连续每周卷腹四次发现比之前腹肌软软的就是练的少！
立一个flag 9.29号前拍照能看到腹肌！

等我有了腹肌 我拍1000张照片 留着慢慢发👊👊👊

是失心疯 是发癫 是看到好天气的大喊大叫。

所以恋爱谈久了谈到最后都会走到open relationship这一步吗？

路人美丽精神状态

拔完牙后：
我买了布洛芬，医生说就不给我开了，他说医院的是集采的，你不如买点进口的

想吃炒鸡无敌碳水大餐 救命啊啊啊啊啊

推胸一点不喘 练个三头和肩立刻爆汗加大口喘气
ps：想摇一个北京海淀或西北部地区一起的跳舞搭子！！（kpop urban 爵士）
有朋友的朋友找搭子的也可以滴滴我 救救孩子吧🥲

不想睡觉的混杂的焦虑 来自于
不想上明天的班
不想闭上眼就想到过去躺在身边的另一个人
不想再次续上昨天没做完的梦
证明还是不困！

今天看到网上有一个发言说现在的播客都很无聊就是所谓的拆解分析自己的行为然后说一大堆“高级”的名词
最后落到一些没有意义的深处。

我觉得我的自我觉察播客也是这样的 刚开始听到我觉得很难过为什么会有人这么说 甚至觉得他说的也不是完全没有道理

后面我觉得不是这样的我觉得就是有很多很多的人在受到自己的行为模式的困扰他们需要看见自己 有的人不需要不代表所有人都不需要

而这个事情存在的价值就是给需要它的人提供养料，不需要的人可以不听但也不应该抨击。

他们很多人甚至不会像我一样发出声音 反耳是在被社会上的现实的理性的物质的价值观不断的评价陷入自己泥潭。