也就110斤吧

又是一下没歇干到现在，还不知道啥时候可以下班🥹🥹🥹

9.来上班就中午休息了一个小时🥹

纠结了这么久，终于将选车范围缩小到了豹5跟阿维塔两个选项

今天用12kg哑铃硬拉了
用空杆深蹲了，后蹲力线完全不行，前蹲做这还可以
值得纪念的一天

看了半天又不想买车了，还是买摩托车😑

虽然真的很喜欢阿维塔06，但是感觉20来万买个电车有点贵🥹，思来想去还是把预算降到了15w以下😭😭😭

今天是一个多月以来第一次用蹲坑上厕所，也就是说离恢复深蹲不远了

肩膀这痕迹有两下子😍

今日噩耗
一直以为跟腱那是水肿漫漫会消下去，结果是增生，将会一直这么粗🥹🥹，很多鞋塞进去都已经不合适了😭😭