即刻App年轻人的同好社区
下载
App内打开
故鸢_
55关注110被关注1夸夸
“文字是我思想的载体,而感受是我生命在场的证明”。
文字和播客创作者
公众号:池鱼思故鸢
🎙️播客「无人问津」主播
置顶
故鸢_
2年前
【寻找自我,倾听内心的声音】

每当对自己的认识重新刷新的时候,我都会很惊讶。

原来以前的我本性是这样的。

大概是被众人的声音裹挟久了,本体的自我渐渐被遗忘。

一直以来,我都忽略了内心的声音。

因此,我打算拨开迷雾,发现自己热爱的事情,认清自己的特点和能力,不管是好是坏,不过分地评判。

关注自己,寻找自己,客观地诉说自己。

寻找自己,深层次地了解自己,是一件道阻且长的事情。

那就慢慢地记录下去,去倾听内心最真实的声音。
174
故鸢_
10天前
还有一件很奇葩的事情
由于我姐夫在客厅抽烟打游戏
整个客厅都是烟味
对此我愤怒了很长时间😡
但是也无力改变他这个习惯

然后待在房间又影响家人睡觉
我经常熬夜写文章
同时也需要独处空间
又不想被二手烟污染

聪明的我
今天居然想到在卫生间开拓第三空间🤣🤣
于是就在卫生间完成了今天的文章写作✍️
00
故鸢_
10天前
太疯狂了
连续写了两个半小时的文章
写到我的脑子都变成浆糊了🤯
已经不知道自己在写什么了🤣😅
00
故鸢_
10天前
最近生活的幸福浓度真的太高了!😍

5月初心心念念 想让喜欢的歌手开音乐巡演
没想到徐泽(艺名:要不要买菜)个人巡演第一站真的来了南京🤩

(这次机会真的特别难得,菜菜上一次开巡演还是三年前,已经好久没开个人巡演了,居然给我盼到了🥳)

还有昨天点进大麦网售票页面意外发现
南京站 徐泽还邀请了嘉宾@浅影阿
浅影阿是我非常非常欣赏喜欢的一位古风圈音乐人!声音也超级听!

天呐 做梦都没有想到
心心念念的事情,居然心想事成,梦想成真了
因为我最开始期待开巡演的时候还是五六月份,那时候特别想看喜欢的歌手的音乐演出,但是当时根本没有任何巡演消息。

直到七月份我偶然间刷大麦 app 才看到菜菜的巡演信息,我真的都要开心到原地起飞了!!

而且上个月才刚参加了歌手@程璧的现场音乐会,也是对我的音乐审美影响非常大的另一位独立音乐人。

没想到这次不仅可以听到菜菜的现场演出,还有机会看到浅影阿,而且票价才 128 元,性价比简直太高了吧😭😭

毕竟热门音乐节、演唱会的价格都不可能这么便宜。

不得不说,最近的生活含糖量也太高了吧!🥰
00
故鸢_
10天前
人真的很需要正反馈来积攒微小胜利!🥹

相比 2026上半年的惨淡生活和痛苦煎熬
最近一个月的生活好像突然就时来运转了
幸福来得猝不及防🥹🥹🥹

这些正反馈包括不限于,世界杯多篇文章在小红书/豆瓣上收获 600+点赞,阅读量超过 1 万,公众号两三篇阅读量破万,流量主收入突破 70 元,文章赞赏 45 元。

这些世界杯文章的创作品还获得了豆瓣官方「一起世界杯」话题的活动奖品,收到了世界杯足球脑玩偶和豆瓣笔记本。(这真的是一次意外之喜,也是一次很好的对创作的肯定!)

