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1.
最近想着要重启记录这件事。
大概是时候了吧？还需要再休息一下吗？半年了，我也不知道，就像永远没有准备好的那一天一样，也不存在休息好的那一刻，吧？
最近也逐渐忘记了健忘这件事，哈哈，这句话打出来都觉得有点好笑，脑海里突然跳脱到某个短视频，内容是一个阿兹海默症的老人忘记年龄对身体的限制翻门出去溜达了，监控记录下了她身轻如燕的全程，评论区在感慨意识对人的限制有多大。
我依然相信，自己是自己最大的限制。
2.
习惯性质疑不是因为怀疑或者不信任，是为了保持自我的清醒。
太多不加思考也习以为常的不合理了，why？为什么？凭什么？所有的认知定义都在被颠覆，被颠覆后又被颠覆，长出新的肉再划开，如此反复。
3.
我想要什么程度的宽容？什么时候需要理解？善良的限度是什么？
每个问号的答案都只对我生效，这只是我自己世界里的自圆其说。
需要他人理解吗？终其一生都需要他人理解，但真的理解，太难了。
4.
有阵子脑海里时不常会冒出一句话：你看不见我的未来。
我也看不见。
17年很喜欢穷游的slogan，Don’t fear the unknown。
觉得这句话太酷了吧，以当时的认知只有出去玩嘛总是很多新鲜事情的，别怕，要多出去看看。
现在回头看发现其实自己甚至不知道unknown意味着什么，它所关联的焦虑和无尽折磨、踌躇和自我怀疑、代价和失望崩溃、奖励和自我成长。
它像一个黑洞，令人恐惧也令人无限好奇。
希望能在已知里脱离惯性，在不确定里保持焦虑地前行，在内省时扒下自我的遮羞布。
5.
我才刚刚启程，关于自我世界的建立，在横冲直撞了几年之后，终于大概摸到了一些边界，还不够，还远远不够。
每一年的我都需要开发新的版图，我需要我是新的。
新的自己就是最好的奖励。
想听听2024年12月31日的我会怎么回应今天的我。
事已至此，摸摸自己的头并说，现在也很可爱啦（眯眯眼）！
最近想着要重启记录这件事。
大概是时候了吧？还需要再休息一下吗？半年了，我也不知道，就像永远没有准备好的那一天一样，也不存在休息好的那一刻，吧？
最近也逐渐忘记了健忘这件事，哈哈，这句话打出来都觉得有点好笑，脑海里突然跳脱到某个短视频，内容是一个阿兹海默症的老人忘记年龄对身体的限制翻门出去溜达了，监控记录下了她身轻如燕的全程，评论区在感慨意识对人的限制有多大。
我依然相信，自己是自己最大的限制。
2.
习惯性质疑不是因为怀疑或者不信任，是为了保持自我的清醒。
太多不加思考也习以为常的不合理了，why？为什么？凭什么？所有的认知定义都在被颠覆，被颠覆后又被颠覆，长出新的肉再划开，如此反复。
3.
我想要什么程度的宽容？什么时候需要理解？善良的限度是什么？
每个问号的答案都只对我生效，这只是我自己世界里的自圆其说。
需要他人理解吗？终其一生都需要他人理解，但真的理解，太难了。
4.
有阵子脑海里时不常会冒出一句话：你看不见我的未来。
我也看不见。
17年很喜欢穷游的slogan，Don’t fear the unknown。
觉得这句话太酷了吧，以当时的认知只有出去玩嘛总是很多新鲜事情的，别怕，要多出去看看。
现在回头看发现其实自己甚至不知道unknown意味着什么，它所关联的焦虑和无尽折磨、踌躇和自我怀疑、代价和失望崩溃、奖励和自我成长。
它像一个黑洞，令人恐惧也令人无限好奇。
希望能在已知里脱离惯性，在不确定里保持焦虑地前行，在内省时扒下自我的遮羞布。
5.
