荷兰豆炒肉，没记错的话，这块应该是买的梅花肉，炒出来特别嫩。不过也仍有进步空间，切两个小米辣还能还剩一下配色。
菜心放太久了，感觉有些焉，简单用盐水煮了浇上蒜蓉料汁。

用黄焖鸡的方式打开鸡胸肉，没有土豆，切了几段腐竹扔进去。加了一些干辣椒，腐竹吸满汤汁，辣得好过瘾。特意买了青岛老火腿来配黄瓜，肉感真的很足，甚至可以当户外干粮。

周冬雨限时返场，出锅前大胆地加了一些翠宏干碟，灵感来自云南石屏包浆豆腐蘸蘸水的吃法。水蒸蛋嗅出了一丝丝蛋腥味，听说加一点点白醋可以去腥，有机会尝试一下。

从没试过茭白炒毛豆，只是感觉可以这样搭配，事实证明我的感觉是对的。
凉拌茄子蒸得太软烂了，不过很方便快手，而且不用太多油。下次想试试炒个肉沫浇上去🤔

雷笋焖五花肉，去皮五花切小方条，砂锅火候不够，所以先在铁锅里煎出美拉德反应，然后转移到砂锅中倒入老抽煎一会再加入雷笋。蚝油生抽小米辣调味，倒一点点水盖盖子焖5分钟，开盖一把葱花调色。

电梯里遇到一个白发齐肩老奶奶，大约60岁还很精神的样子，盯了我一会：这个头箍会不会痛？
我说这个款不会，有些波浪款戴久了会压头皮。
奶奶说那我还是披着吧哈哈哈哈

你们那一段话超过两行是不是就会被判刑啊？
发长文，还是有叙事逻辑的长文，整几个字就换行，我寻思即刻发动态也不给稿费吧，那想必是怕被抓进去踩缝纫机咯？

青椒肉丝、清炒生菜。这次买的青椒脆脆的，没有那种嚼不烂的生涩口感，很适合切丝炒。

茄子用盐杀完还过了水，没有额外再放盐，意料之外有点淡。没有葱花就用青椒凑了配色。胡萝卜切丝炒倒是十分清甜。

茭白炒腊肉，还是要带点汤水，今年熏的腊肉太咸太硬了。手撕包菜，加了几片腊肉进去增加风味。又是不用放盐的一顿🤣