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王阳明心学里说过一段话，我很喜欢：一个人要想活得明白，首先必须学会怀疑，其次学会独立思考，这样才不会在社会和他人灌输给我们的错误观念中稀里糊涂地过一辈子。
我个人的理解分四层。
第一，很多支配我们的人生观念，其实从来没有经过我们自己的审查。比如世俗的传统人生观念让我们追求财富自由、追求功名利禄、追求江山美人…但是我为什么要把这些东西当作自己人生的成功定义？我得到了她们，实现了它们之后，又怎样呢？
第二，学会怀疑，就是给理所当然加一个追问。向来如此便对吗？我要去看它的底层逻辑是什么、事实依据是什么。
第三，独立思考，首先需要审查自己。承认自己错是一件很难的事。但你首先应该怀疑自己。你坚信一件事情，是因为事实就是如此，还是因为你希望是这样？
第四，活得明白，最终要体现在选择中。我当然可以选择追求财富、地位、消费和他人对我的认可，只是我必须要弄清楚：我选择的每一种追求需要付出什么，以及我是否愿意承担这个代价。
总的来说，一个人要逐渐弄清楚，自己深信不疑的观念，到底是怎么来的，又凭什么成立。 既要有怀疑外界的勇气，也要有修正自己的诚实。
诚实是很难得的，而无法审视自己就会变得固执。
我个人的理解分四层。
第一，很多支配我们的人生观念，其实从来没有经过我们自己的审查。比如世俗的传统人生观念让我们追求财富自由、追求功名利禄、追求江山美人…但是我为什么要把这些东西当作自己人生的成功定义？我得到了她们，实现了它们之后，又怎样呢？
第二，学会怀疑，就是给理所当然加一个追问。向来如此便对吗？我要去看它的底层逻辑是什么、事实依据是什么。
第三，独立思考，首先需要审查自己。承认自己错是一件很难的事。但你首先应该怀疑自己。你坚信一件事情，是因为事实就是如此，还是因为你希望是这样？
第四，活得明白，最终要体现在选择中。我当然可以选择追求财富、地位、消费和他人对我的认可，只是我必须要弄清楚：我选择的每一种追求需要付出什么，以及我是否愿意承担这个代价。
总的来说，一个人要逐渐弄清楚，自己深信不疑的观念，到底是怎么来的，又凭什么成立。 既要有怀疑外界的勇气，也要有修正自己的诚实。
诚实是很难得的，而无法审视自己就会变得固执。
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如何拥有长期旺盛的精力
1.首先，你要睡好。
2.能量两大杀手：愧疚和恐惧。
3.能量两大源头：自信和爱。
4.吃好：有条件就多吃牛羊肉，实在嫌贵就做成牛肉汤、羊肉汤。
5.一旦发现一个人动物性强，就做好断舍离，别再来往。
6.多走路，少吃零食，锻炼体态，打扮精神。
7.少说话，养气；少用眼、少看东西，养神。
8.不要试图和所有人做朋友，你得不到所有人的喜欢。
9.朋友越少，日子越好。
10.睡足：不一定要早睡早起，但一定要每天睡眠充足，很重要。
11.不要冲动创业，开各种实体店
12.出门旅游，去爬山、去看海、去看历史。
13.别人说话别全信，人心隔肚皮，小心背后给你一刀。
14.踏出你的第一步，坚决做，不拖泥带水。
15.真本事藏着掖着，别让人一眼看穿你有几斤几两。
16.别指望别人，自己有本事才是王道，靠谁都靠不住！
17.减少自己的想法，想法越少，行动力越强，越是精神内守。
18.常夸自己，一句否定自己的话都别说。
19.敢于拒绝和表达喜欢。
20.不分享生活，把精力80%投入在自己身上。
21.不要长期宅着：无所事事的宅，尤其长期卧床，最耗精气神。
22.不要去考验别人，人性经不起考验。
23.允许自己点喜欢的外卖，不纠结。
24.除了自己，其他的人少关注。你关注谁，就是把精力给到谁。除了自己的事，其他的事都是小事。
