轻断食第二天，也就是过午不食的第二天。情绪有明显波动，19点左右特别想吃点东西，还好下楼吹了吹风忍住了。回来做了一套上肢力量训练，早睡早起了。

发现自己 好像不是欲望驱动型，而是风险驱动型，或者说对后者更敏感。
想减脂，总是三天打鱼两天晒网。搜了糖尿病科普，意志立马坚定起来了。

没有力量的时候，读毛选

最近，压力有点大

互联网 剥夺人的注意力。
AI 剥夺人主观能动性。

到底谁发明的抽烟啊。
刚抽了一根 我站都站不稳，扒厕所吐了10分钟。感觉早饭都吐出来了。
现在眼冒金星，站都站不稳。🤦‍♂️

深圳温度一下来，感觉自己又进入减脂周期了。 继续试试一周-1kg吧，看看吃不吃得消

明天剪个寸头试试，挑战一下

科技轰轰，脑袋空空

手机的出现 彻底改变了人类 的拉屎习惯