我学习的一个毛病是，当我发现自己有很多东西还没有学到，或者有功课落下很多的时候，就会习惯性拖延，上学的时候尤其是面对寒暑假作业最严重，面对困难有一种与生俱来的抗拒心理，这种畏难情绪让我难以开始真正的学习，也就是“儿童自我状态”里的恐惧，恐惧来自于焦虑和未知。

直到我见到了蛤蟆先生，仿佛见到了一个翻版的平行世界的自己，那么假装坚强，刻意讨好，迎合所有人，却也委曲求全，从来没有表达过自己的感受。

心理咨询入门读物《蛤蟆先生去看心理医生》是一趟自我救赎的心灵之旅，有的人在书里看到的是生活的故事，而我在书里居然发现了世另我。

破防了家人们，谁懂啊😭

一件事情发生之后，好坏与否，结果如何，及时反思，找到自己做的好的地方和处理得不好的地方，从中发现问题，思考选择是否合理，并学会吸取教训，改进自己的行为模式，我认为这个叫做复盘
#复盘#反思#自我成长

最近好喜欢听歌啊，听伤感的、听节奏强烈的、听 DJ 舞曲、听变速 BGM、听国风戏腔，似乎自己总想要些私人空间，成年人的游戏法则让我厌倦，片刻放空让我沉浸

全流程反复深度调教Deepseek有感

AI 还是一个技术本位的产品，使用的词库、表达的语气和说话的风格大部分或者近乎完全的是书面语言的风格，少了一丝人际沟通中感情的味道以及自然而然的松弛感，让表达更像是机械和刻意的表达，如果完全照抄，并不能达到理想中所谓的人的效果，这也是为什么做知识付费或者 AI 培训能够赚到第一桶金，因为围绕人做的生意始终是最火的，人的主体性无可替代。

本ℹ️人最近真的很迷很迷古风 DJ
拿《青丝》这首歌来说，有种阅遍山河一路走来的沧桑感，加入古筝、琵琶、二胡古典乐器，营造出古风韵味，同时，又融入弦乐、打击乐器等现代音乐元素，古风➕国潮，妥妥的创业小曲～
歌词中蕴着含深厚的文化底蕴，“烟花纷飞飘散，迷乱我双眼”似李白的“烟花三月下扬州”和白居易的“乱花渐欲迷人眼”；“烟波江畔渔船，今宵灯火阑珊” 借鉴了张继的 “江枫渔火对愁眠” 和辛弃疾的 “蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”
在演唱技巧上，既有流行唱法的流畅自然，又有戏曲唱腔的韵味十足，情感表达上饱满又动人，循环递进中情感逐层爆发

失眠了，感觉也没太多想说的
过往的记忆如流水般快速在大脑中闪回
关于接下来的职场走向和工作思路
着眼于放下，放眼于未来，用一下战略的思维看问题
接下来往营销的方向去走
是挑战，但还是有点小兴奋和期待

这两年，电影的一个趋势是，越来越关注普通人的生活，越来越来现实主义的作品浮出水面，从年初的《热辣滚烫》聚焦减肥话题关注善良的人如何在困境中找到生活的意义和《第二十条》通过关注正当防卫条款讲述司法公正对普通人家庭的影响，到徐峥导演的《逆行人生》关注外卖员群体呼吁关注劳动者的生活处境，再到年底的《雄狮少年 2》通过一个草根少年阿娟的追梦之旅，展现了顽强拼搏和不屈不挠的精神。从舞狮文化出发，进一步融入了传统武术的元素，不仅将中国非物质文化遗产展现得更加丰富，还赋予了动画更强的动作感和视觉冲击力。生活固然很难，但是好在那些《无名的人》有属于他们的平凡质朴的浪漫和幸福，让更多无名的人被看见，也正是我们这些艺术创造者和文学创造者的使命。
感谢电影《雄狮少年 2》，让我在北方这个寒冷的冬夜感受到了一丝难得的暖意，这也是我第一部完整看完片尾谢幕名单的电影，看完以后热血激动的心情久久不能平复，一整个感动住了❤️

嘛也，一整个给我震撼住了😲

播客🔥出圈了，央视带头推广🐑