请快乐的生活吧
快乐，快乐，快乐
快乐的活
做一只快乐小狗
🐕

👆提前许下31岁的愿望

班上久了甚至有点羡慕抽烟的人，他们晒得太阳比我多！

最近思考了下我为什么爱生气，有以下发现：
1.让我生气的都是我在意的东西。
2.通常我生气，是源于对这件事有一个美好的期待，但实际情况不符合我的期待，破坏了我的美好幻想。
3.我的期待，源于我信念里的理想主义&完美主义，这俩信念简单来说是：“只有这样才是最好的，我只接受这个结果。”

固然要去追求好结果，但请不要限定：“好结果”只有唯一&固定的答案——意识到这点很棒，请持续改善。

最近在参加一个自我探索的课程，课上讲到有关情绪的部分，让我很触动。

课上的观点是：情绪是身体的信号。

愤怒的出现，意味着，有一些对我很重要的东西，正在被破坏，它们需要被看见和守护。

悲伤在提醒我，需要花一些时间，为失去哀悼，也提醒我放下，与某样东西告别。

焦虑很有智慧，它指引我，需要提升某个方面的能力，来面对当下的情况。

快乐也有信号，相比那些“负面”情绪，快乐不会被过多关注，其实快乐很需要关注，快乐在提醒“此刻你很幸福”。

课上读到这些，感觉特别被治愈。

我本人情绪丰富、饱满、多变，以前听到的声音大都是：管理好你的情绪、不要过多流露、做个情绪稳定的人……

听起来很正确，可如果一个人，不知道情绪意味着什么，又如何管理呢？

我不想再用好or坏、正面or负面，去简单粗暴的定义我的情绪，也不会再“命令”自己去改变。

我的情绪，它们是从身体深处涌来，前来关爱我、保护我的精灵，它们有话要跟我说。

下一次情绪汹涌而来的时候，希望我能尽量感受它，聆听它在说什么，在描绘和构建什么样的边界，在把我引向什么样的新知。

也希望我能庆祝所有的快乐，让它们像阳光一样在我的身体里弥散，转化为我生命的能量——那就先庆祝下这次的记录和分享！

打工人日记｜迟到

记一件被自然疗愈的小事
把这个过程记录下来的时候，又被画画疗愈了一次

啊难以描述这种感受！
11月的最后一天，做饭的时候蒜多剥了两颗，就随手拿了个瓶子种了进去，浇了水没再管……今天发现，竟然绿芽长这么高了！！两颗都发芽了！！！

分享一组周末扫街拍到的照片：
「橱窗」
“橱窗里挂着我理想中的漂亮衣服和漂亮生活”

感受到自己作为老员工的核心差异化价值是：向刚搬来这座城市的新同事介绍周末可以去哪里消磨时间。

今天测八字说我五行急缺火和木
手动给自己画一片森林
有的是力气和手段ᕕ( ᐛ )ᕗ

发现，把过去拍的照片整理整理，回忆回忆写下当时的心情，是不错的记录生活的方式