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置顶最近从我妈身上看到了一些东西，是我的反面教材：
1. 身边即世界。
永远通过看自己身边的人的经历和生活，来判断什么是好的生活和什么是不好的生活。别人家的女儿嫁了市长的儿子，别人家的女婿是科学家，别人家的女儿和富商结婚等等。她的出发点首先是自己的女儿要找一个原生家庭好的，可以托底的人，这样自己的女儿以后不会有这么多后顾之忧，这也十分能理解，天下父母都想自己的女儿能生活顺遂。但她仿佛只用这么一种角度看待婚姻了，有很强的自己的诉求和理念，也总是先入为主，只想看自己想看的东西，只想相信自己想相信的东西。这样就完全陷入了信息茧房，无论是用AI还是做搜索，全部都只了解自己想知道的东西，AI也会顺着她的意思，给她说她想看的话。
2. 无法立体地看待问题，在她的思维里，是因果是线性的。
她只接受别人的叙事中光鲜的好的一面，无法看到任何事物都是好坏参半的。是不是真的嫁给了公务员生活就有保障，是不是真的嫁给了富商就可以享受荣华富贵，人前的光鲜是给你看的，人后吃了什么屎别人永远不会告诉你。我曾说过，对方有钱、对方家里有钱、对方有钱且给你花是三回事。永远不要高估一个人的人性，即使这个人很爱很爱你。女人永远要追求的一个状态是自己能为自己兜底，无论是精神上还是物质上，都有自己照顾好自己的能力，能有即使这个人对你没有了爱甚至伤害你的时候，你能够保全自己及时抽身。如我爸教我：经济独立、人格独立、精神独立。没有分不开的关系，也没有一个人离开任何一个人世界就无法运行了。
3. 也因为我妈如此无法用正常方式沟通，我也认为愿意为我爱的人编织童话。
因为我在我的经验里，对着无法自处无法处理自己情绪和问题的亲近的人，既然我无法选择她，我作为能力强的一方，我是需要并且有义务为ta塑造一个童话世界的，我需要用90%的真相和10%的white lies为ta拼凑出一个ta想要见到的世界。我总是想，如果我妈不是我妈，她这种性格的人是不会出现在我的生命中的。
我认为这是爱人的一种方式，因为编织童话需要非常大的愿力、精力和能力，我愿意付出如此大的代价让你觉得开心，这不是爱是什么？
keep transparency对任何人都是最省力最高效的相处方式，前提是双方都认可这种方式。
1. 身边即世界。
永远通过看自己身边的人的经历和生活，来判断什么是好的生活和什么是不好的生活。别人家的女儿嫁了市长的儿子，别人家的女婿是科学家，别人家的女儿和富商结婚等等。她的出发点首先是自己的女儿要找一个原生家庭好的，可以托底的人，这样自己的女儿以后不会有这么多后顾之忧，这也十分能理解，天下父母都想自己的女儿能生活顺遂。但她仿佛只用这么一种角度看待婚姻了，有很强的自己的诉求和理念，也总是先入为主，只想看自己想看的东西，只想相信自己想相信的东西。这样就完全陷入了信息茧房，无论是用AI还是做搜索，全部都只了解自己想知道的东西，AI也会顺着她的意思，给她说她想看的话。
2. 无法立体地看待问题，在她的思维里，是因果是线性的。
她只接受别人的叙事中光鲜的好的一面，无法看到任何事物都是好坏参半的。是不是真的嫁给了公务员生活就有保障，是不是真的嫁给了富商就可以享受荣华富贵，人前的光鲜是给你看的，人后吃了什么屎别人永远不会告诉你。我曾说过，对方有钱、对方家里有钱、对方有钱且给你花是三回事。永远不要高估一个人的人性，即使这个人很爱很爱你。女人永远要追求的一个状态是自己能为自己兜底，无论是精神上还是物质上，都有自己照顾好自己的能力，能有即使这个人对你没有了爱甚至伤害你的时候，你能够保全自己及时抽身。如我爸教我：经济独立、人格独立、精神独立。没有分不开的关系，也没有一个人离开任何一个人世界就无法运行了。
