#手机里舍不得删的视频 

看了一上午笔记，到现在还是什么没记住。看来，需要下午，再重新梳理，记忆了

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6月15打卡，风
5点起床，洗漱，买菜，熬粥
6点半出门，西青公园，朗读《非暴力沟通前2章》大雁功3遍，站桩功14分钟。
7点半回家
今日感悟：你做的所有事都是一样的，小事不能坚持，大事同样不行。

我不能保证坚持一辈子，目标定位100天。
欢迎各位朋友监督。

打卡06.14
5点起，洗漱，逛完事，买菜，做饭
6点出门，公园，朗读，大雁功，站桩功
7点半回家，收拾
8点20，准备出门。
又是一个精神饱满的一天，谢谢所有。

打卡
5点起床，买菜，早餐
6点公园，朗读，听得到，站桩功
7点读书
8：30，准备出门。
眼神有光，心情极好。

喜欢这个圈子，能够看到奋发向上的你们，一起努力。
加油为更好的自己