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置顶逝者如斯，不舍昼夜——
时间本来就是一条令人绝望的直线，没有起点，也没有尽头。
白云苍狗，野马尘埃——
人类卑微如尘土，世事难如意，可总还要在这条绝望的直线上被迫前行。
于是有了年，这是大自然的恩赐，也是人类骨子里的浪漫。
年的存在，让时间这条直线，有了曲折回环，有了起点终点，成了一个有始有终的circle。
我们欢聚一堂，为过去的一年庆贺，也为新的一年欢呼。
让过去的三百多天，无论顺境还是逆行，都有重新来过的机会。
今晚凝视着夜空中炸裂开来的火药，PM2.5穿过口罩钻入我的鼻腔。
我突然意识到，这个想法太不浪漫了。
爆竹声中一岁除。
放烟花，这不是在聚众烧钱。
火树银花，漫天星辰，这是刹那的人造宇宙。
新年快乐🎇
即使是尘埃，人类也是宇宙中最浪漫的那一粒。
时间本来就是一条令人绝望的直线，没有起点，也没有尽头。
白云苍狗，野马尘埃——
人类卑微如尘土，世事难如意，可总还要在这条绝望的直线上被迫前行。
于是有了年，这是大自然的恩赐，也是人类骨子里的浪漫。
年的存在，让时间这条直线，有了曲折回环，有了起点终点，成了一个有始有终的circle。
我们欢聚一堂，为过去的一年庆贺，也为新的一年欢呼。
让过去的三百多天，无论顺境还是逆行，都有重新来过的机会。
今晚凝视着夜空中炸裂开来的火药，PM2.5穿过口罩钻入我的鼻腔。
我突然意识到，这个想法太不浪漫了。
爆竹声中一岁除。
放烟花，这不是在聚众烧钱。
火树银花，漫天星辰，这是刹那的人造宇宙。
新年快乐🎇
即使是尘埃，人类也是宇宙中最浪漫的那一粒。
00:23
191 208
上周去口腔医院看牙，从早上八点到医院折腾到下午三点离开，确诊三项绝症。
1️⃣龋齿，很常见，几乎人人都有，反反复复补牙补牙，幸好，这两年都是医生说没必要补先放着，坚持用牙线，定期检查一下就行。
2️⃣牙周炎，终于来了，我第一没想到自己会得牙周炎，第二没想到牙周炎无法根治，第三没想到龈下刮治这么恐怖🥶
起因是我近期总觉得牙龈热热的，酸酸胀胀，正好要去医院，就一起检查一下，上周医生给我洗了牙，让我今天去做龈下刮治，跟我说费用1600（真贵啊！！），我以前做过冲洗，以为流程差不多，就没放在心上。
昨晚我老公忧心忡忡跟我说：怎么办你明天就要去做龈下刮治了。接着跟我大书特书这是一件多么恐怖的事堪称当代十大酷刑。
疑惑中我翻开了小红书，这下好了彻底睡不着了，而我，此时此刻，正在去医院的路上，感觉自己走上了一条黄泉路。
3️⃣颌关节紊乱。据称是一个女性比较高发的疾病，我也不知道是为什么，总之就是突然有一天，我发现自己在张大嘴或用力咀嚼的时候，右边的颌关节会“咔吧”一下。
不痛，也不影响功能，但是太讨厌了就像你开车的时候老有异响，什么都没发生，可你又不得不悬着一颗心。
刚发现的那段时间我真的整个人都黯淡了：大快朵颐不知天地为何物时，“咔吧”，食物不香了；跟亲友嘻嘻哈哈放声大笑时，“咔吧”，笑不出来了；玩到尽兴，舒舒服服伸个懒腰打个哈欠，“咔吧”，睡不着了......
这个病罪不至死，但是扫兴至极！！
几年前就去医院检查过，当时医生说不手术治不好，手术又犯不上。
最近公众号上看到口腔医院引进了一个颌关节紊乱保守治疗的团队，我立刻挂号去看了一下，结论还是无法根治，但可以通过理疗、练习，让关节趋于稳定，减少对生活的影响。
我在医生的建议下买了一根咬合棒，每天含在嘴里咬合三组，怎么说呢，感觉自己像个狗......
