今年以来，刻意在做的媒介习惯训练：
- 花时间在长内容或结构性更强的内容上。
- 遇到信誓旦旦的表达，心里过一遍 5W1H。
- 看英文原内容，找到信息源，找到上下文。
- 尽量少点开评论区，把注意力放在内容正文上。
- 对同温层的创作者不吝啬支持，订阅、分享、打赏。
- 善用拉黑、不感兴趣，过滤掉对情绪有毒的人和内容。

归根结底是守护，守护注意力，守护情绪，守护真实，守护复杂，守护「我们」。

《真相捕捉》把更多悬念留给了下一季，但我不确定还想不想看了。

神剧被糟蹋成这样，剧情漏洞千疮百孔，人物降智不可理喻。一千个问号在脑海飘过，还讲不讲道理了啊？

现在的我是平价寿司爱好者，吃 omakase 的日子已经是上辈子的事啦！

看得我鸡皮疙瘩狂起，尤其还看到好几个男生跳得也不错。

多好啊，去除有毒的男子气概，从娃娃抓起！

从晴天走到阴天，也只完成了张爱玲文学地图的一半。

书店小小的一角充满了怨念。

现在坐一趟上海杭州的往返高铁，整个人就臭了，感觉钻进了 200 人的大通铺。

究竟是哪里出的问题...

最近的灵感在撞墙，数据也遇到了瓶颈，虽知道每个创作者都要经历这样的周期，然而还是很煎熬。

尽量不对他人抱以恶意，但对于社交媒体和内容平台上，监管-举报-审核这个链条上的决策者和执行者，我时常忍不住，想发出最恶毒的诅咒。

很多时候，你们真的是在作恶，你们早晚会有报应的！

近期天气最好的一天。家家户户都抓紧晾起了衣服，很默契。

来打卡帅大厨的店，满意而归。红烧肉下面铺了锅巴，好吃！