前两天听书，听到了段话觉得特别好

就是说我们没事儿别反思，大多数反思都是低质量的重复，是内耗，因为你想来想去都是那些事，想来想去就是那么几个道理，你知道的道理太少了，所以你想来想去也没什么用。

真正有效的办法是什么呢？要有外部信息的输入。外部信息的输入包括出门走走，旅游，跟别人交流，认识一些不同的人，还有读书。

只有输入更多外部信息，你的反省才能够更有价值。影响人下判断的因素是多种多样的，千万不要对自己的判断过度自信，你得多读点书，才能够更深刻地反思一件事，否则你根本就没法反思到更高层面的道理。

我不知道你们看没看过，抖音上有那种账号，你可以花钱用 AI 生成你已故亲人的小视频，你可以要定制内容，比如完成已故亲人的心愿，也可以让已故亲人跟你说两句话。

我就是觉得，科技用在这方面真的很人性。

刚我弟找我，说买手机差三四千，我一问好家伙，要买个七八千的手机，我说没钱给，然后跟他说，想买就去打工，之后你还要买电脑，买七七八八的东西，不少花钱。

我不舍得给是一方面，另一方面是因为他的消费观和所作所为，以及我家里对孩子的教育让我反感，上高中的时候，我妈就给买六千多手机，那他之后肯定是越买越贵，怎么可能还瞧得上便宜的手机。现在家里没以前那么富裕了，我妈想给他消费降级，他肯定不愿意了，由奢入俭难啊。

前段时间我弟在网上瞎搞，被人骗了 1 万块钱，人家让他再充 3 万，才能把这 1 万退回来，他找到我，让我给他 3 万，我当然一听就是骗子啊，他非要执迷不悟，我好说歹说才劝住。

我妈还总觉得我弟是个乖孩子，是个老实人，我实在不想戳破她望子成龙的心。

之前我也跟我妈说过，让我弟高考完去打工，自己赚钱，体验一下就知道钱多难赚了，但是我妈不让，说怕我弟被外面的人带坏了，我也就没再说什么。

不知道该怎么教育我弟，就是突然想起来网上那句话，你是考上大学了，不是家里突然发财了。

一家人花钱如流水，天天对着我哭穷，我也是不明白为什么。

我婆婆多疼孩子，一早起来做饭，吃饭的时候餐桌没地方坐，她就自己坐在角落里吃饭，我公公坐在另外一个角落里吃饭。

我一般最后等大家吃完，如果还有剩的我吃两口，没有剩的拉到，我不太吃我婆婆做的饭，不合胃口，她也从来不做合我胃口的饭，毕竟我只是个外人。

这家店第一句宣传语就是，不仅桌椅板凳免费用。
我都惊呆了

胡辣汤挺好喝的，水煎包也好吃。

刚看到个视频说小孩子说话不清楚，也有可能是大脑的问题，不单单是口腔的问题。

搞得我又焦虑了，因为我闺女就说话不清楚，1岁多了，说出的话总让人听不清说的什么，刚开始怀疑的舌系带短，现在我又担心是大脑问题。

我之前担心她视力不好，带她去看过眼睛，医生说太小了看不了，至少3岁。然后看牙齿，我觉得她有点反颌，但是也太小了，做不了什么纠正，也得3岁，现在如果带她去查智力，我也担心太小了，啥也查不了。

我还担心她有自闭症，总之能担心的都担心上了，莫不是我有焦虑症吧？我只是觉得如果有问题尽早发现解决，不要拖到大了，后悔都来不及。

晚上刷到一个视频，说“为什么男人总认为自己付出了很多”他们的脑回路是，女生要求男生上完厕所洗手，男生就会认为他上厕所洗手这个动作就是为女生付出的！然后我就想到发生在我身上的一些事情。

我对象总是觉得我对孩子没有付出，因为现在都是他在给孩子洗澡、换衣服、陪睡等，我相对照顾的就比较少了。于是，他说我从来没有给孩子洗过澡，从来没有给孩子换过纸尿裤。

我就他反驳，我说我产假6个月，没有上班，整天都在照顾孩子，孩子小的时候白天半夜喝奶刷奶瓶都是我，换尿裤、哄睡什么的也是我，我怎么就没照顾过孩子了？但是他的记忆就是，都是他妈在照顾孩子，至于我天天在做什么，他完全不记得。好像他就记得自己做过的事情，对我做过的事情就忽略不计。

前段时间我问过他，还记得我怀孕的时候跟他妈吵架的事情吗，他说不记得。我怀孕的时候只跟我婆婆吵过一次架，孕8个月气得我离家出走，他还去接的我。这么大一件事怎么可能会不记得呢？他是觉得这件事一点都不重要，还是觉得不开心的事情根本没必要记住，或者他根本记不住关于的我事情？

不止这一件事，好多事我一问他，他都是不记得不知道，或者篡改记忆认为是我的问题。我问他，工作的时候也会不记得领导说过的话，同事交接的工作吗？他说不会，都会记得或者记下来。我说，那你就是针对我了呗，就觉得我不重要记不住关于我的事情。他说不是，反正后面狡辩的内容我都不太记了。

我好吃AI建模的脸啊，好喜欢啊，怎么AI都长这么好看啊，太懂了吧！！

刚刚我又听到一句很受用的话：
你的父母，在你前10岁前15岁的时候说的每一句话，仿佛都有一定的道理，再往后你也会不由自主地去听父母的话。但是，什么样的人才应该听父母的话呢？你想过你父母那样的人生，你就应该听他的话。

刚又听到一句话，我觉得很受用：
尊重每一只青蛙，和它的井。