，唯一的方法就是完全展示自己的脆弱。敢于展示脆弱。 4. 人们常常觉得不公平、不平衡，觉得自己受害。闭上眼睛，想象那些你不喜欢的人和事情，去投射爱，去给予，去接纳。你可以做到的。 5. 无法克服终极恐惧的，勇敢并不是走向不恐惧，变得毫无牵挂，而是当这些来临的时候不执着。 ……… 回顾了所有施图茨的工具，都有一股能量叫做：Move Forward. 向前走，Move Forward. 只管向前走，Move Forward.
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太多反思自己或者努力重新建立的，在稍微借助一点外力便悄然达成，让我一次次感慨莫硬扛。
比如近一个多月的睡眠障碍和这么多年的焦虑，在做几次经颅磁就显著改善了，而在此之前我还坚持了4年的心理咨询。
就像手搓减肥已经不再热辣滚烫，取而代之的是简单的打几针替尔泊肽，如此易得奏效。
那人的意志力又要放去哪里呢？
比如近一个多月的睡眠障碍和这么多年的焦虑，在做几次经颅磁就显著改善了，而在此之前我还坚持了4年的心理咨询。
就像手搓减肥已经不再热辣滚烫，取而代之的是简单的打几针替尔泊肽，如此易得奏效。
那人的意志力又要放去哪里呢？
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很多人都有金钱的议题，大部分在谈钱或避而不谈钱的情景下，基本都能看出人的行为模式。
虽然不要故意用这个去测验或考验人性，但在关系里这个议题先上桌，场上各方基于这个前提去权衡考量各自的动机、需求、风险，成交或博弈。当然，更有甚之大家觉得此事不重要，那就快进到更明确的事业目标里。
可是如果这个暧昧不明确，兑价不成立，很容易造成合作关系暗潮汹涌。亲密关系恐怕也具有参考意义。
虽然不要故意用这个去测验或考验人性，但在关系里这个议题先上桌，场上各方基于这个前提去权衡考量各自的动机、需求、风险，成交或博弈。当然，更有甚之大家觉得此事不重要，那就快进到更明确的事业目标里。
可是如果这个暧昧不明确，兑价不成立，很容易造成合作关系暗潮汹涌。亲密关系恐怕也具有参考意义。
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