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小面团心理学
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🔆 Master of Science in Psychometrics
✨资深心理测量研究员
🪐数据分析师
小面团心理学
1年前
别人说你“好”
可能是为了讨你开心
让你去帮他做事
（在公司打工的尤为注意）

别人说你“不好”
可能是为了立威，或是单纯地妒忌
让你按照他的想法来，或是用负能量来打压你
（在公司打工的尤为注意）

所以，你根本不必在意他人对你的评价
你的好坏，只由你定义
他人即地狱
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小面团心理学
1年前
所有的注意力
只投射在自己身上
所有的能量
只聚焦在自己身上

永远不要关注
无关的人、事、物
直接屏蔽

专注在自己的
一呼一吸上
一念一动上

时刻觉察、内观
保持清明
向内求

不要乱释放能量
也不要被别人随便消耗
不要让他们来污染你的十方磁场

正心诚意
在你身上投注光芒
把自己给“立”起来

人能常清静
天地皆悉归
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小面团心理学
1年前
已经发生的
没有你的允许
不会发生

你生命中的一切
与他人无关
只与你有关

为自己的生命
负起全部责任
拥有完全的觉知

这不意味着
要为你所做的，或没做的
而接受责难

更不意味着
要永远活在内疚之中

负责任只意味着
你有做出回应的能力

当你做出“我要负责”的决定
你就有做出回应的能力

一旦你开始负起责任
你就会寻找到解决方法

只要你愿意在内在
为你的一切负起责任
你就会成为宇宙的中心
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小面团心理学
1年前