7.30随手创作的豆瓣文章《我发现,高密度生活会提升人的幸福感》,浏览人数21160人,获得人气创作·3篇勋章,文章获得豆瓣官方人气创作标签认证。

这篇文章甚至只花了不到二十分钟就写完了,我记得当时是凌晨十二点多,第二天还要上班,如果写太多字,就得牺牲我的睡眠时间了,于是我就非常快速把这段生活观察记录下来了。

收获豆瓣人气创作3篇创作者徽章已经够让人开心的了,没想到还有后续,就在今天!豆瓣官方公众号「每日豆瓣」、「豆瓣时间」的小编都来私信我,问我是否可以转载我的这篇文章,会给作者署名,并注明出处。

看到这两条私信,下午还在上班的我不知道有多开心了🥹我的文章居然要被转载到豆瓣官方公众号了!!!

这真得是一次人生新记录,一次新体验!!

我何德何能!!居然有此番荣幸!!

这些频繁出现的正反馈,真的让我体验非常高浓度的生活幸福感,也让我意识到,原来仅仅是这些小的反馈,这些小细节就足以让我感到开心和幸福了,也让我生发出更多饱满充足的创作热情!

所以最近这段时间,在豆瓣更新也特别频繁,灵感也非常充沛,甚至感觉每天时间都不够用!

原来人被持续不断的微小的正反馈滋养的时候,是这样幸福的状态!呜呜呜真的好久好久没有感受过了..😭

没想到上半年千疮百孔、自卑破碎的心也可以重新被幸福的生活修复愈合,甚至前段时间还有些焦虑于没有写作灵感了,每天写日记写来写去都是那些东西。

但是最近这段时间,我的生命力、创作欲,主体性,似乎全方面地爆发了,灵感多到根本没时间记录。

我会在很多个时刻感受到自己的进步,感受到生活充分舒展后那种蓬勃向上的生命力,真的太太太喜欢这样的生活状态了🥰!!!

现在才意识到,也许之前的灵感枯竭正是源自生活一成不变,而家庭内部的压抑情绪又持续不断地消耗我的心理能量,导致我的创造力完全被压制了。

但是上班之后,曾经那些困扰我的自我怀疑、恐惧消散不见了,我又开始重新找回那些感受力和创造力了。

太喜欢现在的自己了!!🤩
00
故鸢_
11天前
我可以学会任何东西,也可以搞定任何麻烦,几十笔闲置交易积攒的生活底气。

最近的生活好像一下子就变得处处都很顺心,回头梳理才发现,所有变化都藏在一件件不起眼的小事里。处理闲置、线上维权、每一次成功解决生活中的难题,都在给我积攒直面生活的底气。

01

前段时间我偶然查到,我爸的手机号被移动默默扣除了 10 年机顶盒套餐费,每月固定15元,我们全家一直都不知情,而且根本没使用过这个机顶盒。

一开始我心里确实特别气愤,但我没有陷在情绪里内耗。我下意识觉得,这种乱扣费的情况肯定不是个例,一定有其他人遇到过一模一样的问题。

于是我先去小红书搜索同类事件的处理办法,参考别人的维权流程整理好证据,最后通过向工信部投诉升级处理。

一开始和客服反复沟通协商,对方态度十分强硬,硬性要求我们必须专程跑到县城线下营业厅才能办理业务,不肯线上处理。

投诉生效后,移动客服主动对接处理,免去了线下跑腿的步骤,直接在线上完成业务退订,并退还了三年一共540元的扣费,钱款一周内就到账了。

02

还有近期我姐夫在淘宝上购买的新桌子,由于质量比较差,又购入了一个新桌子,所以这个桌子就暂时被搁置了,然后我放到闲鱼上出售,没想到真的有人来问,后来把东西都送货上门后,买家说,这个桌子好像少了一块板子,但是我找遍家里角落,完全没有看到这块板子,由于当时买这个桌子的时候就货不对版,所以也无法直接通过图片来确认这块板子是没有,还是我们弄丢了,而且由于是淘宝闪购,其实也没有类似淘宝快递的售后客服,所以基本上没有途径可以确认。

那当时,我姐姐姐夫就问我,应该怎么办,他们甚至觉得这个买家事有点多,有点想摆烂,不太想搭理,但是我不太认可这种做法和态度,毕竟是自己卖二手物品嘛,还是得对买家负责对吧。

