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2025年12月18日
接近一年没有登陆过即刻。
真的很感谢这款APP，让我可以自由的吐露出自己的真实情感。勇敢在APP上面做自己
回顾一年前写下的很多目标，都已经实现。
比如：
1.这一年我结婚啦，很感谢遇到现在的先生，曾经玩即刻的时候感情很艰难，甚至一度怀疑自己，再次登陆即刻，在感情中我很充足。
2.去了新疆
3.考了驾照
4.过年如愿以偿的给妈妈封了大红包！
5.甚至超出预期，在深圳买了房，这一年订婚拍婚纱照，做了个痔疮手术（😳）哈哈哈哈
反正这一年很充实
但也有没有完成的，比如尤克里里没学，没有跑20km
也有很痛苦的时刻，比如
1.工作非常迷茫，虽然这份工作公司工资领导同事都很不错，但没有发展，每天都在怀疑自我价值，严重的时候甚至在怀疑自我存在的意义。
2.今年能量很低很低，以前觉得自己是个小太阳，要不断向上成长。
现在取而代之的都是：我可以变好吗？我的未来值得期待吗？
3.今年对同事关系和朋友都很迷茫，没办法恢复曾经的活力，把关系看得太重，无时无刻都在内耗。
希望下一年，能重新找到自己的人生方向！
26年我一直在路上。
接近一年没有登陆过即刻。
真的很感谢这款APP，让我可以自由的吐露出自己的真实情感。勇敢在APP上面做自己
回顾一年前写下的很多目标，都已经实现。
比如：
1.这一年我结婚啦，很感谢遇到现在的先生，曾经玩即刻的时候感情很艰难，甚至一度怀疑自己，再次登陆即刻，在感情中我很充足。
2.去了新疆
3.考了驾照
4.过年如愿以偿的给妈妈封了大红包！
5.甚至超出预期，在深圳买了房，这一年订婚拍婚纱照，做了个痔疮手术（😳）哈哈哈哈
反正这一年很充实
但也有没有完成的，比如尤克里里没学，没有跑20km
也有很痛苦的时刻，比如
1.工作非常迷茫，虽然这份工作公司工资领导同事都很不错，但没有发展，每天都在怀疑自我价值，严重的时候甚至在怀疑自我存在的意义。
2.今年能量很低很低，以前觉得自己是个小太阳，要不断向上成长。
现在取而代之的都是：我可以变好吗？我的未来值得期待吗？
3.今年对同事关系和朋友都很迷茫，没办法恢复曾经的活力，把关系看得太重，无时无刻都在内耗。
希望下一年，能重新找到自己的人生方向！
26年我一直在路上。
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开启新书：《认知觉醒》，即友推荐高评书，记录几个启发句
一、冥想：终有一天，你要解锁这条隐藏赛道
1⃣️能够迅速进入专注状态，以及能够长期保持专注状态，是高效学习两个最重要的习惯
2⃣️在短期内，通常你能够记住7个左右的事情，多了就记不住
3⃣️人与人之间的竞争，说到底是脑力资源利用率的竞争，你能多开发一个小脑的脑力
4⃣️大脑的7个小球是可训练的。理想的训练方式就是冥想。
5⃣️冥想：闭眼静坐，专注自己的呼吸，每天持续15分钟以上
6⃣️收获：开始冥想，时常练习，你就能渐渐走出情绪困扰，成为一个凡事心气平和，稳若泰山的人
7⃣️隐性压力例如：紧张、担忧、畏惧、害怕等情绪，只需写出来，就可以清晰观察自己的情绪，脑中的小球就能保持最佳能量，即稳定又可控，人们就能把注意力和情绪锁定在一个相对理想的状态下。
一、冥想：终有一天，你要解锁这条隐藏赛道
1⃣️能够迅速进入专注状态，以及能够长期保持专注状态，是高效学习两个最重要的习惯
2⃣️在短期内，通常你能够记住7个左右的事情，多了就记不住
3⃣️人与人之间的竞争，说到底是脑力资源利用率的竞争，你能多开发一个小脑的脑力
4⃣️大脑的7个小球是可训练的。理想的训练方式就是冥想。
5⃣️冥想：闭眼静坐，专注自己的呼吸，每天持续15分钟以上
6⃣️收获：开始冥想，时常练习，你就能渐渐走出情绪困扰，成为一个凡事心气平和，稳若泰山的人
7⃣️隐性压力例如：紧张、担忧、畏惧、害怕等情绪，只需写出来，就可以清晰观察自己的情绪，脑中的小球就能保持最佳能量，即稳定又可控，人们就能把注意力和情绪锁定在一个相对理想的状态下。
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选择对的行业很重要，意味着就业前景
深耕行业岗位很重要，意味着原始积累
见过很多人，今天对这不满意，哪儿不满意。
但小时候学过的成语“水滴石穿”“积少成多”早就教过我们积累的重要性。
饭慢慢吃，事耐心做。
我始终坚信，一件事儿钻研优秀后，可以给予我n➕项好处。
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深耕行业岗位很重要，意味着原始积累
见过很多人，今天对这不满意，哪儿不满意。
但小时候学过的成语“水滴石穿”“积少成多”早就教过我们积累的重要性。
饭慢慢吃，事耐心做。
我始终坚信，一件事儿钻研优秀后，可以给予我n➕项好处。
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