25.收到赞美时直接说谢谢，不反驳。
26.八小时内求生存，八小时外求发展。
27.培养一个长期坚持提升的好习惯，比如阅读，摄影，健身。
28.不跟别人攀比，专注自己节奏。
29.收心。心不外放，不散乱至关重要。
30.常回家看看，经常给父母买吃穿用的。
31.吃饭吃七分饱，勿暴饮暴食，让身体舒服轻盈起来。
32.少聊天，不刷手机是减少焦虑的好办法。
33.有空杯的心态，睡前原谅一切，放下一切，明天又是一个新的开始。
34.把“我必须做到最好”换成“我已经做得很好了”。
35.心态好。尽量做到不生气，少生气。
36.旺自己的话一定要多说，相信语言的力量。
37.不要替任何人做决定，就算是最亲密的也不行。
38.去没有天花板的地方，例如公园、户外。
39.看淡人生，知足常乐，心态豁达，不以物喜，不以己悲。
40.允许一切发生，专注自身，尊重所有人的生活方式。
41.减少欲望，减少期待，认真生活，脚踏实地即可。
42.幸福的秘诀就是，在拥有苹果的时候，只在意苹果。
43.尊重每一只青蛙和他的井。
44.多跟相处时很舒服的人来往。
45.学会深呼吸,日常锻炼至少30分钟。
46.有白发一定要染，白发非常显老。
47.事情没有做成之前，不要大张旗鼓的昭告天下。
48.存钱，钱能让你在很多时刻拥有选择权。
49.保持快乐的秘诀是：无所谓、没必要、不至于，内心一旦平静，外界便鸦雀无声，人生最好的贵人，就是努力向上的自己。
50.保持这三种心态
没人在意我、我可以不用那么完美
一切问题都有解决办法
1.首先，你要睡好。
2.能量两大杀手：愧疚和恐惧。
3.能量两大源头：自信和爱。
4.吃好：有条件就多吃牛羊肉，实在嫌贵就做成牛肉汤、羊肉汤。
5.一旦发现一个人动物性强，就做好断舍离，别再来往。
6.多走路，少吃零食，锻炼体态，打扮精神。
7.少说话，养气；少用眼、少看东西，养神。
8.不要试图和所有人做朋友，你得不到所有人的喜欢。
9.朋友越少，日子越好。
10.睡足：不一定要早睡早起，但一定要每天睡眠充足，很重要。
11.不要冲动创业，开各种实体店
12.出门旅游，去爬山、去看海、去看历史。
13.别人说话别全信，人心隔肚皮，小心背后给你一刀。
14.踏出你的第一步，坚决做，不拖泥带水。
15.真本事藏着掖着，别让人一眼看穿你有几斤几两。
16.别指望别人，自己有本事才是王道，靠谁都靠不住！
17.减少自己的想法，想法越少，行动力越强，越是精神内守。
18.常夸自己，一句否定自己的话都别说。
19.敢于拒绝和表达喜欢。
20.不分享生活，把精力80%投入在自己身上。
21.不要长期宅着：无所事事的宅，尤其长期卧床，最耗精气神。
22.不要去考验别人，人性经不起考验。
23.允许自己点喜欢的外卖，不纠结。
24.除了自己，其他的人少关注。你关注谁，就是把精力给到谁。除了自己的事，其他的事都是小事。
25.收到赞美时直接说谢谢，不反驳。
26.八小时内求生存，八小时外求发展。
27.培养一个长期坚持提升的好习惯，比如阅读，摄影，健身。
28.不跟别人攀比，专注自己节奏。
29.收心。心不外放，不散乱至关重要。
30.常回家看看，经常给父母买吃穿用的。
31.吃饭吃七分饱，勿暴饮暴食，让身体舒服轻盈起来。
32.少聊天，不刷手机是减少焦虑的好办法。
33.有空杯的心态，睡前原谅一切，放下一切，明天又是一个新的开始。
34.把“我必须做到最好”换成“我已经做得很好了”。
35.心态好。尽量做到不生气，少生气。
36.旺自己的话一定要多说，相信语言的力量。
37.不要替任何人做决定，就算是最亲密的也不行。
38.去没有天花板的地方，例如公园、户外。
39.看淡人生，知足常乐，心态豁达，不以物喜，不以己悲。