3. 也因为我妈如此无法用正常方式沟通，我也认为愿意为我爱的人编织童话。
因为我在我的经验里，对着无法自处无法处理自己情绪和问题的亲近的人，既然我无法选择她，我作为能力强的一方，我是需要并且有义务为ta塑造一个童话世界的，我需要用90%的真相和10%的white lies为ta拼凑出一个ta想要见到的世界。我总是想，如果我妈不是我妈，她这种性格的人是不会出现在我的生命中的。
我认为这是爱人的一种方式，因为编织童话需要非常大的愿力、精力和能力，我愿意付出如此大的代价让你觉得开心，这不是爱是什么？
keep transparency对任何人都是最省力最高效的相处方式，前提是双方都认可这种方式。
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最近悟到一个关于“空心人”的定义，大概就是经历单薄跟无法理解复杂的事情。看不到世界的复杂性，大概也是一种“空”吧。
我也是通过观察我身边的两个朋友得出的很不全面的结论。她们都没有处理过深度的亲密关系，没有真正从一段亲密关系中真正的去思考自己到底是什么样的人想要过什么样的生活，大多数的时间花在追星等取悦自己的表面活动中。
不是说取悦自己是错的，她们两个的共同问题是人生的经历太过单薄，处理的复杂的情境不够多，生活会比较单一，关系也比较单一，没有经历过复杂的情景，处理过复杂的关系，所以对于无法解决的问题没有容忍度，总是试图用黑白的方式快速解决问题，而不尝试去深入理解问题出现的原因和背景。
但往往，知道这个问题为何发生比知道如何解决这个问题更重要，而且人生中的大多数问题都无法被解决，只能带着问题前进。
我也是通过观察我身边的两个朋友得出的很不全面的结论。她们都没有处理过深度的亲密关系，没有真正从一段亲密关系中真正的去思考自己到底是什么样的人想要过什么样的生活，大多数的时间花在追星等取悦自己的表面活动中。
不是说取悦自己是错的，她们两个的共同问题是人生的经历太过单薄，处理的复杂的情境不够多，生活会比较单一，关系也比较单一，没有经历过复杂的情景，处理过复杂的关系，所以对于无法解决的问题没有容忍度，总是试图用黑白的方式快速解决问题，而不尝试去深入理解问题出现的原因和背景。
但往往，知道这个问题为何发生比知道如何解决这个问题更重要，而且人生中的大多数问题都无法被解决，只能带着问题前进。
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我蛮庆幸，形成一种“拾级而上”的趋势，对职业、对亲密关系、对自我发展均如此。
小学时从小镇转到市里，留着一头男孩短发，受着隐形霸凌，所幸体育叫好跑步较快给了我一点小小的自信和在集体里存在的空间；小升初没考好靠关系进了当地的好学校，小学的自卑底色没有随着阶段变化而变淡，相反还愈加严重；初中为了合群而追星、买Nike和Vans AllStar；到了高中，终于在初恋里找到了一部分自信，又在优异的高考成绩中找到了另一部分自信；到了大学ego膨胀到最大，进了社会终于开始破灭，开始均值回归。
直到现在，我发现我是个过度看重体验和经历，相反不那么看重结果和目标。但最终呈现在简历上的是结果，经历会成为谈资的一部分充实我的个人形象。我很奇怪为啥好像我以前没有目标，现在我知道了有目标是因为知道自己想要什么，从小包括到现在都总是有太多人告诉我该怎么做要达成什么目标，我对此总是秉持怀疑，不确定这些建议是否真如我所要，所以要验证，所以显得叛逆，直到今年我好像对我想做什么想成为什么变得清晰，这也是最近我拾级而上的一个体现。
在权力的游戏里，我很欣赏Sansa。她说过一句话：I’m a slow learner. It’s true, but I learn.
And I will always learn in the rest of my life.
