视频播客这不就来了么。
久坐、伏案、葛优瘫……二十多岁的人,是不是早就拥有了六十多岁的腰?
以前总觉得腰椎间盘突出是老年病,怎么现在的小年轻纷纷“折了腰”? 早期(Vol.13)节目聊完手术后反响巨大,今天咱们重磅升级为“视频版”! 我们再次请到了老朋友、脊柱外科的麻昊宁医生返场,针对大家评论区呼声最高、最纠结的误区,给大伙儿彻底交个底。 从“我腰不疼为啥是腰突”的病理迷局,到破除“开刀恐惧症”,再到健身房里的“伤腰”动作公开处刑,这期视频全是大白话和干货演示!别再盲目推拿按摩了,点开这本《当代年轻人腰突自救指南》,把腰当做消耗品,省着用!