收到朋友的消息，是在努力澄清市场上流传的一些流言。这让我想起当年创业时推“今夜酒店特价”，上线当天直接冲到了总榜第 2 名。如果有人硬要说这是我的精心布局，我当然乐于把功劳算给自己，但真实情况是，当我们进入总榜前 20 名时，我自己就已经震惊了……

看客常常觉得所有成功背后必有逻辑清晰的“大棋”，但实际情况往往是，“时”和“势”的力量，远比人为的布局和努力更关键。我们的努力只是拼命划着火柴，但真正决定结果的，是有没有碰巧落在了路过的干草车上。

与其反复分析别人划火柴的姿势，不如认真思考一下火为什么能烧这么大，以及下一辆干草车可能在哪个方向、还有多远。

很喜欢两个概念，一是无限游戏（Infinite Game），二是选择权（Optionality）。

无限游戏是世界观，让人看到更广泛可能，不把自己困在单一、被规训的棋盘上，也跳脱出狭隘的“输赢”束缚，本质是给自己机会去定义一个属于自己的“稳赢”游戏；

选择权则是方法论，不纠结某个具体时间切片上的决策和优化，而更关注整条时间线上每个点的选择权是否被打开。本质是尽可能减少“不得不”的频次，让自己显得更好运一些。

能做到的话，不一定能成功，但可能可以达到黄执中在奇葩说里对“完美人生”的定义：时时能选择，路路有回转。其实也就很好了。

Generative AI，生成式人工智能。

大多数时候，我们将其视为一种新工具，帮助我们“生成”（Generate）更多、更优质的内容（Content）。有时，创业者卖工具，比如 Midjourney 让用户付费使用 AI 进行创作；有时，创业者卖成果，比如一些团队用 AI 帮老人撰写自传，最终交付的是一本包含人生故事和数字分身的书。

但无论是工具还是成果，本质上，我们的关注点都在“内容”（Content）上——区别只在于商家动手还是让用户自己动手。（忽然想到餐厅“客户端”的冷笑话。）

但如果内容本身不重要呢？

无论是文字、图像还是视频，它们都只是帮助用户完成代办任务的手段，而手段往往是受限于生产力的妥协方案，未必是最优解。尤其是，当生成能力被放大 100 亿倍，内容本身的价值是否还成立？

这些媒介形态本质上是各种各样的思想和情感罐头，当我们生产罐头的能力提高 100 亿倍？会发生什么？我们真的需要这么多罐头么？还是这个技术本质上应该用来做别的？

有没有一种可能，Generative AI 不是用来生产内容，而是用来创造一种全新的媒介形态？这种形态更偏向于个性化生成，而非固定交付；更强调过程，而非最终成果；不是用来做罐头堆入杂物间，而是用来和用户跳双人舞？

写到这里，我突然觉得这有点像游戏。许多CG 技术最初是为电影设计的，但实际上最大的应用市场是游戏。可能我们也会发现，当下我们做的这些，都只是一个过渡形态，所有媒介最终都会走向互动、个性化、过程导向的“游戏”。也许，我们应该先把“电影”这个概念从脑子里删掉，直接思考“如何用这项技术创造一种新媒介、新游戏”。

追求自主 & 自由，有点虚，比较难落地操作。而减少依赖，则非常容易找到抓手。欲望无限，“想要很多，都能得到”这种自由并不存在，可行的自由更加像是“自觉必须要的不多，所以能更少被迫做什么”。

比如自己认为“基础”的月生活费，20 万，2 万，2 千，其实都不会饿死，但数字越小，对外界的依赖就越小，这时自主和自由的可能性就越大；或者是一个创业项目，项目本身需要的投资越小 & 现金收入越高，对外界的依赖就越低，操盘手的自由空间就越大。

所以，如果觉得世界不如自己所愿，觉得总是卡在外部某个条件上，在对外诅咒之前，可以想想是不是自己设计不当依赖过高。“卡门”未必是门的错，可能是自己太胖了，砸门不解决问题，减肥才行。

余一是我认识的人里面用 AI 用得最妖的人，她会在 AI 里构建一个自己的镜像，然后和镜子里的自己聊 /:,@P。感恩 AI，让奇怪的脑子们都能被接住 /::D

发个广告：有美国公司需要在中国招人或者 EOR 的么？比如 PM、研发和设计师，欢迎联系 spencer@sky9athena.com

以前有 10 分钟的碎片时间，会刷公众号看点东西。现在则会想一下“还有啥可以交给 AI 去做？”，然后给 AI（一般同时开 2-3 个）发一个大任务过去……等下一次有 10 分钟碎片时间的时候，就以开盲盒的心态一个个打开，看答案有没有有意思的、有启发的点，有的话就再换那个启发的方向再让它深度搞搞。

