这周去公园时,没有预设爬山所需的时间,误以为已经迟到,便一路匆忙上山。
等到喜行的姚老师让大家分享沿途感受,我才发现,虽然自己本意是享受自然,但在赶路的时刻,不能迟到的“社会期望”下意识地抢夺走了所有的注意力。
画画时同样的事情再次发生,因为时间限制便急于完成,感受到的是能否完成的紧张,而享受的初衷早被下意识地抛在脑后。
而让自己真正悬浮起来回看状态的,始终都是同样的一句:“你在那一刻的感受是什么?”
这话本是心理学中最普通不过的一句疑问,但我确实被其所引领,然后慢慢看到那些很多曾自以为代表着自主的想法和决定,实际上包裹着一层层来自外界的期望和压力。
“Our inner child represents our original self, it remembers our joy, anger, sadness, and fear”,或许离时刻听到内在小孩声音的状态,还有比预期想象的更长的路要走。