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置顶Day33.这小半年，从基金/股票到币圈/nft，一些充满确定，不犹疑的项目赚了点钱。同时也踏空了几次看好的项目，到了高点不知如何止盈最后被套牢。越来越认同，人赚不到认知以外的钱。即使运气好，短期赚到了，最后还是会凭实力亏出去。因为缺乏对财富的掌控能力。
1，关于投资，每个人都想财务自由。但我们往往没有想清楚，财务自由不是结果，是一种生活状态。达到这种状态靠的不是财富，是【掌握财富】的能力。拥有很多钱，和能像亿万富翁一样享受生活，是完全两回事。
如果没有这种掌控能力，即使是亿万富翁也会活的很焦虑。
2，而如果有这种掌控能力，即使没有达到财务自由的状态，也能处理好生活，家庭，工作。有时间旅行，读书，运动，发展爱好，活的舒适自由。
3，同时，我们在纠结财务自由这个表面指标时，其实给自己预设了一个并不存在的限制——生活中困扰我的问题一定要财务自由以后才能解决。（我要等财务自由以后才去环游世界，健身搞爱好，现在只能专心搞工作，然后猝死了……）
但真相却可能是完全相反的，常常不是我们获得了财务自由才能解决这些问题，而是解决了这些问题才能离自由更进一步。
4，综上，我觉得大家的投资目标优先级应该要调整一下：更好的自己>赚到钱。
而把在投资中遇到的困境，当做镜子观察自己。看到自己的懒惰贪婪，傲慢自负，偏见无知……校准自己对世界的认知。活的越来越客观，真实。
而当你变成更好的人之后，钱自然就来了。
投资成功是变成更好的人之后的自然结果。
1，关于投资，每个人都想财务自由。但我们往往没有想清楚，财务自由不是结果，是一种生活状态。达到这种状态靠的不是财富，是【掌握财富】的能力。拥有很多钱，和能像亿万富翁一样享受生活，是完全两回事。
如果没有这种掌控能力，即使是亿万富翁也会活的很焦虑。
2，而如果有这种掌控能力，即使没有达到财务自由的状态，也能处理好生活，家庭，工作。有时间旅行，读书，运动，发展爱好，活的舒适自由。
3，同时，我们在纠结财务自由这个表面指标时，其实给自己预设了一个并不存在的限制——生活中困扰我的问题一定要财务自由以后才能解决。（我要等财务自由以后才去环游世界，健身搞爱好，现在只能专心搞工作，然后猝死了……）
但真相却可能是完全相反的，常常不是我们获得了财务自由才能解决这些问题，而是解决了这些问题才能离自由更进一步。
4，综上，我觉得大家的投资目标优先级应该要调整一下：更好的自己>赚到钱。
而把在投资中遇到的困境，当做镜子观察自己。看到自己的懒惰贪婪，傲慢自负，偏见无知……校准自己对世界的认知。活的越来越客观，真实。
而当你变成更好的人之后，钱自然就来了。
投资成功是变成更好的人之后的自然结果。
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【克服了恐惧的人，才能获得真正的自由】
1️⃣我什么困难都能克服
考ow时，需要在水里脱下面镜游一圈。一开始挺淡定，但过了一会我面镜里的水一直排不掉→开始心理恐慌→呼吸失控→鼻子嘴巴一起吸→持续呛水→更惊慌→更失控惊恐要淹死了→赶紧逃生→又想往上升
教练按住我，打手势让我平静，我开始放慢呼吸，关注身体和动作，找到节奏，关掉鼻子，嘴巴吸气同时排水，持续告诉自己我很安全，我在稳定的吸入空气，我不会死，我的念头是假的，慢慢平静下来，面镜里的水也排掉了
当时我已经呛了很多水了，鼻子进的水都堵在咽喉那里，喉咙胃部胸口全都被堵住了，惊恐又难受，我硬是把自己从那种状态里拉了回来
（后面教练跟我说我不是面镜里的水不是排出去的，是被我吸干了😅
这一次克服的恐惧，给我之后的潜水带来了非常大的鼓励，每次我遇到问题，呛水，面镜持续进水，耳压做不通，我都觉得小菜一碟
2️⃣在水里慢就是快
每一个细小的动作都会影响到你整体的平衡和方向，不需要做很多大动作，你只需要关注你身体的每一个细节。摒除一切杂念。快乐的游来游去。你就能做好所有的动作