我才刚刚启程，关于自我世界的建立，在横冲直撞了几年之后，终于大概摸到了一些边界，还不够，还远远不够。
每一年的我都需要开发新的版图，我需要我是新的。
新的自己就是最好的奖励。
想听听2024年12月31日的我会怎么回应今天的我。
事已至此，摸摸自己的头并说，现在也很可爱啦（眯眯眼）！
41 50
已经践行了5年以上的（较为熟悉，能快速识别调用的能力）：
1：害怕/不敢/恐惧往往对应着我的负面猜想，会刻意做一些小练习，比如让自己和街头唱歌的打招呼问自己能不能唱一首，比如大三自己去新西兰半个月，反复面对反复捏碎想象
2：这践行10年以上了，捷径？这世界不存在这种东西，主要得益于桃从小学初中培养的三餐定时且需要营养均衡的理念，不饿也会吃饭，会起床吃早饭，身体是需要你来「照顾」的，体感会直接影响体验生活质量，照顾好它，让它和你一起享受阳光微风和夕阳，或者支持你去想去的
8：主要是减肥失败，腿粗了十几年，发现自己做不到瘦腿（动力不足无法坚持不想吃苦），于是开始努力改自己的审美，然后就能在夏天穿短裤了（笑）；这2年了解到认知行为疗法后更有体会了一些
这2年意识到的（初有体会，依然屡屡摔跤，还需精进）
6：抽身出观察自己的行为和想法是很有意思的事情，会让自己审视自己是否走在想去的路上；（btw目前接触到的CEO，确实如此，可能和CEO也没什么关系，能真的承认自己无知随时空杯的人就是很少吧
10：我看到这条大声叫好！！！！！！！！！！！！！！是这样的！！！！！
11： 5年前知道了我的满足感无法来源于金钱（虽然没有）、地位（虽然也没有哈哈哈啊哈）这类外在或者大家都觉得“好”的东西，2年前知道了满足感来自于做了让自己感到骄傲的事情，比如坚持了原则。
12：和11有点类似，我的暴论是足够想要足够参与足够尽力之后也会足够无憾足够骄傲
15：和1有点类似，但1主要是我和环境，这2年在人际交往（职场、生活）里体会得更深刻，是我和人，人的不确定性更大
16：这2年开始关注额外关注对话的「前提」，前提不一致都是鸡同牛讲，脚的数量都不一样
17：所以要带脑子听话，你我他都有偏见，没什么真的客观的东西，经验经历和视角本身就是个性且唯一的，问题是“我”需要什么？
18：嗯。
没看懂的：3，9（这里的信念说的是啥？），13、14、19
懂一点但没玩完全懂：5，7（噩梦的部分理解，梦想的部分没懂）、20（我认同缺乏背景信息的部分，紧张的不懂）
不算道理但总结得很好的：4
1：害怕/不敢/恐惧往往对应着我的负面猜想，会刻意做一些小练习，比如让自己和街头唱歌的打招呼问自己能不能唱一首，比如大三自己去新西兰半个月，反复面对反复捏碎想象
2：这践行10年以上了，捷径？这世界不存在这种东西，主要得益于桃从小学初中培养的三餐定时且需要营养均衡的理念，不饿也会吃饭，会起床吃早饭，身体是需要你来「照顾」的，体感会直接影响体验生活质量，照顾好它，让它和你一起享受阳光微风和夕阳，或者支持你去想去的
8：主要是减肥失败，腿粗了十几年，发现自己做不到瘦腿（动力不足无法坚持不想吃苦），于是开始努力改自己的审美，然后就能在夏天穿短裤了（笑）；这2年了解到认知行为疗法后更有体会了一些
这2年意识到的（初有体会，依然屡屡摔跤，还需精进）
6：抽身出观察自己的行为和想法是很有意思的事情，会让自己审视自己是否走在想去的路上；（btw目前接触到的CEO，确实如此，可能和CEO也没什么关系，能真的承认自己无知随时空杯的人就是很少吧
10：我看到这条大声叫好！！！！！！！！！！！！！！是这样的！！！！！
11： 5年前知道了我的满足感无法来源于金钱（虽然没有）、地位（虽然也没有哈哈哈啊哈）这类外在或者大家都觉得“好”的东西，2年前知道了满足感来自于做了让自己感到骄傲的事情，比如坚持了原则。
12：和11有点类似，我的暴论是足够想要足够参与足够尽力之后也会足够无憾足够骄傲
15：和1有点类似，但1主要是我和环境，这2年在人际交往（职场、生活）里体会得更深刻，是我和人，人的不确定性更大
16：这2年开始关注额外关注对话的「前提」，前提不一致都是鸡同牛讲，脚的数量都不一样
17：所以要带脑子听话，你我他都有偏见，没什么真的客观的东西，经验经历和视角本身就是个性且唯一的，问题是“我”需要什么？
18：嗯。
没看懂的：3，9（这里的信念说的是啥？），13、14、19
懂一点但没玩完全懂：5，7（噩梦的部分理解，梦想的部分没懂）、20（我认同缺乏背景信息的部分，紧张的不懂）
不算道理但总结得很好的：4
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做SPA前：
我：这个做完大概几点哦？我4点15分的飞机来得及吗。
她：飞机要提前2小时到吧？做完大概3点。
我：喔！那来得及。
最后3分43到机场，7分钟后过完安检，散步到登机口甚至有时间缓存动漫🫨
（（（（（
我：这个做完大概几点哦？我4点15分的飞机来得及吗。
她：飞机要提前2小时到吧？做完大概3点。
我：喔！那来得及。
最后3分43到机场，7分钟后过完安检，散步到登机口甚至有时间缓存动漫🫨
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