-
番外：
我这几年洗牙，一直都是各种信用卡/会员卡权益，在私立的口腔诊所洗免费的牙。上周在口腔医院，洗牙400，走完医保，还要掏200。
我老公让我去外面洗，我不信邪，我说公立医院400的洗牙，跟外面诊所免费的，肯定不是一个东西。
你猜怎么着，还真就是一个东西🌚
1️⃣龋齿，很常见，几乎人人都有，反反复复补牙补牙，幸好，这两年都是医生说没必要补先放着，坚持用牙线，定期检查一下就行。
2️⃣牙周炎，终于来了，我第一没想到自己会得牙周炎，第二没想到牙周炎无法根治，第三没想到龈下刮治这么恐怖🥶
起因是我近期总觉得牙龈热热的，酸酸胀胀，正好要去医院，就一起检查一下，上周医生给我洗了牙，让我今天去做龈下刮治，跟我说费用1600（真贵啊！！），我以前做过冲洗，以为流程差不多，就没放在心上。
昨晚我老公忧心忡忡跟我说：怎么办你明天就要去做龈下刮治了。接着跟我大书特书这是一件多么恐怖的事堪称当代十大酷刑。
疑惑中我翻开了小红书，这下好了彻底睡不着了，而我，此时此刻，正在去医院的路上，感觉自己走上了一条黄泉路。
3️⃣颌关节紊乱。据称是一个女性比较高发的疾病，我也不知道是为什么，总之就是突然有一天，我发现自己在张大嘴或用力咀嚼的时候，右边的颌关节会“咔吧”一下。
不痛，也不影响功能，但是太讨厌了就像你开车的时候老有异响，什么都没发生，可你又不得不悬着一颗心。
刚发现的那段时间我真的整个人都黯淡了：大快朵颐不知天地为何物时，“咔吧”，食物不香了；跟亲友嘻嘻哈哈放声大笑时，“咔吧”，笑不出来了；玩到尽兴，舒舒服服伸个懒腰打个哈欠，“咔吧”，睡不着了......
这个病罪不至死，但是扫兴至极！！
几年前就去医院检查过，当时医生说不手术治不好，手术又犯不上。
最近公众号上看到口腔医院引进了一个颌关节紊乱保守治疗的团队，我立刻挂号去看了一下，结论还是无法根治，但可以通过理疗、练习，让关节趋于稳定，减少对生活的影响。
我在医生的建议下买了一根咬合棒，每天含在嘴里咬合三组，怎么说呢，感觉自己像个狗......
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番外：
我这几年洗牙，一直都是各种信用卡/会员卡权益，在私立的口腔诊所洗免费的牙。上周在口腔医院，洗牙400，走完医保，还要掏200。
我老公让我去外面洗，我不信邪，我说公立医院400的洗牙，跟外面诊所免费的，肯定不是一个东西。
你猜怎么着，还真就是一个东西🌚
13 112
自从上了高中开始，我的头发就没黑过，本来想紫气东来，打算春节前去染个粉紫色。结果Tony一句“撑不过洗三次头”，直接给我劝退改了颜色（我甚至没记住这叫什么颜色😅
挑染刘海的时候，Tony问：这个地方妈见打，要不要漂？
我：不存在的，我第一次烫染，都是我妈带我去的。
Tony：😯什么时候啊？
我：🤗高中
Tony：那你接受度还挺高的
我：😅我都要染紫色了还有啥不能接受的
挑染刘海的时候，Tony问：这个地方妈见打，要不要漂？
我：不存在的，我第一次烫染，都是我妈带我去的。
Tony：😯什么时候啊？
我：🤗高中
Tony：那你接受度还挺高的
我：😅我都要染紫色了还有啥不能接受的
21 90
忘了在哪，看到了一个说法，就是你要建立一个自己的emm...类似「认知日记」的东西。
每当你通过实践得出一个结论、总结出一个道理，就把它写下来，并且附上具体的事件。
哪怕这个道理之前已经有人跟你讲过、或者你在别处看到过了，但只有这一刻它才是真正属于你的，因为“实践出真知”，这样积累下来的“知”，也更能做到“知行合一”。
“认知日记”不仅能提高自己的获得感，未来某一个时刻，你在迷茫的时候翻开它，也许能找到一些答案。
我今天拒绝了老板拉来的一个业务合作，其实这很不像我以往的风格。
因为持续一段时间的亏损，看起来我们应该抓住每一个机会，但实际上，溺水的人是抓不住救命稻草的，稻草救不了你的命。
我拒绝的原因，是因为我深度认可“我不会为任何的可能性，付出免费的劳动”，尤其是单方面的免费。
这也是我2026年在认知日记上写下的第一句话。
每当你通过实践得出一个结论、总结出一个道理，就把它写下来，并且附上具体的事件。
哪怕这个道理之前已经有人跟你讲过、或者你在别处看到过了，但只有这一刻它才是真正属于你的，因为“实践出真知”，这样积累下来的“知”，也更能做到“知行合一”。
“认知日记”不仅能提高自己的获得感，未来某一个时刻，你在迷茫的时候翻开它，也许能找到一些答案。
我今天拒绝了老板拉来的一个业务合作，其实这很不像我以往的风格。
因为持续一段时间的亏损，看起来我们应该抓住每一个机会，但实际上，溺水的人是抓不住救命稻草的，稻草救不了你的命。
我拒绝的原因，是因为我深度认可“我不会为任何的可能性，付出免费的劳动”，尤其是单方面的免费。
这也是我2026年在认知日记上写下的第一句话。
27 11
Ai时代，我们日常的问题动动手指就能得到相当全面和专业的答案，那么作为人类，我们会不会逐渐丧失思考的能力？
不会，而且思考的价值会前所未有地高。
因为在使用ai的过程中，最重要的问题就是：我需要ai帮我解决什么问题？
这个问题事实上指向了一个事实：人类要做ai的老板。
所以对老板来说，提问的能力尤其重要，你提了什么问题，提供了哪些信息，决定了ai会给你什么答案。
这里有一个捷径，如果实在不知道怎么提问，可以让ai主动问你，强迫自己思考，强迫自己回答。
小红书上这类提示词有一大把。
.
