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Lora_
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Lora_
3月前
《人性的弱点》又在让我在不断的反思自己，是原本最好的自己是在童年时期，但是在面临社会之后受到的伤害变成了不是原本善良纯真的自己。
图片是我在书中读到有效的方法论
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Lora_
10月前

JLYuuuuu: 《当年轻人暴露在社交网络之中时，他们的大脑发生了什么改变》 当代年轻人在媒体饱和的哺育下成长———我们的社交与娱乐都已离不开手机软件。据统计，年轻人平均每天会花6-9小时在使用这些软件上。较被父母细心呵护的上一代相比， 正值青春年少时的年轻人更易被手机另一端连接着的网友们影响。 长时间的影响将会直接作用与大脑的特定区域，换句话说，成长期年轻人的行为，情绪处理以及思维方式都能会因为社交媒体而发生改变。 最近在知乎网友的推荐下，我读了读发表在Nature 子刊 Nature Communications 下的《青春期媒体使用与大脑发育》文章(Media use and brain development during adolescence) 作者通过神经科学的方法（就你干嘛干嘛的时候都要大脑插片然后让人家看你每个脑部位反应）解释了造成上面现象的原因。 作者动机也好理解，大家全把时间花在手机上了，你说手机影响重不重要，那既然重要当然 要研究研究了。你看都在玩手机（科研），人家都发nature了，我还在玩手机。可见玩手机有多重要，再玩会，nature也离我不远了。 作者通过fMRI核磁共振和一些控制变量试验发现了眶额叶皮层（ orbitofrontal cortex），脑岛（insula）纹状体（striatum）活跃度 还有前扣带皮层(anterior cingulate cortex, ACC) 等这些我也不知道是什么的东西与社交媒体带来的信息很有关系。 具体可以分成3个层面： 1. 面对接受与否定 2. 同龄人对自我知觉影响 3. 在网络上的情绪表达我将通过3大段，劲量解释清楚原文的意思 一 你在家越自闭，你在网上也越容易感觉到被孤立 研究发现，你在学校在家如果太自闭，当你面对习以为常的否定时的ACC反应会很强烈，相反天天友人相伴的人面对否定，ACC反应则会遭抑制让人面对负面信息时更从容淡定。 网上收到点赞与粉丝其实与现实中得到金钱奖励的感受相同 试验表明，这些正面的反馈会触发 腹侧纹状体 （ventral striatum） 正中前额皮质（ventromedial prefrontal cortex）和 腹侧被盖区（ventral tegmental area）的反应，这些 区域负责的正是奖励机制。 但这些反应对于有不愉快家庭遭遇的孩子来说会大大降低，但这唯一的快感也会让这些孤独的孩子对网上的点赞和关注度产生更大的依赖。 二 年轻女性对完美身材的追求，正被社交媒体潜移默化的改变———都是阴谋 通过神经影像的学习，使得人们看清了从众心理的形成： 当人对一件事物的判断与其他人表现出不一样时，ACC(没错又是她，前扣带皮层)开始活跃，这个反应并不好受，所以避免了你做一些 不合群的行为。 所以女生啊，不要总是在网上跟她们比来比去比身材，当你发现你的身材不如她们（电脑科技瘦身法）时，你的ACC就发作了，然后你也会为了合群，去迎合被那些人重新定义过的 “完美身材”。 小孩子给女主播氪金上瘾？都是大脑没发育完整的锅 在一个研究捐款的试验中，当你捐了一笔受到人们关注数额时，你大脑的 内侧前额叶皮质（medial frontal cortex）, 颞顶叶交界处（temporal parietal junction） 以及颞上沟（superior temporal sulcus）非常得 excited。 当大家对你的这种行为喝彩时，前面几个玩意儿更兴奋了，最后会让你更想氪。 不过这种兴奋反应会随着成熟而降低，这也就是为什么要好好管住 孩子充钱渠道。 三 你从什么时候开始不再相信圣诞老人与科幻片的？ 为啥有些人看到fake news都能信？ 现在到了背外侧前额叶皮层（dorsolateral prefrontal cortex DLPFC）的舞台了，她掌管着情绪控制。 DLPFC这玩意儿晚熟，所以在他没成熟之前，让人去看太多情绪高昂的影片新闻时， 小年轻们没发控制住自己啊。大家看科幻片会觉得里面的设定好真实啊，因为人家真的觉得很真实啊（看完情绪高涨）———没法控制情绪啊。 对于这个结论的另一种解释是产生自控和反思的能力发育要慢于感受到强烈情感的反应： 年轻人的腹侧纹状体和正中前额皮质反应于老年人们（比如我）更剧烈不收抑制，然而科幻片，fake news 等刚好提供了很好的感官刺激，让那些人更倾向去相信这些东西。 后记 这篇文章其实是作者整理出来的综述，我也是第一次看这类的文章，说实话真的快把我看死了。为了看懂，我光记笔记都写了好几页见附图。我最后通过几个自己总结出来的易懂的例子 将作者提出的3个关系给解释出来。欢迎大家讨论，另：原谅我字丑，点个关注吧！