小学时从小镇转到市里，留着一头男孩短发，受着隐形霸凌，所幸体育叫好跑步较快给了我一点小小的自信和在集体里存在的空间；小升初没考好靠关系进了当地的好学校，小学的自卑底色没有随着阶段变化而变淡，相反还愈加严重；初中为了合群而追星、买Nike和Vans AllStar；到了高中，终于在初恋里找到了一部分自信，又在优异的高考成绩中找到了另一部分自信；到了大学ego膨胀到最大，进了社会终于开始破灭，开始均值回归。
直到现在，我发现我是个过度看重体验和经历，相反不那么看重结果和目标。但最终呈现在简历上的是结果，经历会成为谈资的一部分充实我的个人形象。我很奇怪为啥好像我以前没有目标，现在我知道了有目标是因为知道自己想要什么，从小包括到现在都总是有太多人告诉我该怎么做要达成什么目标，我对此总是秉持怀疑，不确定这些建议是否真如我所要，所以要验证，所以显得叛逆，直到今年我好像对我想做什么想成为什么变得清晰，这也是最近我拾级而上的一个体现。
在权力的游戏里，我很欣赏Sansa。她说过一句话：I’m a slow learner. It’s true, but I learn.
And I will always learn in the rest of my life.
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我发现，如果我需要拯救父母的焦虑，需要一场盛大的世俗意义上的成功。
我无法用沟通的方式去说服评价标准单一的人去理解我的生活，只能先完完全全地满足他们的标准，再按照自己的方式生活，就像学校里成绩好的人可以为所欲为，公司里职级高的人也可以为所欲为一样。
父母太能干也是个问题，他们已经完全达成了世俗的社会评价的高标准，给到一个“人上人”，超过他们是真的费劲啊。
我无法用沟通的方式去说服评价标准单一的人去理解我的生活，只能先完完全全地满足他们的标准，再按照自己的方式生活，就像学校里成绩好的人可以为所欲为，公司里职级高的人也可以为所欲为一样。
父母太能干也是个问题，他们已经完全达成了世俗的社会评价的高标准，给到一个“人上人”，超过他们是真的费劲啊。
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今天，我有强烈的感觉，人生是一场巨大的call back，和过去的我共鸣，让我感觉，我的核心，还是我，我没有变。而我的生命，好像也到了有一点积累可以供自己咀嚼，也可以和他人言说的阶段。
起因是，跟男朋友聊到了是否有终极快乐的话题，后面延伸到了快乐与痛苦的辩证关系，再延伸到了世间对立统一的概念，比如福和祸、阴和阳、否和泰，后来我说：我觉得现在变得平静了是因为我理解了，从前遇到的坏人坏事都有他们出现的理由，你不知道这些事情会在你以后的生命中对你会有什么影响。
他跟我说：希望宝也能把生命当中越来越多的dot连起来。
一句话出现在我脑子里：Life is about connecting the dots. 这是我听播客《来都来了》，Nicole有一期提到的，原出处是乔布斯的斯坦福毕业演讲。
我立刻搜了这个演讲视频，里面有3个故事，第一个故事说的是他辍学后旁听的书法课再10年后成为他设计苹果电脑字体的灵感。
"You can't connect the dots looking forward; you can only connect them looking backwords."
这便是我这句"Life is about connecting the dots. "的原出处，也是给予我平静的一句话。
另外给我最强烈的call back的是，最后一个关于死亡的故事。他说，"If you live each day as if is was your last, someday you'll most certainly be right."
