你的认知本身也是禁锢你的枷锁

万能的拒绝公式：别直接说 不行！
用这个公式：确认共识 → 表示理解 → 给替代方案 → 亮底线 → 不当场答应

接下来的人生 我将信奉斯多葛式的信条。
不要对人性抱有太大希望，要承认人性天生的缺陷、世界注定不完美。
如果你不能理解并接受了这些，就容易满腹怨恨，做一些“愚蠢”的事，但这往往也无济于事，因为这近似于你试图让人不再有缺陷，让世界不再有缺陷，这不可能。只有接受缺陷，相信世界会更好，才能让自己长期保有良好的心态。

What you disregard recedes.
What you attend to persists.
无视什么，什么就消失。
在意什么，什么就存在。

当自己的世界变大的时候，问题会变小，但当你世界变小的时候，很小的问题都会放大

女性经济独立是人格独立的基石

去咖啡馆，星级酒店下午茶，美其名曰靠近好的磁场，但要记住，再好的磁场不产生结果，行动才会产生结果。

人的自我认知 很大程度上来自于重要的他人反馈，若伴侣总是向你传递负面情绪和信息,你越职责和抱怨什么，越是得到什么。语言是有能量的，警惕你的口中说出的话，可能都会成为真实。

那种一直被拿来比较，不被看见和接受，从来没有真正获得过无条件的爱，让往后余生都一直在追求 独特，刺激，和渴望被看见的影子里。

“我想到的，不等于我需要说出来的。”
在你的大脑和嘴巴之间人为建立一道门。