一直以为是同一件皮衣，结果人家至少有4款

在深圳总觉得会有点精致羞耻，外出往往不敢打扮得太过，但是在上海就完全没有，都是怎么有个性怎么穿，周围的本地上海老头老太太们，都是打扮得挺精致的，咖啡店也坐着不少时髦的老头老太太。记得疫情的时候被关在上海，有次下楼做核酸，碰到核酸检测员跟一个女孩子说，做个核酸不用化妆，等你半天了。

其实要是生活的话，我挺喜欢上海的，周边能玩的逛的吃的都多很多。深圳大部分饭店是预制菜，吃来吃去就腻了，也没什么可以逛的玩的，想看点好看的展还得去香港。深圳湾的跑道基建水平，真的比不上黄浦江边，差太多了。

我提过想搬去上海，可是对象国内公司员工都定居在了深圳，再加上天气确实冬天好很多，估计未来几年还是会待在深圳。

活得和其他人不一样需要极大的勇气

熬夜透支其实是对未来的一种幻想，总会想着就熬这几次，等财富自由了就不用熬了

我在第一次跑全马的时候，发现确实是到了30公里，真正的马拉松才开始，腿像灌了铅一样，加上前半程跑太快了，后面真的没力了。刚好跑团的师兄也追上来了，他说一定不能走路，哪怕跑的再慢也要跑，走着走着就更没力了。

熬夜也是，看上去前期比别人暂时领先了，后半场发现完全比不过那些一直有自己节奏的，更别说把自己身体搞坏了的。

延长时间不可取，更有效的方法是提高单位时间利用率。

对自己身体指标的监控，也是为了能清楚看到自己当前的状态，而不是陷在查阅资料，看别人经验。

当前是什么样，该做什么样的调整就怎么做，调整好之后再看看后续结果如何。

第一天使用oura ring，总觉得昨晚其实没睡太好，早上起来还有点困。猫半夜叫了几次被吵醒了，没想到分数居然还挺高

字节系，当代的精神鸦片制造工厂

不论是打工还是创业，身体都是最重要的

人一天能够集中精力的时间最多也就6个小时，剩下的都是垃圾时间

即便什么都不做，大脑也是会胡思乱想，一样会消耗精力，更别提刷短视频了

最好的休息方式就是正念，其实不一定要冥想，只要把注意力收回到当下，大脑就能平静下来

最常用的两个买菜平台，一个是山姆，一个是叮咚买菜。

自从上次看到甲醛白菜的事之后，大部分的菜都从山姆买了，还升级了卓越会员，而且上面的肉也确实质量好一些

叮咚买菜主要是为了上面的一些活鱼活虾，还有地方特色菜，山姆菜的种类还是太少了，也是买了一年的会员，每次还能领免费菜

我一般是一周下单两三次左右，每天吃什么菜都由阿姨自己决定，现在也达成默契了，基本上我吃的就是一份蛋白质，一份水煮蔬菜。蛋白质一般是水煮虾，有时候是清蒸鱼，偶尔还会买大闸蟹。阿姨休假的时候，每次还要想今天吃什么确实很累，家里有阿姨真的很省精力。

现在专车的体验和快车差不多，快车和货拉拉差不多

今天和教练聊天，他说上海和杭州的私教价格比深圳要高一个档次。

上海那边确实感觉服务行业是比深圳要贵，像我喜欢去的美容院，上海那边贵且经常约不到，深圳便宜很多，而且基本上当天都能约到。

而且深圳的年轻人更多，这个教练也说过，他的客户普遍都是20到40这个年龄段的，但是上海很多私教客户是40岁以上的。

而且对比一下同样2000万的深圳二手房和上海的，明显感觉深圳的装修要差好几个档次，几乎没有审美。