心有执念，
二十年弹指一瞬。

戒掉面包之后甘油三酯和空腹血糖比去年又降了1，大半年的身体实验终于结束。
水果如今严控每日一拳，蔬菜也变少了。

嘴上说着不要，身体倒是非常诚实。
并且比脑子更灵敏。

成为了早上7点半去撸铁的人。
距离6点半还剩下一个周末的调整时间。

相信自己是个狠人。
证明自己是个狠人。
次数多了，闭环就成了。

学习俄语第一步：学德语。

#我真是高瞻远瞩才不至于此刻两眼一黑

住在一个一小时可以骑车到湖边。
但又经常有飞机从头顶呼啸而过的地方。
很是神奇。

恢复自由
回归闯作

连着两天失眠。
后果就是今天练背的量不大，但到了傍晚整个身体就已经疲倦得不行。
很难集中精力动脑。

并且开始头痛。

按摩拉伸一下准备提前入睡。

所以维持健身的要义其实是睡好。
这比让我多吃点更难。
（叹气）

（然而四月份罕见大量突发进食，今天头一回无袖，膀子比旁边男教练的看着还大……Damn！
一些无中生有的变大羞耻。

终于处理完了淤积半年之久的一块心病。
literally感觉到胸口在痛。
跟病灶大声说Bye bye！

上一次打开markdown写推送居然是五年前。