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置顶我爱水，有倒影的水。
❶
水是神奇的。
无色无味，却能映照出水面上下两个世界。
❷
但在城市中，难以遇见有倒影的水。
我生长在长江中游。
长江水流旺盛、河道辽阔，养育了江畔的我们。
但它也因为与人距离之近，
从而褪去了清澈，容纳了浑浊。
❸
照片里的，
是工作日人烟稀疏的上海共青森林公园。
此刻，水回归了澄澈，
与微风、阳光、落叶、白鹭相互依偎着。
-
🍃#潜入自然DiveintotheNature
❶
水是神奇的。
无色无味，却能映照出水面上下两个世界。
❷
但在城市中，难以遇见有倒影的水。
我生长在长江中游。
长江水流旺盛、河道辽阔，养育了江畔的我们。
但它也因为与人距离之近，
从而褪去了清澈，容纳了浑浊。
❸
照片里的，
是工作日人烟稀疏的上海共青森林公园。
此刻，水回归了澄澈，
与微风、阳光、落叶、白鹭相互依偎着。
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🍃#潜入自然DiveintotheNature
14 30
“我已经在这附近生活了15年，”他说，“我几乎每天都沿着同样的街道走，但这是第一次，真的是第一次，我真正看到这条街道。我知道这听起来有点荒唐，但是事实确实如此。
这是我第一次注意到街道两边房子的颜色、车道上的汽车、花的香气、鸟的叫声。”真正触动我的是他接下来说的一句话，他带着一脸真真切切的懊悔之情说：“这些年我到底在哪里？”
我们中有多少人一直都是这样生活的？沉浸在对过去的回忆和对未来的规划中，如此全身沉浸在思考中，而完全没有意识到当前发生的事情，对周围展开的生活浑然不觉。
当下此刻的感受是如此平常，以至于我们把它当成理所当然的事，然而事实上，它并不寻常，毕竟我们很少在当下此刻感受过当下此刻。
与人生中的其他事物都不同的是，你不必从任何地方获取它，也不必做任何事情去创造它。
无论你在做什么，它就在这里，它就在普通平常的日常活动中，如就在你吃三明治的动作中，就在你喝水的动作中，就在你洗碗的动作中……
这就是正念、心在、觉醒的要义所在。
📚《十分钟冥想》 安迪·普迪科姆
这是我第一次注意到街道两边房子的颜色、车道上的汽车、花的香气、鸟的叫声。”真正触动我的是他接下来说的一句话，他带着一脸真真切切的懊悔之情说：“这些年我到底在哪里？”
我们中有多少人一直都是这样生活的？沉浸在对过去的回忆和对未来的规划中，如此全身沉浸在思考中，而完全没有意识到当前发生的事情，对周围展开的生活浑然不觉。
当下此刻的感受是如此平常，以至于我们把它当成理所当然的事，然而事实上，它并不寻常，毕竟我们很少在当下此刻感受过当下此刻。
与人生中的其他事物都不同的是，你不必从任何地方获取它，也不必做任何事情去创造它。
无论你在做什么，它就在这里，它就在普通平常的日常活动中，如就在你吃三明治的动作中，就在你喝水的动作中，就在你洗碗的动作中……
这就是正念、心在、觉醒的要义所在。
📚《十分钟冥想》 安迪·普迪科姆
2 00
我的胃，在吃调料清淡的天.然食物时才会感到舒适。同时，自己也是多年敏.感肌。
那么，试试让皮肤清洁这件事也天.然起来，如何？
❶
于是，我萌生出了戒掉洗发水沐浴露的想法。洗发水中硅油对于头发的伤害，之前有所耳闻。
除硅油之外，洗发水沐浴露本身，也是多种化学成分的混合体。这些化学成分，满足着清洗洁净、起泡效果、香气等一系列短期需求。
但从长期来看，它们也微小且持续地带给皮肤负担。
使用洗发水沐浴露的洗澡水对于环境的影响，是我考虑到的第.二点因素。
即使个人用量微乎其微，但星星点点的化学成分汇聚成河后，地球需承受的则无限庞大🌍。
❷
开始试试冷制皂🧼。
儿时常用的大多是皂基皂。皂基成本低、产量大、清洁效果佳，但它的原理是“以碱克酸”，长期下来，容易酸碱平衡失调。
研究一番后，才了解到冷制皂不使用皂基，而是由植物油+NaOH低温皂化而成。根据控.油、防.脱等需求，搭配天.然植物成分入皂🍃。
使用时，没有碱性物质的干涩感，起泡效果正常。目前使用了一个月，发质上的变化暂未察觉，但没有什么是立.竿见影的，我选择继续使用。
♻️
选择日常消费品时，我们可以换一种思路。
短期效果佳、体感愉悦的产品固然诱人，但背后藏着的那些，也值得探索和思考。
我希望，自己可以将这种思路带入到更多的日常消费中。
-
♻️ #可持续生活SustainableLife
📷 摄影师@舟夕尹.
