请把你的注意力集中在你喜欢的事情上,不要坚持把注意力集中在你不喜欢的事情上。
当你做出一个决定,去释放那些不能引起你内心共鸣的人、事、物,并朝着那些跟你的心有共鸣的人、事、物的方向发展的时候,你的专注力就会为你创造自己新的现实。这相当于你获得了新的生命,你整个人生都将是全新的。
这就是米哈里·契克森米哈赖提出的心流概念。心流(又称福流)是指人们在做某些事情时表现出的全神贯注、投入忘我的状态。这种状态下,人们甚至感觉不到时间的存在,并且在当前事情完成后产生一种充满能量并且非常满足的感受。它有任务明确、全神贯注、目标明确、即时反馈、投入深入、乐趣感、忘我的状态和时间感改变等特征。