我心里想着,买家说的缺少一块板子这个事情,肯定是需要我们去解决的,虽然我当时也觉得,可能错不在我们,可能根本就没有这块板子。

但是买家提出问题了,你就是得处理和解决,对吧。

而且换位思考来说,如果我买桌子少了一块板子,我可能也很生气,主动找卖家维权。

这样一想,其实我是能够理解这个买家的需求的。

既然问题必须要解决,我想到的最坏的结果,那就是要么桌子全款退,要么就直接送给他,这个桌子二手出售的价格是 65 元,本来也赚不了太多。

如果买家太难缠的话,那就全额退款算了,大不了我就不赚钱了,毕竟这桌子质量的确也不好,放在家里也占位置。

当我找了很多遍,还是没有找到这块板子的时候,我就就知道不能再对找到板子抱有期待了,那么买家那边缺少一块板子,对方的利益受损的问题总得解决吧。

于是,我立马尝试着和买家商量,我说真的不好意思,我找了很多遍,还是没有找到这块板子,能不能给您退 20 块钱,你看行吗?

其实这个尝试是一种试探,因为你也不确定对方的底线在哪里,万一对方态度很强硬,那可以再退一步协商。

没想到,我提出要退 20 元给他之后,他回复:“那退15吧,都不容易。桌子缺这个固定杆子有点打晃,我也不好意思退货了。你们送过来也不容易”

这个回复是让我觉得有点惊讶的,没想到这位买家也不算特别难缠的那种人,我就知道这件事谈成了。

然后我就几番道歉之后完成了这次交易。

最后这个桌子售卖利润 65-15=50 元,50 元虽然不多,但是我个人还是挺满意的。

因为本来这张桌子,我们家里人都觉得没人会买的,最开始我姐夫安装的时候,用错了螺丝钉,把桌面四个角弄破损了,非常丑,而且桌子还摇摇晃晃,不稳定。

买了新桌子之后,这张破损的桌子还放在家里是因为,我跟他们说可以在闲鱼上出售,但是家里没人相信这样一张桌子,还能卖出去。

但是我觉得,只要这张桌子它有使用的价值,那么它就有出售的空间。

而且我对于闲鱼出售物品非常有经验,截至目前,我已经在闲鱼卖出 37 件物品,购买过 45 件物品了。

所以我把这个桌子放上去的时候,我就拍了一个非常清晰的图片,上面展示了桌面四个角的破损,而且我还特意加上文字说明:桌子四个角安装的时候有破损,如果介意的话请勿拍。

我对于这张破损有瑕疵的桌子能够出售,有以下几个判断吧。

首先,这个桌子确实是我们在淘宝闪购上买的,当时买的话 200 多块钱。它的价格摆在这里,说明它本身不差,如果我们要出售的话,可以用极低的价格把它卖出去,起码可以回收一些资金。

其次,当它被所有人认为是一个废品的时候,它已经没有出售的价值时,我仍然坚定地认为,只要你足够诚信,可以提前交代这个物品的瑕疵,总是有人能够接受这种瑕疵的,并不是所有人对于桌子都非常的挑剔。

然后我还额外增加了一个送货上门的服务,但是我也不想送距离太远的,所以我就在闲鱼上写:

「南京同城距离近,可以免费送货上门。」

因为我知道桌子这个物件它不太好搬,也不太好自己来自提。假如说对方没有没有汽车的话,他只有电动车,不太好搬运的,所以我就增加了这个送货上门的功能,也确只是把诚意和服务做到位吧。