40.允许一切发生，专注自身，尊重所有人的生活方式。
41.减少欲望，减少期待，认真生活，脚踏实地即可。
42.幸福的秘诀就是，在拥有苹果的时候，只在意苹果。
43.尊重每一只青蛙和他的井。
44.多跟相处时很舒服的人来往。
45.学会深呼吸,日常锻炼至少30分钟。
46.有白发一定要染，白发非常显老。
47.事情没有做成之前，不要大张旗鼓的昭告天下。
48.存钱，钱能让你在很多时刻拥有选择权。
49.保持快乐的秘诀是：无所谓、没必要、不至于，内心一旦平静，外界便鸦雀无声，人生最好的贵人，就是努力向上的自己。
50.保持这三种心态
没人在意我、我可以不用那么完美
一切问题都有解决办法
咚哒哒哒咚: 如何拥有长期旺盛的精力 1.首先，你要睡好。 2.能量两大杀手：愧疚和恐惧。 3.能量两大源头：自信和爱。 4.吃好：有条件就多吃牛羊肉，实在嫌贵就做成牛肉汤、羊肉汤。 5.一旦发现一个人动物性强，就做好断舍离，别再来往。 6.多走路，少吃零食，锻炼体态，打扮精神。 7.少说话，养气；少用眼、少看东西，养神。 8.不要试图和所有人做朋友，你得不到所有人的喜欢。 9.朋友越少，日子越好。 10.睡足：不一定要早睡早起，但一定要每天睡眠充足，很重要。 11.不要冲动创业，开各种实体店 12.出门旅游，去爬山、去看海、去看历史。 13.别人说话别全信，人心隔肚皮，小心背后给你一刀。 14.踏出你的第一步，坚决做，不拖泥带水。 15.真本事藏着掖着，别让人一眼看穿你有几斤几两。 16.别指望别人，自己有本事才是王道，靠谁都靠不住！ 17.减少自己的想法，想法越少，行动力越强，越是精神内守。 18.常夸自己，一句否定自己的话都别说。 19.敢于拒绝和表达喜欢。 20.不分享生活，把精力80%投入在自己身上。 21.不要长期宅着：无所事事的宅，尤其长期卧床，最耗精气神。 22.不要去考验别人，人性经不起考验。 23.允许自己点喜欢的外卖，不纠结。 24.除了自己，其他的人少关注。你关注谁，就是把精力给到谁。除了自己的事，其他的事都是小事。 25.收到赞美时直接说谢谢，不反驳。 26.八小时内求生存，八小时外求发展。 27.培养一个长期坚持提升的好习惯，比如阅读，摄影，健身。 28.不跟别人攀比，专注自己节奏。 29.收心。心不外放，不散乱至关重要。 30.常回家看看，经常给父母买吃穿用的。 31.吃饭吃七分饱，勿暴饮暴食，让身体舒服轻盈起来。 32.少聊天，不刷手机是减少焦虑的好办法。 33.有空杯的心态，睡前原谅一切，放下一切，明天又是一个新的开始。 34.把“我必须做到最好”换成“我已经做得很好了”。 35.心态好。尽量做到不生气，少生气。 36.旺自己的话一定要多说，相信语言的力量。 37.不要替任何人做决定，就算是最亲密的也不行。 38.去没有天花板的地方，例如公园、户外。 39.看淡人生，知足常乐，心态豁达，不以物喜，不以己悲。 40.允许一切发生，专注自身，尊重所有人的生活方式。 41.减少欲望，减少期待，认真生活，脚踏实地即可。 42.幸福的秘诀就是，在拥有苹果的时候，只在意苹果。 43.尊重每一只青蛙和他的井。 44.多跟相处时很舒服的人来往。 45.学会深呼吸,日常锻炼至少30分钟。 46.有白发一定要染，白发非常显老。 47.事情没有做成之前，不要大张旗鼓的昭告天下。 48.存钱，钱能让你在很多时刻拥有选择权。 49.保持快乐的秘诀是：无所谓、没必要、不至于，内心一旦平静，外界便鸦雀无声，人生最好的贵人，就是努力向上的自己。 50.保持这三种心态 没人在意我、我可以不用那么完美 一切问题都有解决办法
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