我是我呀Meya，用个案的方式帮助想要做自己爱自己的你看见100%的自己，构建和自己的亲密关系。

不是咨询师也不是教练，但是非常擅长让“自我攻击”闻风丧胆，让“应该”无地自容，让“标准答案”屁滚尿流。

我的个案服务是我把自己的“存在、体验和创造”揉成一团送给这个世界的方式。

新写的自我介绍还不错看哦⬆️

今晚我会带领一场六一特别活动——重新做小孩工作坊，想参与的伙伴欢迎进群～

时间：20:00
参与方式：腾讯会议线上

一起gap hour，一起快乐一下，一起重新做小孩！

放假宅家看点成年人该看的好东西😃

推荐一个我去年看的很好看的综艺：网飞和韩国电视台联合制作的“人+性大不同：荷兰德国篇”，一共六集，每集都好看！

Ep1介绍荷兰红灯区和性工作者；
Ep2介绍德国混浴文化和裸体主义；
Ep3介绍bdsm调教室；
Ep4介绍夜店文化；
Ep5介绍德国的女性自慰用具品牌womanizer；
Ep6介绍多边关系。

这篇推文简单讲一下我最喜欢的第二集，关于德国的混浴文化和裸体主义。

【高敏人开口介绍服务大法】分享会结束啦，好开心大家都能更加舒适、feel good、不别扭地和别人介绍自己的产品和服务！！本次分享会目的大达成！！

“offer也可以很舒服😌！”

特别有意思的是，有些伙伴目前还没有自己的产品或者服务，但是听完后会对“推荐产品”跃跃欲试哈哈哈🥳

#你听你也行！
#高敏人help高敏人！

现在戳我还可以领取回放～

是什么让高敏的你在向别人主动介绍自己服务的时候心跳加速坐立不安犹豫不决反复措辞打了又删删了又打？

答（包括但不限于）：

1. ta真的需要这个产品吗？
2. ta是我的朋友，会不会不太好？
3. ta会不会认为我在赚ta的钱？
4. ta会不会觉得很烦？
……

嗷嗷嗷！真的太想舒适地offer服务啦！！！！（仰天长啸

⏰15号（本周四）晚我会做一场分享——高敏人开口介绍服务大法，【既不不尴尬也不内耗版】！！！

想来滴朋友可以扫码入群～

安利一个超级喜欢的尊巴跟跳视频！！这个视频就是一个50多分钟的尊巴课堂实录，所以互动感很强！

1、一点都不无聊，50多分钟🈶️七八首歌，每一首节奏感都不一样。都挺欢快的，跟全程无压力。中间如果累了就用30%的动作幅度缝缝补补地跟，重点是你累了也不太会想结束这个视频，偷懒休息一会后，到下一首歌你就又满血复活了！有的无聊视频你累了就直接不想继续了有没有！（一板一眼的健身视频臣妾真的跟不下去啊皇上！）

2、因为是真实课堂所以整体节奏感很舒适！和你去舞蹈课氛围一样，每首歌结束大家就喝水讲讲小话，松弛感拉满。她们喝水你就喝水（有没有人懂那种从头到尾板正正的跟练视频，即使🈶️休息break也很短暂，里面的人一口水都不喝，你想喝水了还要先按下暂停键⏸️，自己喝完再按播放……）

3、动作难度也不大很好上手，老师跳之前会教一教基本动作。熟练了之后，你还可以🈶️多余的心思观察同学哈哈哈哈哈！

4、里面有一首歌大家会从教室后边跑跳到前边，仿佛要冲出屏幕，每次我做到这都有种双向奔赴、我也在跑向他们的感觉（？哈哈哈哈哈，很欢快！

写个人故事不是在列举what happened to you，而是去回答why what happened to you matter？

让断舍离轻松一点的方法：不必想着专门留出一段时间去做，当然也不是一天扔一点，这样任务性太强了。

就准备一个断舍离袋子，决定想丢掉的物品就放进去，袋子🈵️了就拿出去扔掉。重点是——决定的过程可能发生在日常任何时候，且可以反复发生。

拿衣服来说，收拾换季衣服是一个做断舍离的好时机。但肯定还有些是你不确定要不要扔——偶尔还会穿的；或者想扔又不舍得扔的——哪怕已经很久没穿了。

你可以把它们放在断舍离的袋子里试试。如果放进去之后你忘了或者觉得🉑️扔就顺其自然地扔掉；如果你反悔了也可以随时把它拿出来。当然之后再放进去也ok哈哈哈哈。

我感觉断舍离袋子是一个很好的“容器”，物理的和心理的，在扔和不扔之间造了一个缓冲地带。很好地安抚了我没法迅速做出决断的那个部分，最后扔掉的也都是十分确定要扔的。

有了它之后，断舍离有种融入日常的感觉，我有时候会在看到袋子的时候突然想到一个可以放进去的东西。嘿嘿，也分享给大家我的这个实践。

充满快乐的一篇推文，快乐地写完了！点进来看典型P人促进家庭代际之间快乐相处的绝妙案例哈哈哈哈哈！

嗷！还没磕上哪吒和敖丙的cp（意思是还没去看电影）的我急得像热锅上的蚂蚁！