在闲鱼挂上商品后,有好几个人来咨询,但是我觉得距离太远,我也不太想送了。

然后过了半个多月,最后这个买家就来问,而且这个人离我们家小区特别近,可能只有七八百米的距离吧,所以送货上门也非常的方便。

最后这张桌子也算是被成功售出了,虽然过程有点波折。

当时我姐说,这个买家事怎么这么多,安装也是问了好多个问题,然后又说缺这缺那的,就很烦。

对此我怎么评价,因为我觉得这些挺正常的,交易的过程中就是会遇到各种各样的买家,而我们作为卖家,就是要解决顾客的这些疑问和顾虑。

所以最后我还是以比较理性的态度,解决了这些问题。

这个事情就让我察觉到,在出二手物品的过程中,我有着很好的博弈思维和解决问题的能力,我不仅能够共情消费者的处境,也能妥善地处理问题。

因为我已经分析过最差的结果,那就是全额退款,这个桌子我也就不要了,反正本来也没人指望这张桌子还能售卖出去。

有了底线思维后,你就发现,所谓的“买家难搞,事情多”其实根本就不算什么问题,主要的是如何解决他们的诉求,毕竟没有人愿意自己花了钱买的东西最后缺少零件,那么适当地补偿让价可能就是最好的解决方案。

如果买家很强势很难沟通的话,那干脆就直接全额退款,虽然赚不了钱,起码诚信和信誉还在。

03

学会主动梳理身边无用之物,也是解决问题思维的细微体现。

我姐在两三年前买了一套碗碟拉篮,拆开看过一次就扔在阳台落灰,我最近想起这件物品,就想着不如挂闲鱼卖掉,处理掉无意义的闲置物品,还能给家里腾出空间。

然后我就和我姐说,要不你就把这个东西闲鱼上面二手卖掉吧,反正也没有使用过,只有最开始拆开看了一眼。

然后我姐说可以,我就找了一下她之前买的淘宝图,把这个商品挂在闲鱼上了,但是说实话,来问的人寥寥无几,少得可怜,我现在看这条帖子好像也只有 30 人浏览,3 人想要。

我寻思着肯定是淘宝图没啥吸引力,肯定得实拍才有吸引力,我还想着过几天让我姐拆开实拍几张图片呢,没想到周五下午突然有人来问价了。

这个买家还说能不能邮寄,我说物件太大了,不支持邮寄。

结果对方说他自己快递下单,但是价格可以再便宜一点吗?

我心想着,好不容易遇到一个来问价的,还不用我们承担运费,那就便宜点算了哈哈,我就把价格从 122 元,优惠到了 110 元。

对方立马爽快同意了这个价格,我还有点吃惊,买家告诉我,他下单的快递价格 35元,我心想着,那岂不是买这个东西得花上 145元,不是比我原价还贵一些吗?

同时又感到特别开心,毕竟我们不用承担运费,那肯定是省心多了哈哈哈哈

就在我不解之际,买家说,你买来 200 多吧,我说是的呀,他说:“现在 100 多也能买到全新的,但是没有你这个好”。

笑死了,你能理解当时他说这句话时,我有多开心吗?

当时觉得这人可真识货啊,我的天哪,我本来一直觉得橱柜碗篮这种东西肯定没人想要的,而且也很难卖出高价,没想到竟然有人那么爽快下单,还自己负责快递下单,还很认可这个物品的价值哈哈哈哈哈。

简直爽死了。

这次愉快的交易又让我增加了很多自信,因为我发现我的家人基本没有闲置商品二手出售变现的思维,但是我经常干这件事,我很擅长出售闲置物品,甚至很多时候会在一个很合适的时机来售卖一些闲置物品,并从中获利。

这个橱柜拉篮,因为厨房已经没有空间安装了,所以这个物品在家里闲置两三年了,而且这个物品还是个大箱子,特别占位置。

当它闲置在家的时候,它就分文不值,可是当它变成二手物品流通在市场的时候,我们既能补回一些损失,又能让这个产品物尽其用,流通到真正需要他的人手中。

说到闲置物品的售卖,我可太有经验了。据我观察,电子产品在闲鱼上非常畅销,比如我曾经买过小米手环,看到的很多条帖子,不到一个中午就全部被拍下了,还有类似拍立得,相机,这些物品,在二手市场也是水涨船高,特别保值。

举个例子吧,我 2021 年在闲鱼上 2500 元买的二手佳能相机,2025 年二手出售的价格3200 元,当然这里面也包含了我自购的一些配件,诸如相机包,新购买的电池,储存卡,uv 镜等附件物品。

但综合算起来,这台相机我使用了 4 年,然后最后还以不亏本,甚至稍微小赚的价格出售出去了。

可能很多人很好奇,这怎么可能?二手相机居然在 2025 年价格还变贵了?