一开始我拼命的踢腿，一刻不停，教练一直让我慢，但我根本不敢慢，我感觉我不扑腾不就死了吗，但其实各种扑腾根本没有给我带来任何好处，我姿势不对，所以再扑腾也游不动
而且越扑腾越累越焦虑，越无法关注细节调整姿势，更无法体会到在水里的快乐
3️⃣放松
一开始我在水下动作很僵硬，不敢有任何动作，我害怕我一动就会失去平衡。我把陆地上的生活习惯用来带到水里，需要牢牢的抓住一个东西才有安全感。但在水里不是这样的，你需要彻底的放松融化自己。像水溶于水中
放手就能得到自由
4️⃣sha疯了才能自救成功
ow最后一个考试是模拟氧气瓶没气了怎么自救。
一开始我总是做不过，一直在呛水，陷入惊恐，然后只能在水里充气上升
后面我教练说，这到底有什么难的，不就是拼命吸吐，用力踢腿。
我突然就get到了，拼了命的挣扎，拼了命的踢腿，面目极度狰狞的吸气，吐气，踢腿，然后我真的做到了，自救成功
潜水让我感知身体，感知细微的念头，扭转每一个对我不利的念头，帮助我完成目标。每一次觉察都是突破
我想我对潜水上瘾，也是对自我突破的上瘾。这种专注的状态很迷人，这场自己和自己的游戏真的太好玩了！
下一篇更新考aow以及在佩尼达图兰本潜水的费用和攻略。
1️⃣我什么困难都能克服
考ow时，需要在水里脱下面镜游一圈。一开始挺淡定，但过了一会我面镜里的水一直排不掉→开始心理恐慌→呼吸失控→鼻子嘴巴一起吸→持续呛水→更惊慌→更失控惊恐要淹死了→赶紧逃生→又想往上升
教练按住我，打手势让我平静，我开始放慢呼吸，关注身体和动作，找到节奏，关掉鼻子，嘴巴吸气同时排水，持续告诉自己我很安全，我在稳定的吸入空气，我不会死，我的念头是假的，慢慢平静下来，面镜里的水也排掉了
当时我已经呛了很多水了，鼻子进的水都堵在咽喉那里，喉咙胃部胸口全都被堵住了，惊恐又难受，我硬是把自己从那种状态里拉了回来
（后面教练跟我说我不是面镜里的水不是排出去的，是被我吸干了😅
这一次克服的恐惧，给我之后的潜水带来了非常大的鼓励，每次我遇到问题，呛水，面镜持续进水，耳压做不通，我都觉得小菜一碟
2️⃣在水里慢就是快
每一个细小的动作都会影响到你整体的平衡和方向，不需要做很多大动作，你只需要关注你身体的每一个细节。摒除一切杂念。快乐的游来游去。你就能做好所有的动作
一开始我拼命的踢腿，一刻不停，教练一直让我慢，但我根本不敢慢，我感觉我不扑腾不就死了吗，但其实各种扑腾根本没有给我带来任何好处，我姿势不对，所以再扑腾也游不动
而且越扑腾越累越焦虑，越无法关注细节调整姿势，更无法体会到在水里的快乐
3️⃣放松
一开始我在水下动作很僵硬，不敢有任何动作，我害怕我一动就会失去平衡。我把陆地上的生活习惯用来带到水里，需要牢牢的抓住一个东西才有安全感。但在水里不是这样的，你需要彻底的放松融化自己。像水溶于水中
放手就能得到自由
4️⃣sha疯了才能自救成功
ow最后一个考试是模拟氧气瓶没气了怎么自救。
一开始我总是做不过，一直在呛水，陷入惊恐，然后只能在水里充气上升
后面我教练说，这到底有什么难的，不就是拼命吸吐，用力踢腿。
我突然就get到了，拼了命的挣扎，拼了命的踢腿，面目极度狰狞的吸气，吐气，踢腿，然后我真的做到了，自救成功
潜水让我感知身体，感知细微的念头，扭转每一个对我不利的念头，帮助我完成目标。每一次觉察都是突破
我想我对潜水上瘾，也是对自我突破的上瘾。这种专注的状态很迷人，这场自己和自己的游戏真的太好玩了！
下一篇更新考aow以及在佩尼达图兰本潜水的费用和攻略。
8 20
【解锁潜水心流体验：考完OW一定要继续Aow！】其实我所有关于潜水的快乐都是在aow体验到的。ow都是痛苦（见上集）ow有非常多的技术动作要学习，每天在上演绝地求生……
我当时考完ow，原本已经买了机票，要走了。如果当时我离开了，我可能这辈子也不会潜水，对潜水也毫无兴趣。因为我根本没体会到快乐
