yan.yan: 【自我介绍】 - 曾经集「讨好、自卑、厌女、在意他人评价、惧怕权威」于一身的infp型乖乖女 - 曾经在大厂工作抑郁，但不敢离职的优绩主义“好学生” - 曾经觉得自己「除了写sql啥也干不了」的数据分析师 - 用2年时间，探索自我并重新设计人生，靠擅长和热爱变现，裸辞转型为「快乐旅居的游戏疗愈师+人生设计教练」，帮助25-30岁高敏人内在成长 【常见Q&A】 1️⃣游戏疗愈是啥玩意儿？ 简单讲，就是以心理学x即兴戏剧的理论为基础，融合游戏思维和游戏化的互动方式，帮助大家学会应对情绪内耗、亲密关系、自我接纳、未来迷茫等人生课题。 举个🌰，有位玩家因为“和父亲总吵架、不知道怎么沟通”而苦恼。 但通过游戏机制，让她意识到这个烦恼给她带来“不惧权威、敢于在职场争取权益”的力量时，就完成了转念，学会了自我接纳。 2️⃣从数据分析转行，做不相干的游戏疗愈师和人生教练，不会觉得可惜吗？ 不可惜。 我正在获得真正想要的东西，做数据分析才是南辕北辙。 而且这两个职业看似无关，其实有很多底层逻辑是相通的。 3️⃣怎么知道自己要做这个的？ 从脑子里冒出裸辞念头后，我做过的事： 👉找心理咨询和人生教练。 用8次深度对话，搞清楚自己要什么、怎么实现，可以说改变了我的命运走向 👉不断捕捉并放大正反馈。 离职last day当天发的小作文成了朋友圈最高赞 → 继续写作 → 收到更多反馈 & 发现自己擅长和价值 → 坚持到现在 & 持续根据反馈敏捷迭代。 👉采用「直觉为主，理性兜底」的决策逻辑。 《认知觉醒》告诉我，人类的本能是多么强大，靠分析还不如靠我的直觉准 所以得知设计人生和游戏疗愈的那天，我兴奋极了，内心有个强烈的声音说，对就是它！ 然后再理性判断风险是可控的，那就去做吧！ 4️⃣离开职场后焦虑吗？后悔吗？ 不后悔，也不怎么焦虑。 离职前，通过心理咨询和教练对话，已经坚定了我的选择。 我现在一点都不怀念拿着几十万年薪的打工日子，因为我知道那是我牺牲了很重要的东西换来的。 而这些东西，才是让我幸福快乐的关键。 焦虑感有过，但已经度过，详见https://m.okjike.com/originalPosts/6888296bf00fd49661ec8b18?s=ewoidSI6ICI2MDkzOGViMDk3NDg3MzAwMTdhNDM3YWMiCn0= 5️⃣做疗愈和教练，有什么收获？认知相比之前有变化吗？ 太大了，简直是脱胎换骨！ 不断颠覆我原有的认知和自我设限，修自己人性中的「痴贪嗔」，各方各面都有收获。 从我的简介就能看出来： 从讨好→超绝主体性、自卑&自我否定→自信&乐观、害怕权威→公开表达对权威的质疑、在意他人评价→内核稳定（还有好不要脸🌝）....这些转变都是收获。 关于这个，我专门分享过：https://m.okjike.com/originalPosts/6873162ea9ac2254443999c2?s=ewoidSI6ICI2MDkzOGViMDk3NDg3MzAwMTdhNDM3YWMiCn0= 6️⃣怎么设计人生？ 我的理解：把自己看成一款产品，用商业思维解决自己的人生难题。 可以看《斯坦福人生设计课》。 7️⃣可以来玩疗愈游戏吗？ 当然。 线上疗愈游戏夜，每晚19:30开始，详见图片 8️⃣接1v1咨询吗？ 接，详细介绍在这里： https://u36xyxaqts.feishu.cn/wiki/UuDmwGz7Oio6JXkpABMcXQ1pnZd 9️⃣怎么才能成为设计人生教练或游戏疗愈师？ 私我（vx:dbly159） 🔟做这个赚钱吗？ 看你怎么定义“赚钱”。 第一，每个人对赚钱的定义不一样，对金钱的要求也不一样，即使时薪相同，赚多少钱也看每个人自己的努力。 第二，这行是靠时间和经验积累，不可能上来就时薪1000。 第三，我也在不断摸索多元化的变现模式，至少得积累一段时间才有资格回答。