这其实是因为当时的市场需求决定的,因为现在相机和 ccd,拍立得等拍照设备,在年轻人的圈层大量流行,很多人都会买相机。

然后我这台佳能 M6,早在 2019 年就停产了,所以市面上几乎都是二手产品流通,新机是买不到的。

而且大量年轻人买相机都是为了出片和拍照,佳能又尤其以人像拍照的清透感出名,所以在 2025 年的二手相机市场,这台相机的价格反而不减反增。

我在 2025 年出售这台相机的时候,也是看了一下这台相机的市场价格,才定价的,当然我本人当时也很意外,没想到这台相机如此保值,居然卖出的价格还比买的时候二手价格还要高得多。

当时也有一个新的小发现,没想到这台相机它无意中成为一种保值的产品,帮我把两三千块钱存进我的银行账户,然后等我需要变现的时候,再把它售卖出去哈哈哈哈。

这种保值物品重新变现成现金的感觉简直太美妙了。

因为你想象一下,除了相机、ccd 市场,还有哪些产品居然可以经久不衰,价格还越来越贵的,就连苹果手机过两三年都得贬值很多,因为一直都有新品快速更迭,导致旧款苹果手机就贬值很多。

谈到闲鱼售卖的经验,我个人还有一些小窍门,那就是卖东西的时候一定要让对方觉得物超所值,很重要的一点就是可以多赠送一些配件物品,这样就会让人觉得这个商家很大方,很有诚信。

我一般在卖物品的时候,都会随机附赠一些配件,比如相机配件,拍立得配件,手机壳,还有墨水屏保护壳,拍立得透明外壳和保护绳。

说起来,我又想起之前我姐养过金丝仓鼠,然后给它买了超大的亚克力仓鼠笼,还有大跑轮,水壶,玉米芯,攀爬梯等很多物件。

在这只金丝仓鼠死掉之后,一大堆物品又是闲置在家,也是我想着说,反正你也不继续养金丝仓鼠了,不如就把它挂闲鱼卖掉呗。

然后最后 89 元卖掉了,当然我当时还把所有的物品,比如一大袋玉米芯垫料,彩虹纸粒,无尘纸棉等超多赠品全送给买家了,对方也觉得特别开心,还给我写了一条好评:“谢谢小姐姐,买个笼子还送了好多东西!”

现在想想,感觉出售二手闲置,真的挺让人有成就感的,不仅可以腾出家庭空间,还可以让资金回流,甚至还可以获得买家的认可和好评,真的让人很有幸福感呀!🤩

咱们诚意满满的个人卖家,就是很值得信赖呀!

说个题外话,写在这篇文章的时候,才突然意识到,原来我已经在短短几年的时间里,就已经把我感兴趣的电子产品都体验过了哈哈哈哈哈。

比如相机、拍立得、墨水屏阅读器,都是我体验过后,如果暂时经济困难,需要变现来获取资金,或者觉得不需要了,就会把他出售。

而且我发现这些物品我几乎都是以接近购入价或者略高于购入价出售的。

比如今年年初我买了一台文石 poke6s 墨水屏阅读器,以非常低的价格买到的,也不知道是哪里的掉落的淘宝天价神券,可能是我当时刷了很多次链接,然后又是过年大促期间,有一天晚上点进去,下单的价格就非常低,我记得当时好像原价是 600 多,但是我最后下单付款的价格是 464 元,我当时就知道这个价格买一定不会亏本的。

而且我当时的心里想法就是买来体验一下,并不是想要长期拥有,那时候很痴迷于体验墨水屏阅读,想要体验一下国产墨水屏,看看效果到底怎么样。

而且其实当时我都没钱,我是花呗分期付款的,但是我知道我这么低的价格入手,体验一两个月之后再卖出去,也肯定不会亏本的。

那这样的话就相当于,我免费获得了全新产品的体验,还可以以不亏本的价格把产品变卖出去。

果不其然,虽然刚开始对这个墨水屏阅读器非常好奇,巴不得每天都能用上,但是用了几周之后,我清楚地意识到:我真的很不喜欢黑白的屏幕显示,太丑了,完全没有任何色彩,让我无法产生阅读的兴趣。

