终于理解了什么叫：斗米恩，升米仇

好心帮了个忙，没卖货也没赚钱。好家伙，盯上我了，一有问题就找我。本来你态度好点，我不忙的话顺手帮个忙倒也没啥。但你这么理所当然给我整不会了，你自己的事自己不动点脑子？

“为什么要动脑子？”
你这是打算承包我一整天的笑点吗？

当热情和善良被滥用，有多远，给我滚多远！

斯多葛幸福三角：

1、遵循德性生活：我的理解就是正念
2、专注受控之事：焦虑的来源就是妄想一切如我所愿
3、承担责任：平静接受自己选择带来的后果

震惊！吃个饭老板娘全程摆臭脸！！

公司楼下新开了个小美广，今天尝尝这家滑蛋饭。店里人不多，厨房是一对小夫妻在忙着。或许是人手不足，或许是操作不熟练，这一顿饭我等了20分钟才吃上，这可是快餐啊

老板挺憨厚的，老板娘则不太开心的样子。老板偷偷告诉我，她是因为收碗洗碗累的，有情绪。

创业辛苦，餐饮创业尤甚。计划总是从从容容，开店以后常常连滚带爬。小本创业只能事事亲力亲为，但哪个餐饮巨头它不是从小店开始的呢？

加油干！过段时间我再来“巡店”。

小红书“问一问”配享太庙！！！

最近在策划新餐饮品牌，有些技能生疏了，需要临时查阅资料快速学习。以前我是先搜索关键词，一篇篇翻阅笔记，然后再把收藏的笔记归纳、去重、提炼，最后形成自己的方法论保存到知识库里。

现在直接“问一问”，几秒钟就总结好了，质量超高！

这不比gpt胡编乱造强多了？

小红书真的是天生适合做AI，平台大量笔记就是天然高质量语料库。总结好的内容还可以一键生成长图分享，或者直接保存到get笔记。

flomo少楠给的仪式感

又是被AI榨干脑力的一天：

1、用ChatGPT atlas访问点评门店，让AI分析门店，多轮提问输出一版事件营销方案
2、用专家提示词，以连续问答的形式生成个人知识体系框架
3、用trae写脚本，爬取dankoe的油管主页视频链接（下一步导入notebooklm搭建大佬的数字分身）
4、视频号视频在评论区调用元宝用元宝总结视频关键信息，复制内容转存get笔记，并用自带AI提炼方法论
5、把ChatGPT生成的AI课程在Notion里按层级排版
6、用AI为中医赋能，目前陪跑中：账号+翻译提示词
7、新接项目：AI拆书+写作（提示词）

#ChatGPT摆摊代充

最近在给人做AI陪跑，但是没有系统的课程，让GPT帮我生成了2版。不得不说，GPT对幻觉的控制真的很强。
十几万字，只在最后2章的时候有所偏离。

笑死
昨晚GPT停摆
全球科研暂停[破涕为笑]

前两天还在跟朋友聊到，GPT代充不是长久之计。我们可以往AI入门培训、业务落地方向发展一下。我还用GPT做了个商业分析。

好巧不巧，业务自己找上门来了。

ChatGPT 5.1能用了朋友们
多模态、文档处理能力更强了

#代充在线接单