Sophiaye_: 读《一年顶十年》启发 1. 把时间放在高价值的人和事情上。 2. 分析自己在一天中哪个时间段是最最专注高效的，然后用这个时间来做高价值的事情。 3. 通过设置闹钟等方式来提醒自己反省，增加自己的反省密度，以此来调整自己的行为和状态。 4. 短时间做事情会让人更加专注，效率更高。 5. 求上得中，求中的下，求下而不得，如果对自己要求低，只会让自己越来越差，必须强化自己是优秀的，自己才会对自己有所要求，才会让自己有进步，才会越来越好。 6. 远离4种人：1 打压你的人，这种人会让自己自我怀疑，产生不自信；2 见不得别人好的人；3 没有上进心的人；5 负能量的人。 7. 忙起来就不会胡思乱想。 8. 钱不是万能的，但是钱能解决人生80-90%的烦恼。 9. 分寸内的好给个人魅力加分，一旦谄媚讨好会拉低自己的内在魅力，人性如此，所以说自信的人最有魅力，讨好就会显得廉价。不是一味的给自己认为好的给对方，而是给对方需要的，最好的关系就是价值交换，才能得到尊重和珍惜。 10. 低调做人，高调做事，在一些场合，诉苦或不说自己的甜能排除别人对自己的嫉妒和恨。 11. 讲道理要有事件论据，这样更能说服人。 12. 学会思考，做好选择，再全力以赴，选择比努力重要，不要闷着头瞎忙。 13. 花钱买经验，可以让自己减少好多弯路，达到事半功倍的效果。 14. 多读书，从书中学习智慧经验，比自己摸索高效的多。 15. 圈子很重要，周围都是高手，自己也不会差。 16. 好的智慧观点要反复钻研，实践。 17. 多读方法论的书籍。 18. 多读书，重复读，边读边思考，学以致用，分享，让知识被自己彻底消化。 19. 读书笔记是从书中学到了什么，践行清单是学以致用，践行清单包含：书中哪些内容对我有用；每一条内容，我该怎么做？ 20. 不仅要与书中的知识进行交流，还要在现实生活中多与优秀的人进行交流，将书中的知识应用到实际生活中，变得具体，才能不断的提升和改变自己。 21. 学以致用才是真正的读。 22. 写作可以提升自己的思考质量，思考质量决定行为质量，写作会让自己去捕捉有价值的信息，不断升级自己的认知。公开自己的写作，能够链接到志同道合的朋友，同时也能收获到有价值的反馈，有利于自己修正自己。 23. 知好才能做好，见过好的，才能有好的产出。 24. 多读书，读好书，见优秀的人，与优秀的人交流，有发现身边优秀的小细节，分析、总结、询问，从中学到东西。 25. 写的东西要分享，要与人交流，要别人看得懂，就像与别人对话一样，这样写出来的东西才有价值。 26. 好的语言表述：语言精准不啰嗦，通顺流畅不拗口，有层次，有说服力，能让人醍醐灌顶，想要改变。 27. 最有说服力的论据就是自己做到。 28. 当能把知识讲明白的时候，代表着已经把知识领悟透了。拥有很好的表达能力，让所学展示出来，会让自己有很大的竞争力。 29. 通过录视频的方法可以锻炼自己的表达能力，同时修正自己的行为举止，让自己不管是形态上还是语言表达上都能更加从容自如。 30. 到线下与真实的人面对面的进行交流与线上的聊天感受到的压力和反馈是不一样的，也只有多在线下面对真人、真场景的表述，才能让自己的内心更加强大，让自己更加自然。 31. 即兴演讲的锻炼能加强自己的脑子和嘴巴的反应速度，要想把演讲讲好，就需要自己有好的知识功底，有深度的研究，才能在观点上有话可说。所以加强自己对知识的深入了解，多练习即兴演讲，不断提高自己的表达能力。 32. 要保持整洁，邋遢的人不受待见。 33. 不要把见面变成自己的个人推销会，展示自己的各种成就，要预留给别人足够的时间表达，慢慢来就好。 34. 祛魅，别人是人，自己也是人，平等进行交流，把自己放得太高或者太低都不是好事。 35. 不要封闭的活着，只有打开自己，走出去才能认识更多优秀的人。 36. 没有背景，圈子又小的话，要想认识优秀的圈子，就要在自己经济条件允许的情况下付费跨圈，结交牛人。 37. 价值交换，关系才能长久，如果只是索取而不付出，别人就会远离。 38. 有了梧桐树，自引凤凰来。 39. 不要光想着遇到贵人，自己也要成为贵人，互为贵人，价值交换，关系才能长久。 40. 尊重别人的隐私，嘴要严，别人才不会防着你。 41. 对自己的工作要定位清晰，才能在上面深造打磨，不会被别的事情干扰，才能做出成绩凸显自己的价值，例如：你辛苦忙碌一堆杂事，远远不如把属于自己定位的一件事情做好，还把自己累的不行。 42. 野心：有野心才能对自己有要求；平常心：良好的情绪管理；感恩心：良好的人际交往；敬畏心：做事情不会触碰法律和道德线；专心：能沉下心做事情。 43. 每日复盘，回顾一天有什么收获，有什么不足，总结经验，调整方向，扬长避短，让自己了解自己，定位自己，提升自己。而不是天天瞎忙，不懂得思考，否则辛苦一生也活不好。 44. 钱在哪里，心就在哪里，免费的东西很难被珍惜。 45. 最好的销售不是只想着销售自己的产品，而应该是用自己的产品和服务帮助消费者解决问题。 46. 人要有一定的礼貌，但是不能去讨好谄媚，一旦这样，就会显得掉价和被看不起，人人都是平等的，一段关系长久发展都是互利的，不管这种利益是有形的还是无形的，不要看不起自己，没有谁欠着谁，所以保持平等的姿态，有礼貌，不讨好，不谄媚，自信。大方，才能给自己加分。 47. 走捷径的方法就是找到自己异与别人的差异化优势，让自己脱颖而出。 48. 让自己变好，是解决一切问题的关键。 49. 让有分量的人说自己的好很重要。 50. 定高目标，才会全力以赴，即使没实现，结果也不会差，但是如果定的目标低，那么努力就会打折扣，水平就会永远停留在原地，甚至倒退。 51. 要想做第一，就要向各个领域第一学习，学习他们怎么处理工作，学习眼界、格局、处事能力等，总之，多向优秀的人学习，学习别人的过人之处。 52. 服务有影响的人和事，才能带给自己更多机会。 53. 想要什么，就要向有这个结果的人学习。比如，想要富有，就要向富有的人学习。 54. 拥有富人的气质，才能吸引更多的人，才能有更多的人跟自己合作，给自己机会。富人气质包含富人的言行举止、心态、思维，做事格局等优秀品质。可以通过名人访谈视屏、名人传记等来进行学习。 55. 有时候，不是自己不好，不是自己的产品不好，有可能是对方不识货或者对方并不需要或者对方不缺，所以不要拿别人的错误惩罚自己，不要妄自菲薄，产生自卑感，所以要找对人，找到赏识自己和自己产品的人，让自己被认可。 56. 做的事情要符合市场需求，有人买单，才能赚钱。 57. 怎么赚钱：洞察别人的需求，提供资源，谈合作，共同赚钱；若自己没有资源，可以找有资源的人，谈合作，谈利益分配。 58. 用自己的本事能真正帮别人解决问题也是在为自己宣传和提高影响力，让自己获得更多人的认可，让更多的人能愿意与我合作。 59. 有思想魅力的人更能让人折服和被吸引，思想魅力由所思所想、所写、所说来体现。提高思想魅力的方法包括：多读书，多与有思想魅力的人交流；多写多说，寻求反馈；洞察别人，了解别人，让自己说话得体；复盘自己的锻炼经历，从中总结收获，不断肯定自己的成长，打造自己的成功案例，让自己更有说服力。 60. 专业的事情交给专业的人来做，忙主要的事情，不要在一些杂事上耽误时间和精力，从而影响了自己主要的事情。 61. 被别人碾压是一个成长机会，只要对方能讲出碾压自己的理由，这是一种幸运；如果别人对自己要求不高，自己永远处于舒适区，这样的话，自己永远都不会有进步的。 62. 向上学，升级自己；向下帮，增加自己的影响力。 63. 作为领导者，要想服众，就要以身作则，做好榜样。 64. 俗话说：“烂泥扶不上墙”，有的用户的钱宁可不赚也不能接活，否则败坏自己的名声，降低了自己的影响力，那就得不偿失了。 65. 人情留一面，日后好相见。好聚好散，不要把自己的路断绝了，把自己的路堵了。 66. 不要去讨好别人的胃口，或者蹭热点，让自己成为榜样的故事就是最有吸引力和说服力。别人的胃口和外界的热点本身就是在变化，打造自己，成为榜样，才是远见和最好的选择。否则只是一时的快乐，只是一时的热点，禁不起时间的推敲。 67. 找一件值得坚持的小事，日拱一卒，不断精进，结果会随时间的积累而显现。 68. 经常对自己说的十二句话：（一）你是干大事的人。（二）你的时间就是你的命。（三）绝不忍受低质量的社交，想尽办法多与高人对谈。（四）遇到好书，至少读十遍。（五）普普通通做人，轰轰烈烈做事。（六）远离鲜花和掌声，但你要多送花，多鼓掌。（七）重要的不是有多少人关注你，而是有多少人了解你、信任你、需要你。（八）利他是最好的利己，帮别人赚到，你也会赚到。（九）真正的成功，是找到自己想要的活法，并有能力去捍卫它。（十）被重视、被鼓励、被夸奖、被理解、被支持、被需要，是你的刚需，也是别人的刚需。（十一）极致践行，自能脱颖而出。（十二）让自己变得更好，是解决一切问题的关键。共勉。

