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Yaoyaoyaoyao
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#上海 #播客 #猫 #环保♻️ #自然 #游泳健身了解一下
Yaoyaoyaoyao
1天前
最近就是脾气火爆了:

1. 在飞机上跟后座吵了一架,原因是小孩狂摔桌板,提出后家长也不制止,并且说“人家是小孩,你有没有爱心啊……” NB,熊家长逻辑真不得了。
哦对了,机上保安只会和稀泥呢,还是其他正义乘客靠谱。

2. 楼上又挪一下午家具,吵的我脑壳疼。看来前面几次敲门没用的,我就站厨房天井旁大喊:楼上挪家具小点声!然后听到他们的对话“哎这楼隔音不好,主要是他们习惯了楼上10年没人住*n”

3. 夜晚散步时遇到的电动自行车不开灯,我通通对着ta喊:开灯啊啊!

放心,我对 发泄情绪vs 解决问题 之间的区别还是清醒的。这些都是小问题,我就单纯想吼一吼🤡 理中客是好的,拳头也很爽。
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Yaoyaoyaoyao
15天前
需要喘口气的时候就来吸吸猫
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Yaoyaoyaoyao
21天前
三个主要表现:
1. 心好累,严重疲劳感:明明有能力去做一项工作,却没有动力去做,甚至出现睡眠困难、注意力不集中、记忆力下降等生理症状。
2. 去人格化,觉得自己的想法和感受不重要:主动把自己“工具人化”,拉远自己跟工作、客户和同事之间的情感距离,
3. 低效能,没有成就感:工作效率越来越低,感觉不到成就感,痛苦、无助。

简单心理: 「厌班心理」:不想上班试试这几个办法 沉浸在“不想上班”的情绪无法自拔?那你可能正处于职业倦怠。其中最主要有三个表现:常常感到“心好累”,有严重疲劳感;去人格化,觉得自己的想法和感受不重要;低效能,没有成就感。 职业倦怠的形成是一种慢性的长期的反应,那职业倦怠形成的原因是什么?我们又如何自救?观看视频进行了解,试试视频内提及到的两种方法,希望能帮助你回归到正常的工作与生活。

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Yaoyaoyaoyao
22天前
一早楼下又修路……
要把水泥路挖了,换成柏油
没做核酸的我无处躲避,被钉在家感受罗斯福新政🤡

(话说在这儿儿住了三年,年年都要挖路面,真是太疯狂)
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Yaoyaoyaoyao
23天前
周末打电话跟爸妈要茶叶要菜,今天就收到顺丰一大箱~
两饼熟普又能喝很久了😽
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Yaoyaoyaoyao
24天前
Yaoyaoyaoyao
24天前
工作时的背景音,第一次尝试放歌
他的这专辑好青涩啊,难怪那时的学生会疯狂地爱上他了……
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Yaoyaoyaoyao
24天前
今早发现静息心率竟然下50了~ 截图纪念一下

今年非常专心地在“管理”皮质醇水平,中间🔝那段就是封城封楼不让出门的时间,幸好迷途知返,颓废一下后就纠正过来了。
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Yaoyaoyaoyao
25天前
昨天浦西骑行好凉爽~
今天两人三猫宅家听雨看stranger things

突发奇想明天去家旁边的星巴克办公,单纯想利用一下核酸保质期的最后一天🤪
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Yaoyaoyaoyao
27天前
今晚走了最慢的一圈~
有一段聊起来“good old days ”,也就是那些年说走就走,机票便宜,签证简单,世界越来越紧密交互,对未来的想象非常积极的日子。

比如吃完午饭突然决定去香港逛逛,高铁只要十来分钟就到了…… 周末安东来深圳找我,一起去香港爬山,又带他去澳门帆船赛,白天去赌场玩,晚上利用工作之便带他和同事们、船队一起听乐队现场,跳舞,烤肉自助,🍺喝到饱。

现在的生活真是大变样啊!社交大量减少后,我已经基本不碰酒精,今年也减少了咖啡因摄入(上次我竟然点了杯decaf!!),倒也不是不能出上海,就是怕被困在外面某地,家里三个拖油瓶🐱咋办。
谁能想到现在出一趟国变得代价如此之大,许多想法都只能被搁置中。和“外面的朋友们”聊,听到以下这些安排计划:家人朋友去希腊度假,参加一年后的菲律宾婚礼,准备自己明年四月1日的婚礼…… 真是太不可思议啦!这边的我们,连明天周末会发生什么都不知道,更别提安排半年一年后的事情了。
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