第一，尽可能与他人建立联系。
第二，要热情地为他人创造乐趣和快乐。
第三，珍惜每一刻，你会遇到期盼的魔法或奇迹。

Always be helpful.

早上朋友很冷静的在微信上说她分手了，虽然不知道手机另一端的她是不是哭了，其实我觉得这手分的并不突然，而她眼里的精彩世界早就应该超越这个男人所带给她的狭窄范围。

"男人都在探索世界和打江山了，整点更有意思的你就忘了。"
"工作去了。"

人格和经济独立后，我们究竟为了什么留在一个人的身边？感情稍瞬即逝，只有双方眼中的世界足够有趣，才能持续吸引我们融合彼此的生活，相互扶持着创造一个新世界吧。

告别就是打开一个新地图的机会。

刚刚重新读特德姜的呼吸，一边回到了每个过去读这本书的时刻，也想起因为这本书而结识的人，那些瞬间串联起来成为此刻，也正紧紧连着未来的某一瞬间。

五年前这本书被赠予到我手上，第一次翻开，被炼金术士之门的故事迷住，花了一整晚的时间读完了整本书，被这个科幻小说家的想象力深深的折服。那一年，我也在长沙大学的山脚下如饥似渴的读完了悉达多。

因为这两本书来到我的世界，才有了这两年许多的故事走向。脚下的路被手中的书牵引着，走向每一个必经之地。

"无论是过去还是未来，我们都无法改变，只能更深刻地理解它们。我这一次回到过去的旅行什么都没有改变，但我知道的事情却改变了一切。事情只能是这样，必然是这样。如果我们的人生是安拉讲述的一个个故事，那么我们既是故事的聆听者，又是故事中的角色。聆听和扮演人生这个故事，我们最终才能从中得到教益。"

“我努力的克制 尽量保持冷静 不在公共场合发疯”

为什么读我的脑子？

设计课程的过程有点像是把自己包装成一个产品卖出去，好多风格和细节需要糅合在一起，形成语言，氛围，节奏。

又好玩又难。

人和机器人挺像的，身体心理精神都需要合适的激活方式，像开关一样，一天都不能懈怠。

一个人深更半夜去自己喜欢的小酒馆真的可以激发干活的创造力🔮

喜欢这样的夜晚，穿着人字拖和舒服的卫衣出门， 在公园散步，一起录播客。明亮又温柔的夜啊。

内耗，源于我们关注的只是局部，而非全貌，而轻松，是因我们关注了一切，关注这一切的天时地利人和，关注这一切的因缘聚合，也关注到一切成住坏空的因由，于是我们解放了注意力，得到自由。事情反而朝着更好的方向去走。‍‍‍这不是佛法，这是世间法。

不够善良的我们可以说是深刻又细腻的拍出"只看着眼前这个男人生活如何越活越窄"这件事。

人生关键的那些转折点往往更细微，更平常，以至于发生之时如果没有觉察到，就错过了，需要到很久以后面临一个看似很重要的时刻才明白，这个决定早已做过了，而这个看似很重要的时刻只是因果链上一个普通的果。而比这个选择更重要的，往往是做了选择之后的行为和态度变化。

站在此刻的我们，有时候比我们想象的更加毫无选择，手无缚鸡之力。

人生怎么可能是轻松的旷野，让一个人正视自己在演什么剧本可能都要花一辈子。大部分时候我们只是在相同的剧本上雕花罢了，而那些真正想换剧本的人，或者从所有剧本中醒来的人，心里知道在旷野之中的那条漆黑的小路，光是踏入便花费了难以想象的坚决。