但偶尔和我的教练聊天，他跟我说，ow是辛苦，aow就是玩。我当时想，那我现在走可太亏了，我根本没体会到快乐啊。于是我就废了机票，留下来考Aow。事实证明，这个决定真的太值了！
1️⃣前两天考ow的时候，简直是在水里开挖掘机，开拖拉机。水都是阻力。因为发力位置不对，要学要记忆的东西太多，导致身体紧张不放松
潜意识的恐惧把求生欲拉满，感觉自己像是炸毛的斗鸡，不停的踢腿扑腾，才能给我“安全感”
aow的时候，身体慢慢找到感觉，我第一次感觉原来水是如此的温柔，如此的丝滑。我不需要扑腾啊，缓慢律动就能或走或停。海水根本不危险，而是温柔的托举
和鱼群海龟游在一起的时候，感觉自己变成了一只鱼，无比放松，好似进入很深的冥想境界，纯粹的当下，进入心流状态
2️⃣有一条鱼一直在撞石头，我觉得它太蠢萌了吧，我停在那里看了它好久，我被这份傻傻的快乐触动
有些鱼瞪着大眼睛直愣愣的向我游来，像呆萌的宝宝
真的太幸福太自由了🏄🏼♀️🏄🏼♀️
3️⃣ow第一天潜水的时候，因为做不好耳压，耳朵疼的要炸了，那个瞬间感觉自己像被封印在海水里面，惊恐来袭，我直接冲上了海面差点炸肺
每次下潜都流鼻血，模拟气瓶没气自救的时候呛水呛到嘴发紫
我一度告诉教练：“我不考了，我真的不适合潜水”
……
4️⃣到aow的时候我直接潜到水里，不想上来，第一次感受到了水是那么的丝滑。没有任何阻力，你不需要用力。
只要专注的想你想去到哪里，没有任何杂念，然后那个动作就可以完成，真的有一种指哪打哪的境界
5️⃣我已经练习冥想2年多了，冥想帮助我重建了人生
此刻我在海洋里体会到了这种纯粹的当下，我和海水融为一体，于是直接潜水中毒了，每天下水都不想上来
在仙本那考完aow，每天在看潜水攻略，废了回家的机票，立马又跑到巴厘岛潜水了
如果你已经考完OW，强烈建议你继续考AOW。OW是为了让你掌握技能，而AOW则是让你真正享受潜水的乐趣。别让痛苦阻挡你体验海底世界的美丽，AOW才是潜水精髓！
下篇分享仙本那ow/aow的考证项目和花费，图蓝本看沉船和佩妮达看到manta 和molamola的花费及攻略
我当时考完ow，原本已经买了机票，要走了。如果当时我离开了，我可能这辈子也不会潜水，对潜水也毫无兴趣。因为我根本没体会到快乐
但偶尔和我的教练聊天，他跟我说，ow是辛苦，aow就是玩。我当时想，那我现在走可太亏了，我根本没体会到快乐啊。于是我就废了机票，留下来考Aow。事实证明，这个决定真的太值了！
1️⃣前两天考ow的时候，简直是在水里开挖掘机，开拖拉机。水都是阻力。因为发力位置不对，要学要记忆的东西太多，导致身体紧张不放松
潜意识的恐惧把求生欲拉满，感觉自己像是炸毛的斗鸡，不停的踢腿扑腾，才能给我“安全感”
aow的时候，身体慢慢找到感觉，我第一次感觉原来水是如此的温柔，如此的丝滑。我不需要扑腾啊，缓慢律动就能或走或停。海水根本不危险，而是温柔的托举
和鱼群海龟游在一起的时候，感觉自己变成了一只鱼，无比放松，好似进入很深的冥想境界，纯粹的当下，进入心流状态
2️⃣有一条鱼一直在撞石头，我觉得它太蠢萌了吧，我停在那里看了它好久，我被这份傻傻的快乐触动
有些鱼瞪着大眼睛直愣愣的向我游来，像呆萌的宝宝
真的太幸福太自由了🏄🏼♀️🏄🏼♀️
3️⃣ow第一天潜水的时候，因为做不好耳压，耳朵疼的要炸了，那个瞬间感觉自己像被封印在海水里面，惊恐来袭，我直接冲上了海面差点炸肺
每次下潜都流鼻血，模拟气瓶没气自救的时候呛水呛到嘴发紫
我一度告诉教练：“我不考了，我真的不适合潜水”
……
4️⃣到aow的时候我直接潜到水里，不想上来，第一次感受到了水是那么的丝滑。没有任何阻力，你不需要用力。
只要专注的想你想去到哪里，没有任何杂念，然后那个动作就可以完成，真的有一种指哪打哪的境界
5️⃣我已经练习冥想2年多了，冥想帮助我重建了人生
此刻我在海洋里体会到了这种纯粹的当下，我和海水融为一体，于是直接潜水中毒了，每天下水都不想上来
在仙本那考完aow，每天在看潜水攻略，废了回家的机票，立马又跑到巴厘岛潜水了
