活在当下的能力，就是从吃饭时只有第一口很满足，变成第二口、第三口、第十口直到每一口都很满足。

突然意识到，我对健身房的热情取决于有没有想听的播客或有声书。

我们要做的，不是成为更好的自己，而是更好地成为自己。

第一次录播客，还蛮好玩的，意识到交流也是一种表达（不光通过文字），谢谢@富于理性

周围熟悉的事物认真探究一下总有新发现：

湖边变黄的树有很多种，有一种是核桃树。
银杏树上结了很多白果，白果的果肉很臭。

冒个泡

一直想起上周跟@Odysseys.eth 见面学到的旅行态度：

与其接受大脑「这里有啥好看的/好无聊/我看不懂」的声音，不如和自己说：

要是我再懂一点，这里就会变得更加有趣。

好久没有遇到这种每一集都想听的播客了，强烈推荐一下

在民宿看到了三尊佛像，在印度教为主的巴厘岛并不常见。

顺着这个观察跟主人聊起了冥想。

他说很多人的苦都来自前世的创伤。

我问：你怎么知道？

他停顿了一下，说：我做催眠，有人能看到火，这来自他们的前世。

我微笑着点头，心想：这是一种解释——能看到火是事实，火来自前世是观点。

他相信了一个很方便的解释。

不仅听到浪花声，还有声音之间的静，和静中出现的声。

「有生于无。」
「色不异空。」