听完这句，20岁的我忍受疼痛纹在自己的右肋骨处，送给自己的那句话，瞬间涌现在我脑海里：
Live freely Live Boldly
Live like there is no tomorrow
我瞬间泪流满面，这句话刻在我的身上，却有很长一段时间被我遗忘。
我曾经也是那么热爱生活，不顾一切的人，我在大学的时候，去看过很多美景，听过很多动听音乐，去体验了很美好的感情。正是因为我总是好奇且从不畏惧新事物的到来，从不将就自己的生活，在最好的年纪在追求让自己快乐的东西，虽然在这个过程中伴随着一些为赋新词强说愁的忧郁，但那就是我啊。
后来我经历本毕、研毕、工作变动、情感变动，在这些时间里，我已经鲜少想起这个初心。
而此时乔布斯的叙述，让我重回20岁，20岁的小陈仿佛站在28岁的小陈对面说：看看，我还在。
而当我回头看，我看到一条命定之路。
正是我如此好奇如此勇敢，才敢一个人去异乡求学；
正是因为我大学听了这些音乐，现在才能跟我的另一半有了一些共同语言；
正是因为我经历了一段感情从大学到工作从好到坏，我才能体验感情的酸甜苦辣，提升总结自己并遇到更好的人；
我爸在我3岁时和高中时问我以后想当什么，我都说我要当律师，而我现在如愿成为一名律师。
我所有的一切都有迹可循。即使给我一万次机会重来，我也会做和现在同样的决定，会成为和现在一模一样的我，可以说我从未后悔过我所做的任何一次大的决定。
其实本质上讲，我根本没变啊。
了解到这点，我真的太开心了。
起因是，跟男朋友聊到了是否有终极快乐的话题，后面延伸到了快乐与痛苦的辩证关系，再延伸到了世间对立统一的概念，比如福和祸、阴和阳、否和泰，后来我说：我觉得现在变得平静了是因为我理解了，从前遇到的坏人坏事都有他们出现的理由，你不知道这些事情会在你以后的生命中对你会有什么影响。
他跟我说：希望宝也能把生命当中越来越多的dot连起来。
一句话出现在我脑子里：Life is about connecting the dots. 这是我听播客《来都来了》，Nicole有一期提到的，原出处是乔布斯的斯坦福毕业演讲。
我立刻搜了这个演讲视频，里面有3个故事，第一个故事说的是他辍学后旁听的书法课再10年后成为他设计苹果电脑字体的灵感。
"You can't connect the dots looking forward; you can only connect them looking backwords."
这便是我这句"Life is about connecting the dots. "的原出处，也是给予我平静的一句话。
另外给我最强烈的call back的是，最后一个关于死亡的故事。他说，"If you live each day as if is was your last, someday you'll most certainly be right."
听完这句，20岁的我忍受疼痛纹在自己的右肋骨处，送给自己的那句话，瞬间涌现在我脑海里：
Live freely Live Boldly
Live like there is no tomorrow
我瞬间泪流满面，这句话刻在我的身上，却有很长一段时间被我遗忘。
我曾经也是那么热爱生活，不顾一切的人，我在大学的时候，去看过很多美景，听过很多动听音乐，去体验了很美好的感情。正是因为我总是好奇且从不畏惧新事物的到来，从不将就自己的生活，在最好的年纪在追求让自己快乐的东西，虽然在这个过程中伴随着一些为赋新词强说愁的忧郁，但那就是我啊。
后来我经历本毕、研毕、工作变动、情感变动，在这些时间里，我已经鲜少想起这个初心。
而此时乔布斯的叙述，让我重回20岁，20岁的小陈仿佛站在28岁的小陈对面说：看看，我还在。
而当我回头看，我看到一条命定之路。
正是我如此好奇如此勇敢，才敢一个人去异乡求学；
正是因为我大学听了这些音乐，现在才能跟我的另一半有了一些共同语言；
正是因为我经历了一段感情从大学到工作从好到坏，我才能体验感情的酸甜苦辣，提升总结自己并遇到更好的人；