那么，试试让皮肤清洁这件事也天.然起来，如何？
❶
于是，我萌生出了戒掉洗发水沐浴露的想法。洗发水中硅油对于头发的伤害，之前有所耳闻。
除硅油之外，洗发水沐浴露本身，也是多种化学成分的混合体。这些化学成分，满足着清洗洁净、起泡效果、香气等一系列短期需求。
但从长期来看，它们也微小且持续地带给皮肤负担。
使用洗发水沐浴露的洗澡水对于环境的影响，是我考虑到的第.二点因素。
即使个人用量微乎其微，但星星点点的化学成分汇聚成河后，地球需承受的则无限庞大🌍。
❷
开始试试冷制皂🧼。
儿时常用的大多是皂基皂。皂基成本低、产量大、清洁效果佳，但它的原理是“以碱克酸”，长期下来，容易酸碱平衡失调。
研究一番后，才了解到冷制皂不使用皂基，而是由植物油+NaOH低温皂化而成。根据控.油、防.脱等需求，搭配天.然植物成分入皂🍃。
使用时，没有碱性物质的干涩感，起泡效果正常。目前使用了一个月，发质上的变化暂未察觉，但没有什么是立.竿见影的，我选择继续使用。
♻️
选择日常消费品时，我们可以换一种思路。
短期效果佳、体感愉悦的产品固然诱人，但背后藏着的那些，也值得探索和思考。
我希望，自己可以将这种思路带入到更多的日常消费中。
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♻️ #可持续生活SustainableLife
📷 摄影师@舟夕尹.
8 00
前天打开天气app，看到43度的高温，震惊到了。
昨天下了场大雨，气温骤降10度。雨后，站在阳台上对着窗户和凉风发呆。
今天气温又回到了39度。仿佛昨天的雨，只是阳光的一场crush。
40度？！40度……
我们会从震惊于40度高温🤯，到习惯40度高温吗🙃？
昨天下了场大雨，气温骤降10度。雨后，站在阳台上对着窗户和凉风发呆。
今天气温又回到了39度。仿佛昨天的雨，只是阳光的一场crush。
40度？！40度……
我们会从震惊于40度高温🤯，到习惯40度高温吗🙃？
4 30
城市里，很难看到完整的日落。
于是，不上班后，我去了天台连续看了5天日落🌄。
❶
下班从地铁出来后，偶尔会在楼宇缝隙间遇见一场灿烂的日落。
我举起手机，和周围的路人们一起，匆匆记录下这片赤红，又如赶路般快步回家。
这样的日落，从时间和空间上来说都不完整。
❷
前几天读葡萄牙诗人佩索阿的诗集，偶遇了《我们唯一的财富是观看》这首诗✍️。
「城里的生活小于在这座小山顶上我的房子里的生活。
在城市，大厦用钥匙锁住了你的视野，遮蔽了地平线，使你的眼睛远离所有的天空，使我们变小。
因为它们剥夺了眼睛能给予我们的事物，使我们贫穷，因为我们唯一的财富是观看。」
❸
城市的结构和匆忙的时间，使人们疏远了自然。这几天，当我爬上天台时，整片天空才在眼前舒展开来☁️。
地面上的人车声渐远，它们不再充斥自己的大脑。此刻，终于离天空和风更近了。
-
🍃#潜入自然DiveintotheNature
#今天拍到日落了吗？
#我拍到的奇妙色彩
于是，不上班后，我去了天台连续看了5天日落🌄。
❶
下班从地铁出来后，偶尔会在楼宇缝隙间遇见一场灿烂的日落。
我举起手机，和周围的路人们一起，匆匆记录下这片赤红，又如赶路般快步回家。
这样的日落，从时间和空间上来说都不完整。
❷
前几天读葡萄牙诗人佩索阿的诗集，偶遇了《我们唯一的财富是观看》这首诗✍️。
「城里的生活小于在这座小山顶上我的房子里的生活。
在城市，大厦用钥匙锁住了你的视野，遮蔽了地平线，使你的眼睛远离所有的天空，使我们变小。
因为它们剥夺了眼睛能给予我们的事物，使我们贫穷，因为我们唯一的财富是观看。」
❸
城市的结构和匆忙的时间，使人们疏远了自然。这几天，当我爬上天台时，整片天空才在眼前舒展开来☁️。
地面上的人车声渐远，它们不再充斥自己的大脑。此刻，终于离天空和风更近了。
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🍃#潜入自然DiveintotheNature
#今天拍到日落了吗？
#我拍到的奇妙色彩
3 00
最近我们救了三只知了。
因为天热，商场凉爽又充满亮光，常有知了纷纷飞过去，撞击在地面上，翅膀冲下，翻不回来了。躺着躺着，只能等待死亡。
伴侣说：如果是在草地或土地上，倒还有空间翻过来。但对于硬邦邦的水泥地，它们的确没有空间可以翻身了。
我们碰了碰地上的知了。起初，知了猛烈地颤动着翅膀，大叫示威着。捏住翅膀后，就安静了。
我们把它送回到了附近的树干上。看到它们继续在树干上爬着，特别开心。
等不到它们为这种新环境而进化，那么就尽量多救几只。
因为天热，商场凉爽又充满亮光，常有知了纷纷飞过去，撞击在地面上，翅膀冲下，翻不回来了。躺着躺着，只能等待死亡。
伴侣说：如果是在草地或土地上，倒还有空间翻过来。但对于硬邦邦的水泥地，它们的确没有空间可以翻身了。
我们碰了碰地上的知了。起初，知了猛烈地颤动着翅膀，大叫示威着。捏住翅膀后，就安静了。
我们把它送回到了附近的树干上。看到它们继续在树干上爬着，特别开心。
等不到它们为这种新环境而进化，那么就尽量多救几只。
29 220
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