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小面团心理学
2年前
小面团心理学
2年前

参考答案Answers: 凯文·凯利的 40 条人生建议 在 68 岁生日的时候，K.K.为自己刚刚成年的孩子们写下了一些人生建议，这是他在自己将近 70 年的曲折人生中学到的事情。 后来他把这些建议放在自己的个人网站上（https://kk.org/），意外地受到了年轻人的欢迎。甚至在K.K. 更新自己70岁生日的人生建议时，由于人们急于一窥究竟，大量涌入网站，导致了网站的暂时瘫痪。 年复一年，K.K.发现自己想说的话比想象的还要多，他总是情不自禁地写下新的建议。最终收录进了《Excellent Advice for Living: Wisdom I Wish I'd Known Earlier》（中文版为《宝贵的人生建议》）这本书中，且一经发售便登顶亚马逊新书励志榜 Top1。 在挑选建议时，K.K.会遵循三条标准： 第一， 要简短。他甚至想把一整本书的建议压缩为一条推文。 第二，要积极向上、令人振奋，而不是讽刺挖苦、消极丧气。毕竟这个时代已经太多阴影和逆流，当我们翻开一本格言书的时候，只想看见真诚、直接和善意的叙事。 第三，这些建议必须是 K.K.真心相信的，他在序言中也强调过：“这些建议必须是对我有过帮助的、我能坚定执行的，而不只是听上去好听。” 需要额外注意的是，这些人生建议更像是“思考的种子”，而不是单一的准则。 K.K.说过，“我的这些建议并不是法则。它们就像帽子。假如一顶不合适，试试另一顶。” 因此，我们可以在阅读的过程中，根据自身的需求，对这些建议进行无限拓展，播撒这些种子，最终长成自己的树林。 （本文的40条建议摘编自中信出版新书《宝贵的人生建议》，推荐序来自中信编辑）

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小面团心理学
2年前
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2年前
小面团心理学
2年前
大宝宝送的小宝宝
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小面团心理学
2年前
这个夏天
比太阳🌞更温暖的是
暖贴贴～
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