如果你已经过了特别年轻的时候，甚至即使年轻的时候，你报了私教课，你觉得很累了，教练让你再冲一冲，你应该直接告诉他，go fuck yourself，你的身体你比他知道。

懂，让Cladue打个样然后你照着来

怎么讲呢，看到白宫里拜登的照片放自动签名机，稍微体面的的人都不会哈哈大笑，这里用词是“人”甚至不是政客。

即使是政客立场，两党本来就交替，等过两三年另一边上来了，是希望对方大人有大量不和你计较是吧？

当然也可能早预料到那时候自己早下台了。

现在吃东西很多时候会打的标签是这一餐多少蛋白质，常规里面有50克-100克都有对应的set。

然后50克里面最简单的是麦当劳两个双吉，少吃两片面包，780大卡左右。

这次手终于伸直弥补遗憾了

😂

😂

Do nothing and......

Rory McIlroy和Keane一样是爱尔兰人，一起上节目，Mcllroy说他的偶像是贝克汉姆，全场大笑，基恩战术性喝水，表情有些复杂，然后Mcllroy就说起了为什么是贝克汉姆而不是基恩。他12岁的时候在酒店遇到了基恩，当时是他曼联英雄之一，然后跑过去问能不能合照，基恩抬头看了眼：Not today kid.

太基恩了。

In case你不知道Mcllroy是谁：Rory McIlroy solidified his status as a modern golf legend by winning the 2025 Masters to complete the career Grand Slam, becoming just the sixth man in history and the first European to achieve the feat.