如果你已经考完OW，强烈建议你继续考AOW。OW是为了让你掌握技能，而AOW则是让你真正享受潜水的乐趣。别让痛苦阻挡你体验海底世界的美丽，AOW才是潜水精髓！
下篇分享仙本那ow/aow的考证项目和花费，图蓝本看沉船和佩妮达看到manta 和molamola的花费及攻略
3 10
【关于我在学AOW时差点炸肺这件事】潜水，我原以为是一场浪漫的海底探险，但没曾想，我的OW考证之旅竟是一场与恐惧的较量
1️⃣理论一定要好好学 我没做任何准备就去考证了，第一天理论课也没认真看。原以为考潜水证不就是玩嘛，有什么好准备的
结果第一天下水，因为不会做耳压，随着深度加深，也不会控制自己下降的速度
当时感觉耳朵要炸了，无比恐惧，身体僵住，所以BCD立即充气往上升
事后教练告诉我，直接充气上升可能会炸肺，也可能会撞到船，得减压病，非常危险
2️⃣心理恐惧是可以克服的 刚下到5米的时候，分分钟觉得自己要淹死了，感觉被水封印了，无比恐惧，我突然懂了什么是幽闭恐惧症
这时遇到任何问题都没耐心解决了，面镜进水也完全不想处理，我又充气上升了
而且鼻子还一直在流血 当时我已经想放弃了。我跟我教练说我不考了，我不适合潜水
可我也明白，如果现在我放弃了，我会一辈子怕海，再也没法在海里畅游了
于是回去之后我做了一些冥想，第二天克服了在深海里的恐惧。
克服的克服恐惧的感觉太爽了。Ow回来那天，我在路上一直跟我教练说，我好牛逼呀，我教练一直在翻我白眼🤣🤣
3️⃣耳压要及时做 刚下水就要做，不要到痛再做！ 竖直身体，双腿剪刀踢缓慢上升或者维持当前高度，直到做通再下潜。否则后面疼痛加剧，所有动作失调，也不知道控制高度了，会非常惊恐
4️⃣一定要有潜水表 潜水表非常重要，刚学潜水可以先租一个。后面如果确定会经常潜水可以考虑买一只，没什么追求的可以淘一个二手
潜水表可以观察深度，随时随地做耳压。同时知道免停留时间，5米3分钟安全停留，上岸之后的休息时间来排出体内氮气
在装备店租手表很贵，我当时在佩妮达潜水，全套装备只要110人民币/天
但潜水表单独收费要55/天。而且特别丑，大，带着不舒服（如图）
5️⃣鼻子流血其实没事 每次潜水上来我鼻子都流血，一开始我挺慌，因为前面不知道做耳压，经历了水下惊恐之后，对鼻子流血非常敏感，反而增加了恐惧
其实是因为先前自己的无知→错误操作和惊恐体验→草木皆兵 但这其实没啥事，不要自己吓自己
后面我在岸上好好练习，不用蛮力，而是观察气体在鼻腔内的走势，很轻松的做通了 所以后面我在图蓝本和佩妮达潜水的时候就再没流血，而且非常快的下到十几米，无比通畅
潜水是一次心灵和身体的挑战，但当你战胜恐惧时，你会发现海底世界的美远远超出了你的想象
后面再给大家分享我在图兰本看沉船和佩尼达看Manta molamola的行程
1️⃣理论一定要好好学 我没做任何准备就去考证了，第一天理论课也没认真看。原以为考潜水证不就是玩嘛，有什么好准备的
结果第一天下水，因为不会做耳压，随着深度加深，也不会控制自己下降的速度
当时感觉耳朵要炸了，无比恐惧，身体僵住，所以BCD立即充气往上升
事后教练告诉我，直接充气上升可能会炸肺，也可能会撞到船，得减压病，非常危险
2️⃣心理恐惧是可以克服的 刚下到5米的时候，分分钟觉得自己要淹死了，感觉被水封印了，无比恐惧，我突然懂了什么是幽闭恐惧症
这时遇到任何问题都没耐心解决了，面镜进水也完全不想处理，我又充气上升了
而且鼻子还一直在流血 当时我已经想放弃了。我跟我教练说我不考了，我不适合潜水
可我也明白，如果现在我放弃了，我会一辈子怕海，再也没法在海里畅游了
于是回去之后我做了一些冥想，第二天克服了在深海里的恐惧。
克服的克服恐惧的感觉太爽了。Ow回来那天，我在路上一直跟我教练说，我好牛逼呀，我教练一直在翻我白眼🤣🤣
3️⃣耳压要及时做 刚下水就要做，不要到痛再做！ 竖直身体，双腿剪刀踢缓慢上升或者维持当前高度，直到做通再下潜。否则后面疼痛加剧，所有动作失调，也不知道控制高度了，会非常惊恐