我爸在我3岁时和高中时问我以后想当什么，我都说我要当律师，而我现在如愿成为一名律师。
我所有的一切都有迹可循。即使给我一万次机会重来，我也会做和现在同样的决定，会成为和现在一模一样的我，可以说我从未后悔过我所做的任何一次大的决定。
其实本质上讲，我根本没变啊。
了解到这点，我真的太开心了。
2 01
清明时节雨纷纷，人更容易在细碎的情绪中迷失。我觉得我妈妈就是一个处理了大半辈子情绪的人，今天跟她的聊天，还是从深沉的情绪开始。
她邀请我跟她聊天，我其实心底稍稍有些抗拒，但还是坐在了床边。
让我意外的是，她的开场话题是：妹妹，我觉得我之前没有努力把你往温柔、体贴上引导，而是告诉你要坚强、独立。
我们就此开始，从“引导当然只占性格形成的一部分，变得温柔又强大需要时间的沉淀”，到“其实换位思考是高维度的能力”，聊到“爱不仅是意愿，也是一种能力”，聊到“女人不要太过刚硬，要像水一样温柔又强大”，再到“不要今早确立关系，多看几个男人”，再到“成为母亲真的是很幸福很独特的经历，你满月之后我抱着你下楼溜达我真的觉得很幸福”，再到最后“其实我也有过恐婚恐育的经历”。
她跟我袒露了心声，我也跟她袒露了心声，我把她的过度的爱给我造成的压力也告诉了她，可能她理解了也可能没理解，但我觉得我们都有了很大进步。
好像我们没有这么疏远了，我也开始接受她的肢体接触，我们变得亲密了。
特此记录这一晚，我觉得很有意义。
她邀请我跟她聊天，我其实心底稍稍有些抗拒，但还是坐在了床边。
让我意外的是，她的开场话题是：妹妹，我觉得我之前没有努力把你往温柔、体贴上引导，而是告诉你要坚强、独立。
我们就此开始，从“引导当然只占性格形成的一部分，变得温柔又强大需要时间的沉淀”，到“其实换位思考是高维度的能力”，聊到“爱不仅是意愿，也是一种能力”，聊到“女人不要太过刚硬，要像水一样温柔又强大”，再到“不要今早确立关系，多看几个男人”，再到“成为母亲真的是很幸福很独特的经历，你满月之后我抱着你下楼溜达我真的觉得很幸福”，再到最后“其实我也有过恐婚恐育的经历”。
她跟我袒露了心声，我也跟她袒露了心声，我把她的过度的爱给我造成的压力也告诉了她，可能她理解了也可能没理解，但我觉得我们都有了很大进步。
好像我们没有这么疏远了，我也开始接受她的肢体接触，我们变得亲密了。
特此记录这一晚，我觉得很有意义。
1 00
最近周末回家跟爸妈沟通，学习到了一个有效沟通的真理就是：不要回答问题本身，要回答提出问题后面的目的。
就如我跟我妈聊天，她想让我坚持吹笛子，她的表述是：你既然喜欢了一个爱好，你就要坚持下去。
而我的想法是：我的爱好是短暂的，我可能这会儿喜欢，过会儿就不喜欢了，我认为爱好并不一定要长期坚持下去，尝试过最重要。
而我爸在旁边给我翻译我妈的意思是：笛子是一个比较小众且好上手的乐器，你妈是想你有一个没多少人会的爱好，在跟人交往的时候别人能因此而关注你，给你多一张名片，从而达到扩大社交圈的目的，这对你以后的职业发展很有利。
所以我妈表达的重点不是坚持吹笛子这个爱好本身，而是坚持之后能带给你的好处，只是她没有通过她语言明确表述出来，我爸把这一层翻译出来，沟通就顺畅了。
所以，回答目的，而不是回答问题本身。
且，语言即思维的边界，直接表达目的还是更能减少思维摩擦的。
就如我跟我妈聊天，她想让我坚持吹笛子，她的表述是：你既然喜欢了一个爱好，你就要坚持下去。
而我的想法是：我的爱好是短暂的，我可能这会儿喜欢，过会儿就不喜欢了，我认为爱好并不一定要长期坚持下去，尝试过最重要。
而我爸在旁边给我翻译我妈的意思是：笛子是一个比较小众且好上手的乐器，你妈是想你有一个没多少人会的爱好，在跟人交往的时候别人能因此而关注你，给你多一张名片，从而达到扩大社交圈的目的，这对你以后的职业发展很有利。
所以我妈表达的重点不是坚持吹笛子这个爱好本身，而是坚持之后能带给你的好处，只是她没有通过她语言明确表述出来，我爸把这一层翻译出来，沟通就顺畅了。
所以，回答目的，而不是回答问题本身。
且，语言即思维的边界，直接表达目的还是更能减少思维摩擦的。
2 01
谈恋爱的极致的一天是怎么样的？
