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六加零
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XR设计师✏️英文书法🖋️下厨🌮画画🎨 烘焙🥯 绿植🪴在探索社交、心理学、自然交互
喜欢Newjeans和陈绮贞~
相信从生活里能找到一切的答案
六加零
1天前
叮咚的茉莉香葡萄,味道吃起来像草莓😳
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六加零
1天前
所以最具备力量的人
永远是可以跳脱出当下框架找寻新可能性的人
而不是在框架里占据优势的人
越有可能性越自由
越自由的人心理越强大
越依赖框架的人越脆弱
所以永远有杀出重围的可能性与希望
就在于一念之间...
不要小看任何比自己“弱小”的人
可能其深处隐藏着无比的能量和可能性...

六加零: 接受控制的目的是为了理解规则 一旦深刻理解规则就可以尝试玩弄规则 至少在心理上具备了摆脱控制的可能 然后去建立最适合自己生存的规则 让规则为我所用 而不是陷入规则的金字塔身不由己

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六加零
1天前
接受控制的目的是为了理解规则
一旦深刻理解规则就可以尝试玩弄规则
至少在心理上具备了摆脱控制的可能
然后去建立最适合自己生存的规则
让规则为我所用
而不是陷入规则的金字塔身不由己
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六加零
2天前
再次被苹果爽到了,我正在用我的Macbook上课,然后脑子无意识就想把一段文字从Macbook直接复制到Mac mini上,然后我鼠标一甩过去,鼠标直接从Macbook的屏幕移到了Mac mini的显示屏里😱。
就感觉Mac mini和我的Macbook融成了一台电脑,真的丝滑。
有两台Mac的一定要去体验一下这种体验,记得都登录同一个Apple id。
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六加零
2天前
之前看评论尸说AI用来做心理咨询的,说什么已经有PMF了,说是普通人创业也能做的方向。
这种教唆基本上鼓励别人等于开莆田系医院,人家莆田系至少还有从医院里出来的医生,你们这些连心理咨询到底是什么都不知道。只知钻市场和政策不规范的空子...拿受访者的心理健康当作什么了?
还有你说的PMF到底是什么?你能让你的产品满足用户的预期么,能确定在不伤害用户心理健康的情况下去帮助受访者成长么?
还是说就像那种垃圾健身房的“销售”教练,用“话术”忽悠你付钱,结果屁都不懂的营销手段一样...钱是拿到了也赚到了,然后呢?你交付给用户的到底是什么?你的product本质上就是你制造的“幻想”而已...说得难听点就是骗人。甚至还不如那些去培训过的学生...
所以这些用AI做心理咨询的PMF就是:制造幻想然后卖给不了解心理咨询但是又急切需要帮助的人。
我支持AI在心理咨询上进行研究和试验,但是在无充分论证AI在此领域有明显的效果、以及不可知其副作用之前,我非常反对在这个领域的应用,我看到一个骂一个。
最重要的是,卖保健品顶多是骗,吃不死人。但是心理上的问题如果不专业的人来处理,是可能会害死人的.....

溪溪溪子: 接着昨天 继续聊一聊 为什么心理学学了几个月培训上手接心理咨询 伤人伤己 风险很大 有人会做了几个月医就上手术台给别人做手术吗? 你可能会说 我就是聊聊天 或者我给她接纳和关注。 一个完整的心理咨询包含 初评 背景信息搜集 诊断 个案概念化 咨询过程 计划 督导 等等。 有的流派还需要逐字稿。 认为心理咨询只是聊天 给别人接纳 就等于做手术 就是把肚子拉开 然后把某个地方切掉 再缝好就行了 市面上经常用另外一种说法 就是 但是我学的理论是有效的 来访者感觉是有帮助的。为什么我们不能做? 一个培训三个月出来当健身教练 学的理论肯定也是有效的 让会员练练深蹲 少吃多动 肯定会有瘦下来的学生。我们会找一个培训三个月出来上岗的教练吗? 不会 为什么?因为会员有效的原因 第一个是从业时间段 样本量小 第二个 无效会员或者感觉不舒服的会员 都中途退出来了 第三 会员有效一定有很多她自身有毅力的结果。第四 有效果到底是怎么评估的 很有可能过程中有非常多的肌肉错位和拉伤是没有当下立刻识别的。 总而言之 即使你的会员/来访感觉有效 也不代表你是胜任力的。 相反,很大可能在这个操作过程中 你有很多不专业的行为 只是会员和你都没有及时认识到 造成了隐形拉伤隐患。 还有一种说法 就是我只做积极心理学/教练对话 我只做正面情绪 负面情绪我不做。这就像你做手术 你把人家拉开 最后血流不止说 我不做这些 赶紧缝上。 来访者在咨询中也非常容易创伤被激活 在这个过程中 如果没有被科学的对待 非常容易造成二次创伤。 以上说法 核心概括起来 本质上是缺乏对人的复杂性的敬畏 这样的咨询师 是很难走的长远的

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六加零
2天前
六加零
3天前
大部分的传统欧式面包都不会加糖 或者水说只会让加一点点用于激活酵母。比如:恰巴塔、法棍、黑麦面包,原味贝果等....一般需要配一些别的会比较好吃,比如油浸小番茄,或者做成三明治什么的。含糖量比较高的通常是日式面包:比如红豆包、各种日式奶吐司、餐包和加了奶酪奶油的产品,适合空口直接吃。然后还有就是含油量很高的:各种丹麦起酥类:可颂、安曼卷什么的,然后就是用布里欧修面团做的吐司、肉桂卷、潘纳托尼等等... 所以主要还是看或者问配料表就好,一般面粉+酵母+一点点糖和盐还有橄榄油,足以做出很好吃的面包了。我之前空口吃杭州鹿松的原味恰巴塔吃很开心~小麦的香味就很好吃,当然你夹一些肉和菜会更香了~

元气J: 想问下那种面包含糖量最少最健康?全麦吗?

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六加零
5天前
1、先梳理清楚生产环节和各个生产环节的标准。然后根据最合适自己业务分工方式进行分工,而不是根据市面上的标准进行分工。
2、在第一步打通之后根据工作量和想要翘起的杠杆大小评估是否需要招人,不然就可以一个人身兼多个生产环节,而不是必须要有某个职位和角色...
3、如果想要别人具有owner精神,最好让其成为公司的owner之一,这样会充分发挥这个人的主观能动性...
道德和饼会影响执行力和创造力...产生团队的内耗,不利于团队的进化...很难留住真的人才、或者难以充分发挥其才华。
招人才还是人材,在招聘时需要想清楚,也需要聊清楚...
充分发挥人的创造力,发挥团队的作用,有限的资源产生最大的价值,能节省很多成本。
4、不合适就早点拜拜,对双方的成长都有好处,也节省成本。工作上某一方一旦用道德说话,就说明对方想占便宜...尊重并相互提供价值和增长是最有效的粘合剂。也避免很多时间成本和内耗...

王盐: 创业的朋友们,创业过程中有什么「节省成本」相关的经验可以分享吗?

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