今年开始，基本上很少外面吃饭，回家自己做饭吃，奶茶半年没喝了，咖啡买速溶了。

购物车满了，清理一下继续光看不买。

不吃晚饭，减肥+省钱，一举两得。
怎么办，做不到。

成年人的孤独
就是悲喜自渡,
而这也正是
我们难得的自由。

人的精神寄托,
可以是音乐,
可以是书籍,
可以是工作,
可以是山川湖海,
唯独不可以是人。

你抗拒的会继续存在，你接纳的才会消失！

人生最顶级的心态，不是拼命也不是坚持，而是两个字：允许。

教育的终极目标从来不是培养完美的人，而是培养完整的人。

最好的养生都是不需要花钱的。

深呼吸，晒太阳，喝白开水，散步，睡眠，微笑。