今日练乒乓球有感：
教练说你要一直绷着右膀，不出一小时，你右膀就废了，准备休息一周再来吧。
打乒乓球，应该长时间放松的，右大臂持续下垂，只有击球那一瞬间，全身使力。
右手握拍也应该放松且留有空隙。持续握紧拍子，你以为能够使更大力气，其实不然。留有空隙，意味着在击球之前，可以放松可以让球拍顺着我们的方向移动，不会存在握紧的力和击球方向力互相干扰的情况。
在击球那一刻，身体由松到紧，大腿绷紧，小腹收紧，大小臂膀使力。手上的球拍，因为你给了自由的空间，此刻也调整到最佳击球方向。握紧它。
此刻才是击球的最佳状态，也是长期可持续能打的状态。
这一堂课学费没白交。