我让 Grok3 以列表的形式帮我总结出 Paul Graham 在 X 中所表达出的关于写作的观点，并标注出处，它的表现还不错。

情绪，抱怨，对错，认同等都是我们的 ego 无意识下思考的产物，一旦我们觉察到它们的存在，它们就会自动消失，此时，我们就接近 being 了。 ​​​

一个有趣的可以反复实践的思维实验：每当你做决策时，先稍微暂停一下，多思考几步：
1） 你做出这个决策的依据来源是什么？
2） 它是如何在你脑子中形成的？
3） 你又为何如此信任它？
4） 它又是怎么在你决策时下意识就被调用出来的？

也许会有一些不一样的体验。 ​​​

不要定义你自己，你是自由的。 ​​​

为写一份阐述事实的文件，最近连着肝了两个晚上外加一个上午，刚刚终于写完并校对了一遍。停笔到现在的半个小时内，大脑由于惯性一直停不下来思考，我只能靠听听音乐来尝试放松，并顺便记录一下感受：

亨利·福特曾说：“history is bunk.” 我想他想表达的意思是，大部分记录历史的文字都只不过是写作者基于事实的主观看法，难免有失偏颇。

当我在写这份阐述性文件时，我也有所体会。

尽管部分事实是自己的亲身经历，并且也和其他参与者进行了沟通，但在写的过程中却仍旧不得不按照自己的构思重新描述，尽管可以还原事实，但和自己亲身经历和感受相比，还是差远了，我想其他参与者在读到的时候也会这样想。

也许是自己的文笔不够，也许是语言的局限性（语言无法完全表达清楚某些事物，比如真理，善良和美等），也许两种成分都有吧。

我还想到了记者，历史学家，尤其是非常优秀的那些，在尽可能的还原事实和真相方面所付出的努力，真的太赞了。

还有就是视觉和文字效果的反差，比如那些基于事实拍摄的纪录片和电影，和文字相比，带来的效果是不同的。

但无论如何，事实都只能无限接近，无法被真正还原。

真是一段有趣的经历。

无论是调研还是分析，还是得拿到一手资料，每个人都有自己的关注点和盲区，原始资料一经别人整理，往往就会漏掉一些关键信息。 ​​​

意识到自己正在学习新知识时很快乐，意识到自己正在实践已经学到的知识时更快乐。

前段时间看到好多人在推荐《scarcity brain》这本书，粗略的读了一下，发现原书其实挺啰嗦的（畅销书的老毛病吧）。在某瓣上看到一篇笔记，总结的挺不错，该有的观点都有了，分享一下。

这本书的核心观点比较简单，人会进入到稀缺状态（上瘾）的原因在于大脑进入到了一种稀缺循环——机会，不可预测的即时奖励，简单的可重复性。

就像短视频，只要拿起手机就可以刷（机会成本很低），而且你也永远不知道下一个视频内容是关于什么（不可预测的奖励），操作也很简单，只要动动手指头就可以一直往下刷（简单的可重复性），而且只要你愿意，可以一直刷到手机关机。

而破除稀缺循环的方法就是用丰富循环来代替——用意义代替机会，用深度体验代替即时奖励，用内行判断来代替简单重复。

同样的例子，相比于刷短视频，你可以去看一部好电影，或者和朋友一起出去吃顿饭，或者你非常清楚的知道自己想要在短视频中主动搜索什么内容。

还有一个例子就是这篇笔记中的鱼竿和钓鱼，也很贴合。

在知乎上看到了前微软亚洲研究院沈向洋 2018 年写的这篇文章——《you are what you write》，依旧经典，也是关于写作的话题。

他提到当下的自媒体平台正在逐渐减弱我们的思考能力，长文本逐渐被零碎的文字，图片，短视频所代替，而（长文本）写作是深度思考的一种方式，因为当你写一篇文章时，它会迫使你反复思考，修改和探索各种可能性，并完善你的思维。如果你想走的远，那么锻炼你的写作非常重要，好的文字能够跨越时间的存在。

另外，标题 "you are what you write” 用 ”见文如见人“ 来翻译也是很妙啊。

app 用户体验路径的开始不是登录注册，而是下载，动不动几百兆的一个 app，也会劝退不少潜在用户。 ​​​