状态不好的一周,跟情绪深度相处,每天花很多时间感受自己的情绪,有时候很沮丧,看着窗外想象着飞到天空中的感觉是怎么样的,计算人在自由落体的时候还有没有足够的时间按下快门留下人生最后一张照片,洗完的被套没有力气套回去,放在床上两三天,每天需要躺在床上超过12个小时。
总想起张春之前在鲁豫的播客里说的那句话,不管怎么样好赖先活着,然后打起精神跟我妈商量冬至朋友要来家里吃饭做什么菜式。
没事,今天好多了,想写点东西。
首先是不应该对自己的坏状态有羞愧感,状态不好的时候,不敢告诉朋友也不敢在社交平台表现出来,每天还是想努力找到以前的那个「好」状态,努力维持基本的更新(主要是公众号和小红书),因为不想让自己之前做的努力付诸东流。今天鼓起勇气和我信任的朋友表达我的状态,又想把这几天的感受写下来,给以后的自己看,不想让自己觉得这些情绪是羞愧的,需要被掩盖的。说出来也没那么可怕,反正大家也不认识我。
其次,不要执念于自己要变「好」。总觉得自己不够好所以就产生了一个执念就是很想努力变好,但是其实根本没有好不好这回事,你就是你,只有当下这个你,没有必要什么事都去下判断到底好不好。
还有,我想通了一件事,就是人不是非得对别人有用,非得做出点什么贡献才值得被爱的,可能你需要做的就是「存在」,就是你得在,你在那里,有些人就不会破碎,有些人就觉得够了,你呆在房间不出门也好,你躺在床上动不了也罢,你在就够了。不要总想着自己必须去做一些什么事才值得被爱,这一点很重要,希望自己好好记得。