最近发现,解决焦虑最好用的办法之一,真的是直接去行动。
前段时间,我一直在琢磨一件想做的事,也和 AI 聊了很久。但很多地方始终定不下来:越聊,可能性越多;越想把一切都想清楚,反而越焦虑。
后来我干脆不想了,让 AI 先按照现有的想法,做出一个非常粗糙的版本。
神奇的是,东西一出来,我立刻踏实了。
面对一个具体的东西,我不再需要凭空决定“它应该是什么”,只需要感受:这里不对,那里要改,这部分其实不需要。
我才意识到:
我不是不会做决定,只是不擅长在真空里做决定。
与其在脑子里寻找正确答案,不如先做出一个可以被修改、甚至可以被否定的东西。
不是跳过过程,而是跳过对过程的过度想象,直接进入过程。
有时候,我们不是想清楚了才开始做,而是在做的过程中,才真正开始想清楚。🤔