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阿狗findyourocean
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阿狗findyourocean
3天前
星座、MBTI…我们究竟多爱压抑限制自己?
在《禅之道》看到正念思维

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正念需要不评判、专注于当下,但,为什么呢?在正念背后,是以禅为代表的东方哲学思想🧘‍♀️。

约会对象看星盘,用MBTI分析别人,许愿变成更好的自己……在禅的观念中,用语言定义和聚焦于未来,是对自己、他人的压抑和限制😣。

《禅之道》,一本西方思想家对于东方禅学的研究著作。它解释了正念和禅学的思维逻辑、行为特征和文化艺术,从此,正念不只是行为指南,更蕴涵着庞大的shijie观🌍。

读完《禅之道》后,帮自己从评判性的惯性思维中走了出来。本篇约2500字,你可以看到👇🏻

“我不行,她很丑”认知和评判是无意义的
“万物生而不有”无法占有,自然无需评判
“过更好的生活?不!”禅是活在当下
“无为、无事、莫执着”世界融合,自然生长
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《禅林句集》中,这两句话很好地描绘了禅👇🏻

春色无高下,花枝自短长。

高下乃人为评判,花枝生长自然而然。自然生长的自己,是自由的,shijie亦如是。

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🐶 阿狗
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阿狗findyourocean
2天前
小区里的树正拥抱着住宅楼。

树愿意亲近人,
人也对树的靠近表示信任。

冬天下雨,树和人都很冷吧。
不过,也是暖的。
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阿狗findyourocean
2天前
最近几周看完了阿雅和周迅的《很高兴认识你》第一季,非常治愈的一部慢综🎬。第二季刚播出完,自己也看了3期。

说起第一季,是从人,到景,到事,都喜欢💕。

阿雅和周迅,都是温柔、包容、放松、清醒的人。听她们说话,看她们微笑、沉吟、放空,感觉她们像是自己从未谋面的远方好友,光是隔着屏幕,就可以感受到非常舒服的气息。

7期内容的选地、主角和他们的故事,也时常让我有种亲切感。浙江、云南、福建、内蒙古、景德镇……开民宿、画画、咏春拳、办杂志……看似各异的人生,却有相同的通透自在。

感谢阿雅、周迅和节目组的记录,陪自己度过7期美好的时光✨。
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阿狗findyourocean
5天前
一周时间读完了上野千鹤子的新书《从零开始的女xing主yi》📚。

之前已经读过《成为波伏瓦》、《厌女》,以及接触过一些相关播客、社群、纪录片,所以对自己而言,女xing主yi并不是“从零开始”。

想要读这本书的初衷,是希望在日常生活中变得更加敏锐:生活中某些习以为常的现象,其实并不合理。

其实,书中和日本社会环境的关联非常紧密。作为中国人,部分有些难以代入😢。但对于自己的一些没思考出来的问题,的确有了新的解读视角。

“哇!原来是这样!”偶尔的感叹,算是不错的小收获✨!

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阿狗findyourocean
7天前
“油画是做加法,中国画是做减法。”

在地铁车厢里🚇遇到了程十髪书画展。
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阿狗findyourocean
9天前
春色无高下,花枝自短长。——《禅林句集》

高下乃人为评判,花枝生长自然而然。自然生长的自己,是自由的,世界亦如是。
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阿狗findyourocean
10天前
聊对摄影的见解、聊一本书或一部电影、聊女性主义、聊价值观、聊旅行、聊爱情、聊心理学、聊生活日常、聊过去、聊同款综艺剧集、聊搞笑的事…

都觉得一个人也很好,也期待遇到soulmate,被吐槽太理想主义。

不过,soulmate,遇到了呀。
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阿狗findyourocean
11天前
在上海的西藏壁画展里,感受正念时刻🧘‍♀️

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没去过西藏,但短暂去过的这个壁画展,
把我的心留在了西藏❤️。

这里是上海徐汇艺术馆的西藏日喀则地区13-15世纪壁画专题展🎨。
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👀 壁画,有令人安心的力量

