#装修日记
哎，有老人家的装修就是神烦神烦神烦~~~
又不是你们给钱，
又在那里哔哔哔哔哔的~
说好的放手给我们自己爱怎么搞就怎么搞…
结果呢~看到这又说看到那又说…
说这说了那为了什么呢…？？
我生下来就是要被骂的吗？
不骂一天不舒服吗？闲得慌吗？

真无奈，冇啦啦畀人插~~~~
又唔喺我畀两个细睇ipad噶，冇啦啦话我做咩~~~~~~真喺激心到爆~~~~~

#生酮22/23

#感冒还没好，还是很不舒服

#不碰碳水

#生酮20/21

不舒服，尽量不碰碳水

#生酮19

#08:30(防弹红茶+奇亚籽+姜黄)
#11:30(「外卖:猪耳朵，小鸡腿」，生酮包夹黄油2，无糖可乐)
#19:00(「外出就餐」韩国烤肉)

#补充剂
鱼油2，维生素2，锌2

#💩✓

#生酮18

#8:00(茶叶蛋2，防弹红茶)
#12:00(鸡腿1，菠菜魔芋面，娃娃菜，生菜，巴沙鱼，茶叶蛋1)
#15:30(无糖酸奶340ml+橄榄油15g+羽衣甘蓝粉，生酮包夹黄油2)
#20:35(不太舒服，冲了两包小柴胡带蔗糖)

#补充剂
鱼油2，维生素2，锌2，健脾颗粒

#💩✓

#生酮17

#08:30(生酮包夹黄油2颗，防弹红茶)
#12:00(鸡腿1个，卤水五花肉，巴西果2颗，花生西瓜子1颗)
#15:30(生酮包夹黄油2颗夹黑巧2颗，无糖酸奶340ml+生酮粉4勺+羽衣甘蓝1粉+洋车前子壳)

#补充剂
鱼油2，维生素2，锌2，健脾颗粒1袋

#💩❌

#生酮16

#8:30(生酮包夹黄油2颗午餐肉1块，椰浆200ml+生酮粉3勺0卡糖+水+冰块，巴西果2颗，花生西瓜子1颗，腊肉1块)
#12:00(梅菜扣肉，盐水鸭，无糖可乐)
#14:30(无糖酸奶340ml+橄榄油15g+羽衣甘蓝粉1条)
#15:30(生酮包夹黄油2颗夹黑巧2颗，红茶+生酮粉4勺)

#补充剂
鱼油2，维生素2，锌2，健脾颗粒1袋

#💩✓

#生酮15
1.防弹红茶
2.祛湿茶，杏仁奶+防弹咖啡
3.无糖酸奶+生酮粉+羽衣甘蓝
4.「外出就餐」红烧/红油/盐焗乳鸽，沙姜猪手，外星人电解质水

#生酮15
1.水煮蛋2，生酮包夹黄油2，红茶+生酮粉4+洋车前子壳+0卡糖
2.生酮包1，五花肉，牛肉，辣菇
3.红茶+生酮粉4+洋车前子壳+0卡糖，生酮包

#零食
腊肉

#补充剂
维生素1，鱼油1

#💩✓