晚上过来洗澡，doi，事后开始聊天，聊到天快亮了睡4个多小时吃brunch，看B站，然后睡个午觉，下午画个妆起来去海边踩水玩一玩，然后晚上去吃家常小炒菜，吃完饭去看电影，然后回家。
今天这周接下来的三天都要猛猛工作了
晚上过来洗澡，doi，事后开始聊天，聊到天快亮了睡4个多小时吃brunch，看B站，然后睡个午觉，下午画个妆起来去海边踩水玩一玩，然后晚上去吃家常小炒菜，吃完饭去看电影，然后回家。
今天这周接下来的三天都要猛猛工作了
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2026年3月21日，我把今天的DeepTalk主题分为两部分，首先讲第一部分：
我的真爱确认moment发生。
有的人说真爱发生在你极度狼狈脆弱哭泣但被人接住的瞬间，好像今天就是我28年多的人生中唯一的一次。
从前，我跟任何人聊起我的原生家庭的时候，包括我最亲密的闺蜜，我带着更多的是愤怒的情绪，更多的指责，所以大多数时候他们也会顺着我的情绪下去，主要目的也是疏导我的情绪，当然他们也站在他们的角度给了我非常多的思考。
今天跟男朋友聊起了我的原生家庭，包括我的父母对我的期待，我妈的抑郁症，聊起了这些所有的一切对我造成的压力以及造成我大学毕业之后的选择，直到现在。
他安静地听我讲，等我讲完之后，给我分析，冷静克制又温暖。
过久我的情绪就一直在翻涌，最后实在忍不住崩溃大哭，在他车上拿纸巾掩着面控制不住自己。他也是边开车边把手放在我腿上，静静地等我哭完。
这是我人生中为数不多，最接近能被接住的感觉，希望能珍藏这个时刻。
--------------------------------------------
第二部分是他给我的一些人生改善的方向，在此记录，以便翻阅：
1. Don’t react，respond. 不要急躁，听到任何话先缓3秒再开口说话。
2. 多输入，多输出，多总结，多思考，形成自己的知识库和模型。
3. 用模型指导人生，像做项目一样做任何事。
4. 在处理家庭关系的时候，尽量的接受他们并不能被改变的事实，并且做好自己能做的事情。其他的期待也好，要求也罢，不用太过放在心上。保持好的出发点，并且用恰当的方式爱他们，同时顾全自己的感受和利益。
5. 多给点时间自己，多给点时间别人，时间能改变一切。
我的真爱确认moment发生。
有的人说真爱发生在你极度狼狈脆弱哭泣但被人接住的瞬间，好像今天就是我28年多的人生中唯一的一次。
从前，我跟任何人聊起我的原生家庭的时候，包括我最亲密的闺蜜，我带着更多的是愤怒的情绪，更多的指责，所以大多数时候他们也会顺着我的情绪下去，主要目的也是疏导我的情绪，当然他们也站在他们的角度给了我非常多的思考。
今天跟男朋友聊起了我的原生家庭，包括我的父母对我的期待，我妈的抑郁症，聊起了这些所有的一切对我造成的压力以及造成我大学毕业之后的选择，直到现在。
他安静地听我讲，等我讲完之后，给我分析，冷静克制又温暖。
过久我的情绪就一直在翻涌，最后实在忍不住崩溃大哭，在他车上拿纸巾掩着面控制不住自己。他也是边开车边把手放在我腿上，静静地等我哭完。
这是我人生中为数不多，最接近能被接住的感觉，希望能珍藏这个时刻。
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第二部分是他给我的一些人生改善的方向，在此记录，以便翻阅：
1. Don’t react，respond. 不要急躁，听到任何话先缓3秒再开口说话。
2. 多输入，多输出，多总结，多思考，形成自己的知识库和模型。
3. 用模型指导人生，像做项目一样做任何事。
4. 在处理家庭关系的时候，尽量的接受他们并不能被改变的事实，并且做好自己能做的事情。其他的期待也好，要求也罢，不用太过放在心上。保持好的出发点，并且用恰当的方式爱他们，同时顾全自己的感受和利益。
5. 多给点时间自己，多给点时间别人，时间能改变一切。
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