一楼以整面墙印制的形式,展示了萨迦寺、夏鲁寺、白居寺的众多壁画。

不知是年代久远脱色的原因,还是本身的色彩习惯,这些壁画色彩丰富又沉郁,给人一种神秘、安心、宁静的感觉。

一楼还有可阅读的巨大壁画画册,每人限时5分钟。

🍃 巨大转经筒·世界转,内心定

二楼中央有一座巨大红色转经筒。手动拨动它,红色光影便旋转交织起来。

转经筒周围围绕着一圈屏幕,壁画色彩形成的抽象横线,模拟着飞速转起来的世界。世界转,而内心定。

🎵 听,是寺庙的声音

一进入展馆,天顶上便萦绕着细微的寺庙音。轻轻敲击的钟声、随风响动的铃声、呢呢喃喃的诵经声……忙碌的心,瞬间被抚平了。

✍️ 楼梯上的经文,看在心里

整个展的小细节也很考究。每阶楼梯上印制了《萨迦格言》中的句子。“心心相印者虽远也会受益,同床异梦者再近也要分离。”

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❤️ 美丽会来,也会消逝,壁画也是

11月看完这场展后,迟迟没有动笔。当时对西藏艺术和文化一知半解,于是回顾了纪录片《第三极》,和禅学书籍《禅之道》。

而后的某天,忽然就理解了西藏坛城。这是一种需要耗费大量人力、时间、精力的精美立体“沙画”,但活动后,却直接将其一扫而光。

这正是禅的思想啊:美丽会来,也会消逝,不需要刻意留住它,不如轻松地放它走。

当你离开这场展,或许记在心里,或许很快忘记,一切自然而然。对我而言,这场展是一扇门,帮我走入另一种思想的世界🚪

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【妙像焕彩·化境入微·西藏壁画展】
上海徐汇艺术馆
📅 即日-2022.5.22
💰 Free

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🐶 阿狗
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阿狗findyourocean
13天前
生活,有光啦💫

中午在复兴中路散步🚶‍♀️,冬日淡淡阳光洒在墙上,树影在墙上“画画”🎨。

女朋友说:是阳光和树在拥抱,树影是拥抱的痕迹。

我看着树影,说:有影子的时候,才能看到光。

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💫 「生活有光 Life Lights」栏目
用影像和文字,捕捉生活中的光。
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阿狗findyourocean
15天前
昨晚和今天,忍不住称呼她为“女朋友”。结果一个顺势,她问我要不要做她女朋友,一起活在当下。我说,好。

我曾开玩笑说,我们像双胞胎姐妹。因为她是目前为止,遇到的最心灵相通的人。都喜欢摄影📷,有创造力天赋,同样在北京、深圳、武汉生活过,同样喜欢思考生活,相似的三观,小洁癖和不吃辣的生活习惯都一样,还都很直球😂。

相似之外,她是我见过最敏感细腻、擅于共情、关心别人的人。也有被这种特质灼伤自己的时候,她的阳光和阴影,我都喜欢。

一直单身一直爽,我俩都是。去年,我终于要打破自己的单身循环,获得了被两位男生拒绝的经历。

12月初,我看了《第一次遇见花香的那刻》🎬,在DB短评里回忆了高中第一次喜欢女生的经历。

第二天,收到了她的私信。她讲了自己高中印象深刻的一个梦。梦里,她和自己很喜欢的一位女生拥抱。

这位女生穿白衬衫,短发,是她现实生活中不存在的一个人。《挪威的森林》,是梦里很重要的一个线索。她说,看到我在短评里提到《挪威的森林》时,某种力量便牵引着她,想认识我。

几乎像一场骗局的开头,锚定着我开始的怀疑和退缩。“我好像还是看性别的😢!”直接把心里的担忧告诉她后,她一一认真回复,写了很长的小作文。那些纠结的思绪,自然迎刃而解了。

喜欢女孩,以及被女孩喜欢是多么柔软、细腻、温暖的事啊。小细节都会一一注意到,微小的情绪都能体会,充满了无限包容、真诚沟通、勇敢表达、关心体贴。

没有性别的隔阂,我们只是自然生长。同时有着中性特质,又都喜欢自己的女生身份。没有被婚姻捆绑的KPI,只是喜欢,纯粹的想要在一起。

最近一个月,我一直在看《禅之道》。“只有当下是真实存在的”,对此深信不疑。从她的口中说出“一起活在当下”,我明白是多么珍贵。

不用去想非要持续到哪天,未来的事,顺其自然就好,因为过去一个月的事,完全是我的意料之外,但又是那么顺其自然。

❤️@yuki_KzXE
👇🏻这里提到的朋友,都是女朋友啦~
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