所以我就通过亲自体验,发现墨水屏没有我想象中的那么好,我还是比较喜欢手机上的微信读书,而不是那种枯燥的黑白的字体,太无趣了。

几番思考之后,我就明确决定我不想再使用了它了。因为我本来就有一台安卓手机,这台手机的字体很好看(我下载了一个我很喜欢的字体),用这台手机的阅读体验明显更好,而且本身这台手机我就不登任何社交软件的,也比较清净,阅读的时候不会受到干扰。

所以这台墨水屏不到一个月,就又被我放在闲鱼卖出去了哈哈哈哈

最后售卖的价格是 576 元,当然,这个价格也是参考当时闲鱼二手出售的价格的,出售的时候我也赠送了一两个我自己买的保护壳。

除去花呗的利息,邮费,还有保护壳的成本,最后其实利润不太多,可能只有一二十块元,但是正如我最开始所说,我本身就是想体验这个产品而已,我又不是想通过这个产品来赚钱。

这件事最爽的地方就在于:

我不仅免费玩了一个月新机,还倒赚了一杯奶茶钱。

这些事情有趣的地方在于:

一旦你把世界看成巨大的租赁市场,你的格局就打开了。东西不过是流经你手上的物品,而不是拴住你的资产。

这就是租赁思维的精髓:

用极低的摩擦成本,去填平欲望的沟壑。 一旦想通了“万物皆可流动”,那些闲置物品再也不用躺在家里吃灰了。

讲到这里,我发现,我的幸福感和自信,恰恰来自于这些微小成功的叠加。

每一单的成交、每一条顾客好评、每一次“居然有人识货”的惊喜,都在悄悄强化一个信念:“我是有能力让事情往好的方向发展的。”

这种信念,远比交易赚到的金钱更加珍贵。

而这种解决问题的思维逻辑也会让你在遇到任何问题面前,变得冷静从容,游刃有余。

我不是运气好才搞定这些事,因为我已经无数次的证明过自己:

“只要我想要,我就学得会任何东西,也搞得定任何问题。”

文/故鸢
00
故鸢_
16天前
第一次吃到南瓜烤蛋奶,
是在浙江嵊山岛星屿民宿。

我记得那是个九月的午后,
海风裹挟着甜香,
一口温热绵密的南瓜香味,
贮藏进了我的记忆里。

我好像天生偏爱这样老派的生活方式,
总忍不住频频回头怀旧。

听歌的时候会循环童年熟悉的老歌,
比起新鲜热门的曲调,
童年的旋律更能安抚我的情绪。

吃东西也总执着于记忆里的味道,
走遍很多地方,
也再没有吃到过当初海岛
那份恰到好处的好吃。

亲手复刻这道甜品,
也算和过去的海岛旧时光,
好好重逢了一次。
00
故鸢_
16天前
胶片记忆📸|夏日影像诗🍃
00
故鸢_
16天前
努力学习胶片摄影、实况图、拼贴图制作中📸🤭
10
故鸢_
17天前
太喜欢这条帖子了。