感觉自己多了很多外挂的脑细胞和“灵魂”，细想想真的很科幻……

参加了一个产品会，方向很难定，我也没想法，只有个偏好：既然挑不出形态最好的，那就选规模最小的。

原因很简单——规模小的产品更容易上线，可以更快地让市场来验证；更重要的是，新产品要破局，靠的一定不是“完善”，而是“锐利”。花一个月上线的新产品，不可能比已有玩家做得“更好”或“更全”，那就反过来走吧，更小，更明确，更聚焦，还有一线希望。

和某大厂朋友聊了几小时，发现他们有个做事习惯特别值得学习——“从市场情报出发”。

大部分人做事，都是拍脑袋蹦个想法，自以为点子值钱就直接开工；少数人会先搞清楚行业状况，做市场调研和用户访谈。但不管是哪种，其实大多数时间都花在“执行”和“优化”上，而花在“情报收集”上的时间可能不到 1%。

没有情报，就像没看地图就出发——不知道哪里有矿、哪里有红利，不清楚哪些方法已经被验证有效，也没看到明确的市场信号。这样做产品，基本就是换个筹码去赌 PMF。而他们的思路则完全反过来，先从市场情报出发（而不是从点子出发），搞清楚全景图，再从中挖掘用户的真实需求和有效打法，最后才基于这些洞察去设计营销和产品。

说起来容易，做起来难。尤其是不在大厂，想拿到高价值情报并不容易。但正因为“难”，它才更值得投入。这个动作应该被前置，而且要花更多资源（比如至少 10% 的时间）去做，因为它对整体的成败影响更大。

更关键的是，这一步的难是“明确的”——如果没有足够的市场情报，下一步行动根本推不动，自己也会卡住，没法骗自己。但如果反过来，先冲着点子去干，那就太容易自我欺骗了：脑暴个想法、画个原型、加班研发、推向市场迭代……每一步都感觉自己“做了点什么”，直到最后面对市场才发现——其实什么也没做。

这样想想，还是把难的事情放前面更好。

希望增加自己活到看到奇点的概率，打算更积极保养身体。

主要是提高肌肉力量和最大摄氧量，根据《超越百岁》看，这两个指标和健康寿命最相关。

提高肌肉力量，只能靠撸铁。

因为对自己自律性有自知之明，所以首先在楼下健身房买了私教课，打算每周约 2 小时。又担心自己可能偶尔会忙到 2 次时间都抽不出来，所以京东下单了两个 8KG 的哑铃，实在困在办公室的时候可以边开会吵架边做几个动作激活肌肉。

提高最大摄氧量，需要大量 zone 2 运动和少量 zone 5 运动。

目前已经开始做的是把上下班从打车改成了走路，快走的话心率大约 110 - 120，每天可以凑 70 分钟 zone 1，刚好用来听各种 AI 课程和 Podcast，每个月还能省 1000 块打车钱；如果有 AI 长视频（比如 Lex Fridman 那种）需要看，则规定自己只能去跑步机或者椭圆仪上看，心率要到 140 左右，每周 2 次凑 120分钟 zone 2。

我要到 zone 5 的话，心率要 170 以上，用正常运动达到非常辛苦。实验下来靠 VR 打拳击效率最高，一般 30 分钟拳击就可以凑 10 分钟 zone 5 满心肺。肾上腺素会把高心肺的难受压下去一些，而且毕竟是游戏也不会无聊。缺点是容易拉伤背部肌肉，这个再想办法。如果没有条件 VR 的时候就只能跟着 Keep 做 HIIT，但要靠 HIIT 到 zone 5 真的太累了。

除了运动之外，也打算按照《超越百岁》作者建议吃一些补剂（和 AI 仔细沟通过我的状态和饮食习惯确认了不会超标），已经在吃鱼油，打算先增加叶黄素、姜黄素和苏糖酸镁，在考虑要不要额外加维生素 B 族和维生素 D。NMN 暂时不考虑，主要是听亲测朋友说两个月后效果就衰减没了，觉得不值得冒险。如果有吃过验证长期有效的朋友欢迎告诉我。

今年打算先这样试试，先写出来，希望能做到 & 有成果。p