不勉强
不迎合
不压迫

安住 就是自由

最近潜心瑜伽和网球，莫名腰围瘦了，俩月前买的合身牛仔裤现在穿特别垮😤要想显精神是不是只能系腰带了，无腰带星人求推荐舒服好看的皮带/腰带！

Nibbo这柚子啤酒花味增味咋这好吃啊，今天下班路过店里边跟我妈打电话边随手买的，都没仔细看口味，但却比之前精心挑选买的都喜欢。
柚子清甜，味增浓郁，翻过来一看，产地还得是有我们南美啊。巧克力脑袋点赞。

最近职场暴论心得颇多。其中有一条就是，办公室需要有人站出来旗帜鲜明地做反派🦹‍♀️。

大公司最烦的就是体系化规定，一些干了也白干的垃圾活儿。需要有人经常性表达反抗和拒绝：“这事儿我觉得没必要，我不干（谁爱干谁干，但我劝你也别干）。”挑战“理所应当”的琐碎流程，推翻“不假思索”的日复一日。这无法一次改变体制，但你会看到有些人小声为你欢呼，有些人大手一挥说我也不干了，有些人跟你对视眼里开始有光。这种反对是有意义的，因为起码你们都从眼神空洞的状态里解放了出来，你们是死气沉沉的写字楼里那一小批鲜活的灵魂。

夏日素颜紧致发光的successful beautiful happy women 😎

我妈听完最新一期离婚节目的讨论

给我发来的信息🙂

这是怎么样的一种家庭氛围和家庭教育！！🤣

活着还是好玩啊！
今天又有新角色了，在之禾的小野哲平的器物展上扮演茶艺师丸籽！
突然就理解了，为什么演员为了演角色要去体验生活。因为自己上手做，和看别人为你做，是完完全全两码事。在心斋喝茶两年多，我至少有上百次喝茶、练茶的体验，但在展览上为来来往往的流水席客人泡茶还是头一回。看似只是简单的泡茶，但为了在空间里呈现出得体的模样，一举一动要照顾到的细节还是太多了。和自己平时作为被照顾的喝茶对象的体验是完全不同的。事情自己不做就不会知道，做了一遍体验马上就不同了。对所有做事能做漂亮的人又多了一份佩服。

喝茶的朋友说，你们茶艺师这个工作不错啊，不紧不慢的，非常悠闲，我微微一笑心想，一点都不悠闲，要注意力非常集中好吗。😇
还有人说，感觉这个事情得非常静得下心来的人才能做，我说，其实反了，我就是为了让自己静下来，才学的泡茶，泡茶是一个能让自己静下来的疗愈过程。

真的很舒服，在下雨天的花园里，滴滴答答的雨声，什么外界信息都没有，只是静坐，注水，倒茶，喝茶。
这样的专注，反而比在家躺着更是一种精神按摩。几个小时下来，我注水的水流都变得稳定流畅了。

真是要时常提醒自己，放松也是需要练习的。💆🏻‍♀️

现在打车已经丝滑到上车先要个充电线，然后点歌说师傅我们能放周杰伦吗，我想听周杰伦。🎵

上真爱之前，那些可爱的哥哥弟弟啊的，怎么就不能谈一谈呢。吃主菜之前，那些五颜六色的开胃菜，怎么就不能好好吃一吃呢。
今天的精神状态真是太美丽了。

“是小机器人没有努力吗，他等了很久，是小狗没有努力吗，他为此都被抓了。努力不一定会有结果，这就是都市爱情啊。”

端午把自己扔进古典瑜伽课程里整两天，每天六点多起来出门上课，上午三小时下午三小时不间断地练习简单而需要力量和灵活度的练习。全身酸痛，出汗，疲惫，脑袋冒烟，感觉身体像笨拙的陈旧机器，自己根本无法控制。
老师说let’s visualize this posture，闭上眼睛我就在想待会中午吃什么。老师说shall we do it together, 我脑子就是一个大No，但还是老老实实搬动自己的身体跟上指令。老师是个印度人，往那儿一坐，特别有古典瑜伽的氛围，但印度英文我只能听懂70%左右，听不懂的时候我就间隙发呆。看到老师沉静专注柔和的样子，我感觉自己是个傻子。
但很神奇的是，每次上完课后，走出教室都能感觉到一阵前所未有的轻松，一种肢体的轻盈。突然就明白了什么叫“痛快”，体感上又痛苦又快乐的通畅感。好爽。
第二天下午，老师说，you’re happy?我说两眼放光说YES! 他的眼神狡黠，because it’s the last class? 我说Noooo, because I start to enjoy it. 他露出了温和的微笑。
结束课程后，我每天在家练习。可能是因为刚开始一整套练习实在是太累了，以至于练完出门觉得太轻松了，太爽了。
此刻我坐在办公室里细细品味这种轻松，感觉懒人打开了新世界的大门。