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安静的歇斯底里
62关注1k被关注1夸夸
热情的悲观主义者
安静的歇斯底里
8天前
现在只能靠回忆能量补给one day day

视频开始是我接地气的福建话~~~ 😄
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安静的歇斯底里
17天前
夏天的风 轻轻拂过
今🍀 “立夏”
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安静的歇斯底里
18天前
忽而今夏
最近去过最好玩的地方“小区里的这条路和那条路”还有接团购的路
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安静的歇斯底里
20天前
好怀念以前旅游的日子🥺🥺🥺
新冠滚出地球!!!! ​​​
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安静的歇斯底里
1月前
咖啡没有滤纸了,我在家已经修炼上路了
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安静的歇斯底里
1月前
好暖
这个时候的新生宝宝应该是条件艰苦的,父母在老家来不了,月嫂安排好的也进不来。
还是双胞胎~

但是,全楼邻居开始楼上楼下的张罗起来 一起迎接我们新小小邻居的到来就很让人热泪盈眶
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安静的歇斯底里
2月前
#我的居家工位 除去3月16号之后的断断续续48小时,现在是:被完全居家的第8⃣️天 了~~~
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安静的歇斯底里
2月前
宅家美食记录|元气满满的早餐篇

居家隔离,一日三餐变两餐 大门不出二门不迈全部都在家做了。这是一次深度和灶台叙旧重逢的日子。

分享一波最近我家的早餐,不知道吃啥的可以来找找灵感。
两个人的早餐就免了直接并到早午餐一天两顿,做起来也比较简单,一般这个时候我会把比较顶得硬货都安排在这一餐。早吃早消化居家隔离唯一的运动就是开门出去扔垃圾,而且还是门口不用出楼大门。
主食、碳水都在早上满足,荤素营养均衡搭配

主食一份(白粥+馒头)
小菜(豆腐乳+饭扫光之类的)
水果两种,或一份
蛋白质(鸡蛋+培根+火腿+午餐肉)

看家里备得食物做好搭配,不用每样都上桌但有一个搭配思路这样蛋白质、膳食纤维、碳水都有了。一餐饱腹直到晚上是不会饿的,另外,我会在下午搭配一份下午茶山姆买的鸡米花或者薯条🍟自己炸一下不算健康但会少油,很有效缓解居家隔离的各种情绪焦虑,零食和甜食有功劳。另外居家隔离期间也要保证膳食平衡,我们家的分工一般是我做饭,雷少洗碗、收拾。
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安静的歇斯底里
2月前
“奢侈品原单”
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安静的歇斯底里
2月前
昨天又剪了两只
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