最近髂骨拉伤,去做运动康复,才知道自己一直以为的“骨盆前倾”,其实更复杂一点:右侧前倾、左侧后旋,连带着右侧吸气不足,右侧支撑也没有左侧稳定。
听到这个结论时,我原本以为自己会有一种“终于找到原因了”的惊喜。毕竟运动中右侧身体那些长期说不清的不稳定,终于有了解释。
但我仔细感受了一下,发现第一反应并不是惊喜,而是懊恼:怎么会这样?为什么我一直都没有发现?
更有趣的是,当我看见这份懊恼的时候,又立刻多了一层无奈:原来那个挑剔自己的声音还是这么快,一不注意,又成了第一反应。
几年前,我第一次真正看见这个严厉的超我时,很讨厌它。因为身体不舒服时,它从不说“你辛苦了”,而是说“你怎么又出问题了”;情绪失控时,它也不问“你是不是委屈了”,而是质问“你怎么又没控制好”。
直到后来有一次发火后,我想了很久都不明白原因,再一点点往回捋,才发现我其实不是在冲着面前的人发火,而是那个场景里的“被挑剔感”,一下子勾出了我积累很久的委屈。
在心里看见那个一边委屈、一边还很努力的小女孩的那一刻,可能是我这几年学习心理学后,最接近“开悟”的瞬间。
我开始把很多事情串联起来:原来自己这些年的许多选择,其实都在指向同一件事——人生的第一目的,正在从“我要做到什么、证明什么、得到什么结果”,慢慢转向“我能不能更支持自己一点”。
选择对自己抱有善意的环境,选择自己对自己多一点好奇,给自己耐心去看见每个情绪背后的需要,也开始学习给自己放松和放空的时间。
这次就很开心的点在于,不只是我终于知道了身体哪里不稳定,而是当那个挑剔的声音再次出现时,我没有立刻被它带走。
我已经开始能看见它,甚至能自嘲一下它,然后试着和它好好相处。
彻底消灭那个严厉的“超我”应该是不可能了,毕竟我今天达到的社会价值也都是它给的礼物。
但只要能在它出现的时候,不再只相信它,就是一件很美好的事啊!