携隐Melody: 线下活动的时候收到过一个QA,问:如何平衡输入和输出? 说最近的烦恼是“输出太多,有种耗尽的感觉”。 其实哦,耗尽感不一定来自使用过度,也可以来自使用不足。 — 我们先来讲讲为什么“使用不足”也会产生心理损耗。 类比肌肉就蛮好理解的:当你适度运动时,你反而觉得活力满满;当你长期不运动,肌肉退化时,你就算静坐不动,也会觉得比以前更容易累,更有疲倦感。 大脑也是如此,相关突触一直闲置,要重新启用就会消耗更多“认知努力”,这些额外的努力就体现为疲惫感。此外,低刺激也会产生多巴胺断崖,没有了多巴胺这个“动力系统”,我们就需要动用意志力来维持行动,那当然很容易累啊。 还有一个很容易被忽略的点是:意义感能让人精力充沛,缺乏意义感则让人疲惫。 因为人生只有一次,我们只有这么多时间,如果你做的事产生不了太多意义感,内心就会产生强烈的存在主义危机,不断质问自己:我在干什么?我正在浪费时间,我的生命在被无意义地消耗。 但你还是必须要做这些事,你走不开,所以你不但产生了存在主义危机,还会滋生习得性无助。这种很焦虑不想浪费时间在这里但也毫无办法的失控感,是心理倦怠的一个重要原因。 所以说,大脑的耗竭感其实在两端都存在:使用过度,刺激过载会耗竭;使用不足,刺激太少,一样也会产生抑郁和耗竭感。 — 就我个人的经验来看,输出的耗尽感通常并不来自“使用过度”。 我曾经从早上就开始打客户电话,下午开分享会,晚上继续和留下来的人聊天,最夸张的一次聊到凌晨5点,一点也不觉得累。 同样的,我直播跟大家聊天讲书、讲感悟,能从晚上8点讲到凌晨2点。 你们可能觉得是我天赋异禀(😂),但同样“天赋异禀”的我在“大佬饭局”上待两小时就已经累到不行,累到回家才9点就直接爬上床睡觉了(这对爱熬夜的我来说真的很稀有!)。 大家其实应该都有类似体验的 — 跟听得懂自己在说什么的人聊多久都不觉得累,但跟听不懂的人,还没开口就累了! 所以其实输出的耗尽感,通常是来自:互动中的反馈不够让自己满意。 最常见的情况就是对方不太能听得懂。这有很多原因,可能确实认知有差距;可能权力不对等,对方没有很认真;可能对方把你当专家,希望你直接给答案,不想思考;可能你的内容跟对方的生活离得太远很难共鸣…… 即使你得到的是夸奖,哪怕是真心的夸奖,只要缺乏真正的理解(如真心觉得“你写得真好”“你怎么懂这么多”但其实你知道你说的话并没有被真正听懂) ,你就会觉得反而更空虚了。 只要交流不是对等的,是“同频”的,你就会感到累,因为你的输出像是落入了一个黑洞,你无法根据反馈轻松决定下一句说什么,你一边输出,一边在不停判断要怎么调整,不停猜测对方是不是真get了。 这真的是很令人疲惫的(甚至比吵架还要累很多😂)。 — 输出很疲惫,就说明需要输入了,这句话大体是成立的,但太粗糙了。 当输出不够“同频”的时候,输入可能带来的帮助包括:让表达更浅显易懂 、更贴近对方生活、能举出更丰富生动的例子、把理论理解得更深,从而解释得更系统等等。 也许这能缩小你和受众的认知差距、跨越多元背景,使得你的输出在任何层面都能“接通”,你得到了真正的反馈,输出就会变得轻松很多。 但一定要认识到重点是无法“同频交流”的问题,而不是输入信息或知识太“少”的问题。 从这个角度来说,找到合适的对象进行同频交流,可能比单纯增加输入更重要。 先从同频交流中获得滋养,再回到输出→输出的循环,才更有动力。 在《Give and Take》(《纵横四海》EP33)那一期,我们讲过一个慈善机构的人,因为工作太忙太有挑战,而产生心理倦怠的例子。她的解决方案不是减少工作量,而是相反,增加了一项新的慈善活动,给青少年做职业咨询。 但她的职业倦怠就消失了。这是因为她之前的慈善工作正向反馈太少了,习得性无助很严重,而这个新的慈善活动源源不断产生了正反馈,让她恢复了活力。 输出同理。从别的地方先得到正反馈,你又有电量去做正反馈缺失的输出了。 — 所以,回到最初那个问题:如何平衡输入和输出? 答案可能不是"输入多少"或"输出多少",而是有没有找到能同频的人。 找到了,输出也可以是充电;没找到,输出就很容易感到耗竭了哦。

00