我把我的对话给我老公看，他说：ai问的这几个问题，我一个都答不上来。
答不上来没关系，别忘了你才是老板，你可以大方告诉他：我不知道怎么回答，你可以试着启发我一下/你换个更具体的问法/或者干脆，换个问题。
不会，而且思考的价值会前所未有地高。
因为在使用ai的过程中，最重要的问题就是：我需要ai帮我解决什么问题？
这个问题事实上指向了一个事实：人类要做ai的老板。
所以对老板来说，提问的能力尤其重要，你提了什么问题，提供了哪些信息，决定了ai会给你什么答案。
这里有一个捷径，如果实在不知道怎么提问，可以让ai主动问你，强迫自己思考，强迫自己回答。
小红书上这类提示词有一大把。
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我把我的对话给我老公看，他说：ai问的这几个问题，我一个都答不上来。
答不上来没关系，别忘了你才是老板，你可以大方告诉他：我不知道怎么回答，你可以试着启发我一下/你换个更具体的问法/或者干脆，换个问题。
9 30
好多人都爱说这句话：凡事发生皆有利于我。
但这句话不是一句自我安慰，不是“吃亏是福”、“失败是成功之母”、“不涨经验涨教训”。
在任何条件下，不放弃发现对自己有利的机会；即使身处逆境，也能不断创造对自己有利的条件，争取利益最大化。
这叫“凡事发生皆有利于我”。
但这句话不是一句自我安慰，不是“吃亏是福”、“失败是成功之母”、“不涨经验涨教训”。
在任何条件下，不放弃发现对自己有利的机会；即使身处逆境，也能不断创造对自己有利的条件，争取利益最大化。
这叫“凡事发生皆有利于我”。
24 10
人还是需要不断和他人交流、建立链接。
见人和读书，这两件事的重要性是一样的，都是快速获取信息、提高认知的途径。
用别人的经历打开自己的思路、让别人的经验为自己所用，思考别人提出的问题，同时也在厘清自己的思绪。
我是个不太会跟自己对话的人，但在跟别人深度交流的过程中，我几乎每一次，都会受到启发。
因为在与人交谈时，自己会很专注，大脑高速运转，接收信息、组织语言。
很多时候话赶话，甚至都不需要对方说什么做什么，我自己在描述一件事的时候，就会发现一些平时被忽视的细节、找到过去没有关注到的视角；或者在讨论别人的困惑和处境时，意识到自己其实也正面对、或者经历过类似的困境。
当大家有了同样的烦恼，你就会觉得自己不再孤独，读书也有一样的作用。
不知不觉中，心思越来越清明，这个感觉很神奇，明明是在跟别人对话，却感觉离自己的内心越来越近。
洞见他人、照见自己，最重要的是思考和留心。
见人和读书，这两件事的重要性是一样的，都是快速获取信息、提高认知的途径。
用别人的经历打开自己的思路、让别人的经验为自己所用，思考别人提出的问题，同时也在厘清自己的思绪。
我是个不太会跟自己对话的人，但在跟别人深度交流的过程中，我几乎每一次，都会受到启发。
因为在与人交谈时，自己会很专注，大脑高速运转，接收信息、组织语言。
很多时候话赶话，甚至都不需要对方说什么做什么，我自己在描述一件事的时候，就会发现一些平时被忽视的细节、找到过去没有关注到的视角；或者在讨论别人的困惑和处境时，意识到自己其实也正面对、或者经历过类似的困境。
当大家有了同样的烦恼，你就会觉得自己不再孤独，读书也有一样的作用。
不知不觉中，心思越来越清明，这个感觉很神奇，明明是在跟别人对话，却感觉离自己的内心越来越近。
洞见他人、照见自己，最重要的是思考和留心。
24 00
因为看过了《爱情神话》，对马伊琍的灵动妩媚是有心理准备的，辛芷蕾本来都很有特点，王家卫拍女明星一直都有一手。
但《繁花》里面的汪小姐，实在是太让人惊艳了，根本移不开眼，她明亮热烈，真诚不世故，好一碗盛夏白瓷梅子汤，堪称唐嫣事业上的分水岭。
汪小姐跟唐嫣以前的角色，根本没法联系起来，甚至都不像同一个人演的，无论是美感、质感还是辨识度，简直是云泥之别，她的颜值和演技，都上升了不止一个level。
别人可以恨墨镜王，但唐嫣真应该给王家卫磕一个。
但《繁花》里面的汪小姐，实在是太让人惊艳了，根本移不开眼，她明亮热烈，真诚不世故，好一碗盛夏白瓷梅子汤，堪称唐嫣事业上的分水岭。
汪小姐跟唐嫣以前的角色，根本没法联系起来，甚至都不像同一个人演的，无论是美感、质感还是辨识度，简直是云泥之别，她的颜值和演技，都上升了不止一个level。
别人可以恨墨镜王，但唐嫣真应该给王家卫磕一个。
12 10