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深度睡眠超过1个小时的时候屈指可数，以至于中午还忍不住打开今天的睡眠记录反复欣赏。
睡了一个好觉的感觉真的太美好了，一天都很有清醒，心情极度愉悦，外界一切负面情绪都干扰不了我，充满了自信和力量，整个人的精神状态坚不可摧☀️😌
睡了一个好觉的感觉真的太美好了，一天都很有清醒，心情极度愉悦，外界一切负面情绪都干扰不了我，充满了自信和力量，整个人的精神状态坚不可摧☀️😌
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推荐一个打工人糊弄早饭的做法：
1.提前一天晚上把速冻青豆速冻玉米粒速冻胡萝卜丁（提供口感和维生素）午餐肉丁（提供咸味和风味）放在一个可以进微波炉的容器里，然后密封放冰箱冷藏层让速冻食品缓慢解冻
2.第二天早上一睁眼，取出容器，加没过食材的水放微波炉高火叮3-5分钟（主要是青豆和胡萝卜丁比较难煮），同时你就可以洗漱
3.叮好后取出加燕麦（不要速食的那种）有时间可以再加个蛋（记得蛋黄要戳破），再叮3分钟（不要高火，容易扑出来），这个时候可以换衣服
4.喜欢吃软软的燕麦倒入保温杯余温加热，喜欢吃硬硬的燕麦就随便找个容器装，可以带到单位吃，也可以路上吃
不同微波炉火力不同，但总用时加上倒燕麦打鸡蛋不超过10分钟，还不需要盯着。
如果想换换口味可以试试😋
1.提前一天晚上把速冻青豆速冻玉米粒速冻胡萝卜丁（提供口感和维生素）午餐肉丁（提供咸味和风味）放在一个可以进微波炉的容器里，然后密封放冰箱冷藏层让速冻食品缓慢解冻
2.第二天早上一睁眼，取出容器，加没过食材的水放微波炉高火叮3-5分钟（主要是青豆和胡萝卜丁比较难煮），同时你就可以洗漱
3.叮好后取出加燕麦（不要速食的那种）有时间可以再加个蛋（记得蛋黄要戳破），再叮3分钟（不要高火，容易扑出来），这个时候可以换衣服
4.喜欢吃软软的燕麦倒入保温杯余温加热，喜欢吃硬硬的燕麦就随便找个容器装，可以带到单位吃，也可以路上吃
不同微波炉火力不同，但总用时加上倒燕麦打鸡蛋不超过10分钟，还不需要盯着。
如果想换换口味可以试试😋
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