高认知的人的四个特征：
1、秒懂。没说或刚说，人家就秒懂，那是一种理解力、共情力，以及长期见多识广建立的基础；
2、赞同，但是从另外视角提供有意义的诠释或观点和见解，他的沟通是为了共鸣或互益，而不是击败；
3、用最简单的语言，解释最复杂的事情，看透本质的智慧；
4、相处很舒服，尽管层次高，但是从来不让其他人感到有压力，真正的包容，在高处悄悄等你。

加缪《鼠疫》的一句话“真正的救赎并不是厮杀后的胜利，而是能在苦难之中找到生的力量和心的安宁”。

能救赎自己的人只能是自己。[感谢]

以清净心看世界，以欢喜心过生活，目之所及都是欢喜。

做什么事，学什么知识，都要有空杯的心态才能装下更多的东西，不要觉得自己已经会了，学起来就不努力，要把自己放空才能装下更多的东西

古人曾见今时月，今时不见古人影，千古小溪依然在，潺潺流水思古今！

有些想去的地方、有些想吃的味道、有些想见的人，当下有了念头，就要好好抓紧～

因为你永远不知道哪一天，这些渴望会慢慢褪色，再也提不起那股冲动。

那一句“忽有清风吹过，像把剑意，一下削掉二十岁的气势”──说的其实是，青少年心是一次用一点、就少一点的东西。那种不计代价的勇气，对世界毫无保留的热情，会被时间慢慢磨得圆滑。

后来的我们，就很少再为一场日落停下脚步，也不会因为一片晚霞而心动半拍。

不能再犹豫了，偶尔做些没什么意义的事也很好。活著本来就不是为了在每一题都填上标准答案，而是为了在某些瞬间，真的觉得快乐，真的觉得被满足包住。

那种能真切感受到生活温度的能力，才是我们热爱世界、热爱人生的底气…

做事情要围绕大局观发展，说话要站在事情的方向来说话，不能站在自己的想法，考虑到大局的方向！该说的说，不该说的不能说，对事不对人，对事的时候只专注说事情，不搞个人语言攻击！

接受就会消失，抗拒就会存在，允许一切发生，一切发生皆有利于我

发现一个奇怪的现象：凡是情绪稳定、睡眠好、不焦虑的人，都有一个共性，那就是再大的事也不搁在心里，再恶劣的环境也能想办法适应。这是极少数的一群人，他们万事随心，仿佛没有什么能困住他们。并不是他们没有遇到过困难，而是他们懂得如何与困难共处。他们“保持豁达”“懂得放下”“心存感恩”，他们情绪稳定、睡眠香甜、内心从容不迫，似乎共享着一种了不起的智慧。对他们而言，天大的事，过去了便不在心里多留一刻，如同雁过寒潭，影不留痕；再恶劣的环境，也被他们视作可塑的黏土，而非坚不可摧的牢笼。他们并非没有遇到风浪，而是练就了与水共舞的柔韧。这种能力，让压力得以释放，让心灵永葆弹性，从而守护了内在秩序的平和与夜晚的安眠。这是一种深刻的生存哲学：不与自己为敌，方能与世界和谐共处。

人类的十大快乐来源，如果排名分先后，你会怎么排？
1. 性。这是最原始的本能冲动，快乐猛烈却如潮水般易退。
2. 吃。满足口腹之欲的简单快乐，饱足之后便迅速消散。
3. 钱。通往世俗自由的钥匙，能兑换多种快乐，但追逐过程充满焦虑。
4. 权。掌控他人与资源的快乐，伴随沉重责任与孤独感。
5. 虚荣。他人目光织就的华服，穿着时耀眼，脱下时寒凉。
6. 成就。自我价值的确证，如刻在生命年轮上的勋章，历久弥新。
7. 创造。从无到有的精神分娩，快乐中交融着痛苦与永恒。
8. 爱。超越利己主义的欢愉，在给予中收获丰盈，脆弱又坚韧。
9. 自然。回归生命本源的宁静，山川草木间藏匿着治愈之力。
10. 静。内心风暴止息后的澄明，无需外求的恒定喜悦，是快乐的最高形态。