4️⃣一定要有潜水表 潜水表非常重要，刚学潜水可以先租一个。后面如果确定会经常潜水可以考虑买一只，没什么追求的可以淘一个二手
潜水表可以观察深度，随时随地做耳压。同时知道免停留时间，5米3分钟安全停留，上岸之后的休息时间来排出体内氮气
在装备店租手表很贵，我当时在佩妮达潜水，全套装备只要110人民币/天
但潜水表单独收费要55/天。而且特别丑，大，带着不舒服（如图）
5️⃣鼻子流血其实没事 每次潜水上来我鼻子都流血，一开始我挺慌，因为前面不知道做耳压，经历了水下惊恐之后，对鼻子流血非常敏感，反而增加了恐惧
其实是因为先前自己的无知→错误操作和惊恐体验→草木皆兵 但这其实没啥事，不要自己吓自己
后面我在岸上好好练习，不用蛮力，而是观察气体在鼻腔内的走势，很轻松的做通了 所以后面我在图蓝本和佩妮达潜水的时候就再没流血，而且非常快的下到十几米，无比通畅
潜水是一次心灵和身体的挑战，但当你战胜恐惧时，你会发现海底世界的美远远超出了你的想象
后面再给大家分享我在图兰本看沉船和佩尼达看Manta molamola的行程
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喜提ow aow 高氧认证🥳🥳潜水太快乐了！游乐场里好玩的东西又增加咯🏄🏼♀️🏄🏼♀️
在水里，慢就是快。每一个细小的动作都会影响到你整体的平衡和方向，不需要做很多大动作，你只需要关注你身体的每一个细节。摒除一切杂念。快乐的游来游去。你就能做好所有的动作。
一开始我在水下这动作很僵硬，不敢有任何动作，我害怕我一动就会失去平衡。我把陆地上的生活习惯用来带到水里，需要牢牢的抓住一个东西才有安全感。但在水里不是这样的，你需要彻底的放松融化自己。像水溶于水中。你不需要有一个支点，你只需要关注你身体的每一个细微变化，顺流Flow就好。
越挣扎，反而越凌乱。只要完全的放松你自己的身体，不要试图控制你任何步骤就是让它随着水流去。只要放手就能得到自由。
在水里，慢就是快。每一个细小的动作都会影响到你整体的平衡和方向，不需要做很多大动作，你只需要关注你身体的每一个细节。摒除一切杂念。快乐的游来游去。你就能做好所有的动作。
一开始我在水下这动作很僵硬，不敢有任何动作，我害怕我一动就会失去平衡。我把陆地上的生活习惯用来带到水里，需要牢牢的抓住一个东西才有安全感。但在水里不是这样的，你需要彻底的放松融化自己。像水溶于水中。你不需要有一个支点，你只需要关注你身体的每一个细微变化，顺流Flow就好。
越挣扎，反而越凌乱。只要完全的放松你自己的身体，不要试图控制你任何步骤就是让它随着水流去。只要放手就能得到自由。
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考完ow证书，原本已经买了机票，要离开了，但是偶尔和我的教练聊天，一个心动就准备留下来考Aow。
结果今天我才终于感受到了潜水的快乐。前两天考证的时候，简直是在水里开挖掘机，开拖拉机一样[破涕为笑]。水都是阻力。今天我感觉自己在水里是如此的丝滑。和鱼群游在一起的时候，真的太幸福太自由了🏄🏼♀️🏄🏼♀️
结果今天我才终于感受到了潜水的快乐。前两天考证的时候，简直是在水里开挖掘机，开拖拉机一样[破涕为笑]。水都是阻力。今天我感觉自己在水里是如此的丝滑。和鱼群游在一起的时候，真的太幸福太自由了🏄🏼♀️🏄🏼♀️
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半个月前在巴厘岛看到了一片把我美哭了海岸，当时我站在海边非常想遨游在这片翠绿清澈的果冻海里，于是就下定决心要学游泳。结果我五分钟就学会了😅！泡在海里完全放松的感觉太美妙了～~
当你发自内心的想做一件事，就可以毫不费力。
当你发自内心的想做一件事，就可以毫不费力。
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