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谢谢你🙏，发现我居然22年在豆瓣标记了想读，我很幸运的是我的太太一直是我很好的倾诉对象，当然正因为这样我绝对认为“找个人聊聊”是对我们解决心理问题非常有帮助的办法。 //@LanWor: 我最近也在看这本，顺便推荐另外一本《也许你该找个人聊聊》
浣熊Michael: 心理学的书定期读读真蛮好的，无论实操性有多大，但都能给我很大鼓励，鼓励我体察自己，尊重自己。 一方面看书里分析问题时，不知不觉中会减轻自己的病耻感，说白了就是不再觉得问题是因为自己本身是个怪胎废物，而是有外部原因的。 另一方面，看到实际被治愈的案例时，会感到很有希望，因为这些不再是纸上谈兵，而都是实打实的成功例子啊。既然有人能做到，那我也有希望啊。 比如最近在看的《不原谅也没关系》（老婆推荐的），里面涉及对“情感忽视”造成儿童伤害的部分就很触动我。 尤其是“情感忽视”特别容易因为看似轻微而被“正当化”，看似不如打骂那样显性而被“极小化”。 另外书里也详细谈到因为“情感忽视”的伤害而导致人们可能放弃“塑造自我”。 这些内容极大的鼓舞了我。 我不是说我自己在这方面的就一定受到多大伤害，但之前我确实会有那种“我小时候也没被反复毒打过啊，我爸妈对我也还不错的，我应该没这方面问题吧”。 就完全我不允许自己往这方面想。 但读这本书给了我勇气，鼓励我去体察自己内心幽暗灰色的地带，把内心的空间打得再开一些。 具体说就是我敢于回忆自己小时候的一些微妙的事件，去分析事件当中自己的行为和动机。 而以前我绝不会允许自己去回忆，因为我内心深处会认为这些事件的发生是因为我自己有问题， 触碰这些无疑就是揭自己伤疤，承认自己是个Loser。 但现在我多了些勇气尝试去质疑这个自我否定，我想再进一步体察自己，尝试分析当时行为背后的原因是什么。 是什么导致我会那么做，做的时候又为什么会有矛盾的心理情绪。 即便是我自己真的有问题，那为什么会有这些问题，问题的原因是什么。 我更加敢于去想：就去尝试分析原因，才能更好的思考解决问题的办法嘛。 嗯，对自己又好了一点点🤏。 #我的自愈时刻
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清清旧照片，怪萌哒😍😍
清华艺博已经结束的一个古代陶瓷器展（绝大部分是陶器），都是平山郁夫的私人收藏，涉及区域从地中海到日本（没有中国😂）。
七夕那天和🐿️去看的夜场，记得那几天的天气都很好，晚上的天空蓝的发黑。从展馆出来，我俩又一起在路边赏了几分钟夜色（等红绿灯），满意的回家了✌️。
清华艺博已经结束的一个古代陶瓷器展（绝大部分是陶器），都是平山郁夫的私人收藏，涉及区域从地中海到日本（没有中国😂）。
七夕那天和🐿️去看的夜场，记得那几天的天气都很好，晚上的天空蓝的发黑。从展馆出来，我俩又一起在路边赏了几分钟夜色（等红绿灯），满意的回家了✌️。
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截一波《我的天才女友第四季第一集的“色彩”图，记录那些眼前一亮的瞬间🎨。
感觉这一集非常的Blue！
另外两个色彩感很重而且特别烘托情绪的片段是：1️⃣开头不久莱农回到家打电话给小姑子时，背后的彩灯不停变幻闪烁。2️⃣莱农和尼诺在车站见面拥吻时，站台上各种“色彩”着装的人们来回穿梭。
感觉这一集非常的Blue！
另外两个色彩感很重而且特别烘托情绪的片段是：1️⃣开头不久莱农回到家打电话给小姑子时，背后的彩灯不停变幻闪烁。2️⃣莱农和尼诺在车站见面拥吻时，站台上各种“色彩”着装的人们来回穿梭。
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又在小区碰到🦔，哈哈，这次抓拍到了，身形好可爱。
上周的事了，晚上在小区里散步撞见的，当时刚下过雨路上还有些积水，我也是绕着积水在往前走，模糊的看见前面2-3米远路中间一个浅灰色的小东西似动非动。走近了看果然是只小刺猬！估计是发现我在靠近，就一点点的往边上草地里挪了。
老婆说可能是下雨把刺猬窝淹了，出来避难[呲牙]。
之前也在小区里碰见过，每次都是晚上。查了下原来刺猬白天休息，晚上出来觅食，秋末开始冬眠一直到春天。
上周的事了，晚上在小区里散步撞见的，当时刚下过雨路上还有些积水，我也是绕着积水在往前走，模糊的看见前面2-3米远路中间一个浅灰色的小东西似动非动。走近了看果然是只小刺猬！估计是发现我在靠近，就一点点的往边上草地里挪了。
老婆说可能是下雨把刺猬窝淹了，出来避难[呲牙]。
之前也在小区里碰见过，每次都是晚上。查了下原来刺猬白天休息，晚上出来觅食，秋末开始冬眠一直到春天。
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