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一群Quinn
155关注44被关注1夸夸
头部地产8年从业
坚持2年多心理咨询
实践职业教练ICF- ACC(时长累计中)
「你是流动的,别停下来」
一群Quinn
1月前
人们某种情况下,真的会渴望苦难吗?
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一群Quinn
2月前
人心智成熟,在于对“复杂”的认知和接纳:

人性是复杂的;
自我的情绪和状态是复杂的;
世界和社会是复杂的;
人生的价值和意义也是复杂的。

而当接受了其复杂性,就不会在社会和他者的非黑即白、是非对错判断中反复纠结。
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一群Quinn
2月前
【持续更新】很讨厌饭局和应酬,但是今天突然有个转念:

既然不得不去,那么我就通过今年的10次饭局,实现我的一个小目标吧。

那么就是:在“权威”面前放松!无论是饭局、尴尬的电梯里、逼仄的车内、跟对方说话发信息……都练习放松下来。比如:

1. 加对方微信前不要害怕拒绝,不反复斟酌内耗;
2. 适应冷场和沉默,不觉得自己有义务打破僵局;
3. 想喝啥就喝啥,不纠结和自责;
4. 不反复揣测自己说出去的哪句话合不合适;
………

1/10进度心得(0222):“我干了”这个还蛮有奇效的,哈哈至少气势不输。
2/10进度心得(0307):很多时候,初识的对方对你冷漠或不屑,都是基于所站的位置,热情或吹捧亦然,都不必和对于“自我”的评价挂钩,不必失落和受打击。当有这个信念之后,面对有效资源,如何争取与进攻,从公交到私交,事在人为。
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一群Quinn
2月前
这集不愧封神,整一集在最后20分钟的“张春时刻”走向了新的方向。

张春有很多可贵的地方,敢于暴露自己的真实,敢于直面矛盾,不谄媚讨好,同时抱持同理。

曾经我的督导鼓励我去询问我的一些coachee:你觉得我对你来讲意味着什么?我和别人有什么不同?

甚至我的咨询师曾经主动问我:我感觉你对我有些失望,是这样吗?

不仅作为教练,作为日常我们觉得重要的关系面前,这样的时刻都需要勇气。

【随机波动122】再见爱人,再见张春

随机波动StochasticVolatility

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一群Quinn
2月前
我咨询师的工作室在一个比较早期的小区里,小区里一排一排的小房子。每次进去都要经过一排樟树大道,像极了读书时的校园。

我无数次切换心情、或是想着心事或是回味咨询工作的对话、或是走出咨询室鼓起勇气发出某条消息,都是在这些树下发生的。

前阵子进去的时候,一抬眼发现树被全砍秃噜了,我几乎快要哭着告诉咨询师:咋全都不一样了😭

然而当我重新在审视生命之路的时候,第一次私下给咨询师发了一段话。

相信生命力,让我们一起等待春夏来临。
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一群Quinn
3月前
陈朗的文章,让人意识到,爱是很复杂的。允许爱里带着怨、带着遗憾,甚至带着恨。

陈朗父亲的给女儿的文字里,更是处处是允许和尊重,“这个世界不给人以平等、不给人以尊重的事情太多太多,……,可是如果在我们自己的家里,我们自己的女儿都得不到平等和尊重,这样的人生还有什么幸福可言?”

“陈朗小姐,前进前进前前进!”
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一群Quinn
3月前
如果怎么做都对,那你想怎么做?

——真是个打开天灵盖儿的好问题。
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一群Quinn
3月前
从小到大身边都是一帮“好学生”们。

好学生以前觉得,努力就可以成绩好,就可以拥有更高的回报,学历上、工作上、收入上。然后前2、30年一路走来,也确实得到应验。

可是近三年,越来越多好学生觉得走入了舒适区、瓶颈期,或者使不上劲儿的状态,想躺平可是“好学生”的那个自己又不允许,觉得自己堕落了失去斗志了迷茫了,万般挣扎。有些人纷纷走向内心、归入自我,在另一个层面上“努力”获得“成长”。

社会和经济形势大背景没有以往的快速增长,个体在一艘缓下来的船上自然也感觉到自己的减速,这并不是个体的原因。这个时候就要承认:一开始我们所坚信的“努力是有用的”是个假象。

好学生们(包括我自己)不要计较有没有用,想躺平就躺平,想保持野心就保持野心。
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一群Quinn
3月前
最近观察身边做企业的人,但凡做得好的,都是运气极佳的。赶上了风口、遇上了贵人、选到了爆品,其他的方法复盘都是事后诸葛亮。

但有一点很重要,就是面对重大选择敢不敢赌。这个是需要很大魄力和胆识的。勇敢的人就是会多主动创造一些50%概率的路口。
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一群Quinn
3月前
我的咨询师说,其实你内心里一直是有ambition的。
你看,你新长出来的这些头发,今天已经到了我不容忽视的程度了。

好高兴哦!!!突然有一股旺盛的生命能量
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