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Lora_
10月前

人生管理指南-RAY: 【当表达能力逐渐退化，思维也会随之坍塌，文明也会开始倒退。】 Hi，我是Ray。 你有没有发觉，越来越多的聊天变成了“看图猜字”。 当你发过去一大段消息，期待着一场有深度的对话，结果对方只回你一句“笑死”，再加个狗头情； 当你试图分析一件事的前因后果，对方却甩过来一张“懒得解释”的表情包…. 你以为对方只是不想和你说话，但他们真的有可能，已经失去了组织语言的能力... 这是互联网对人类的一次逆向改造，一种新的“文盲现象”。 语言的退化，是思考能力的下降 美国语言学家本杰明·沃尔夫（Benjamin Whorf）在“语言相对论”中指出： 语言塑造思维，思维反过来又决定了我们的认知边界。 什么叫思考能力，就是能把抽象的，变为具体的，然后再落地于行动。 为什么能成事的人思考能力都很强？ 因为想法的逻辑、知识的学习、目标的推进，行动的落地，没有一项不依赖于思考能力。 掌握语言的词汇量，和你的思考力成正比。 当一个人无法用精准、具体的语言表达复杂、抽象的思想，思维就会随之坍塌。 这不是理论上的假设，而是已经发生的事实： 认知科学近些年的发现，长期依赖表情包和短句交流的人，前额叶皮层的神经活动水平比正常书面表达群体低 27.3 %，其逻辑推理能力测试得分低 20 %。 表达能力下降，思维能力必然下降。 当语言退化到“只剩下情绪符号”，人的思维方式也会变得越来越冲动、极端、缺乏逻辑，最终变成一种“刺激—反应”模式。 因为表情包，没有前因后果，没有全面描述，只是一个画面，最直观的感受，就剩下情绪。 为什么今天的网络舆论场变得越来越两极化、戾气越来越重，语言的退化，也是最大的因素之一。 越来越多的人，已经无法进行复杂的逻辑推理，他们只能本能地对信息作出即时、情绪化的反应——就像巴普洛夫的狗一样，只要听到特定的词汇，就立刻被激怒，或者立刻开始盲目认同。 为什么我们离不开表情包 从心理学角度看，人们喜欢用表情包交流，其实是一种“认知偷懒”的表现。 语言是思维的载体，而思考，是一项高能耗的脑力活动。 当你想表达一个复杂的想法，你需要调用大量的词汇、组织结构、调整语气，甚至考虑语境，以确保对方能够准确理解。 这一过程极度依赖前额叶皮层的深度加工，能耗极大。 相比之下，表情包就是“预制语言包”，直接调用，无需任何思考； 于是，大脑逐渐适应了这种“认知省力模式”，思考变得越来越懒，表达能力也开始退化。 所有的文本处理，大脑都能按照最轻松的方式，引导你去找到最合适的表情包，完成这一轮的输出； 而不是按照正常的逻辑思考： 对方说这个话是什么意思？为什么要这么说？我的对话目标是什么？我应该如何回复？对方希望我如何回复？.... 只有考虑越全面，你的表达才会越精准。 而当越来越多的人，都成为“新文盲生态”中的一员，互联网的环境，自然就会被污染； 这就是为什么，今天的互联网，相比十年前，理性讨论的空间正在被极度压缩，只剩下情绪化的对立和冲突。 谁在批量制造“新文盲”？ 语言的退化并不是个体的懒惰，而是整个互联网生态塑造的必然结果。 斯坦福大学的网络行文实验室曾做过一项研究，发现在推特等算法主导的平台上，具备以下特征的内容更容易传播： • 低认知负荷（理解耗时小于0.4秒） • 高情绪唤醒度（多巴胺分泌提升65%） 换句话说，那些简单直接、刺激性强的内容，比深度思考的内容更容易在社交媒体上存活。 这导致了劣币驱逐良币——所有的语言环境都在遵循“最小阻力原则”进化，因为无论是对于生产者，还是消费者，这都是利益最大化的方向。 这就像鲍曼在《液态现代性》中所说的： “现代化正在把语言从思想的载体，变成流量的燃料。” 如何重建语言能力，守住认知主权？ 好消息是，这种退化是可以逆转的，最有效的方法就是——写作。 某大学做过的一项实验，12 周的深度写作训练（每天 500 字复杂文本输出），受试者的前额叶皮层活跃度上升了19.4%，逻辑思辨能力测试得分提高了 37%。 为什么写作有用？ 因为写作会逼迫你考虑句子之间的因果关系，而它的背后，就是思考能力的体现。 之所以喜欢用表情包，因为你不知道「如何思考」「如何厘清自己想要表的那一个点」； 而写作的第一步，你首先就要对自己混乱、抽象的想法具体化，理清它们的逻辑，再建立完整的表达框架，否则你自己都不好意思发出来... 所以，如果你也觉得自己的语言能力在退化，试着每天写 500 字吧——它可能是对抗“新文盲时代”的最好武器。 人类之所以能成为人类，不是因为我们拥有情绪，而是因为我们能超越情绪——我们能理解，能推理，能表达，最终能改变世界。 五千年前，古苏美尔人用楔形文字刻下第一道文明的印记； 两千年前，孔子在竹简上写下了“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”； 五百年前，伽利略写下《两种新科学》，人类开始用数学与文字去丈量宇宙的边界。 今天，我们的对话却变成了“笑死”“破防”“好家伙”... 人类的文明从来不是靠“表情包”推进的，而是靠语言构筑、靠思想雕刻。 我们曾用语言连接星辰，书写诗篇，制定法律，构建哲学，传递智慧。 而现在，我们正在亲手毁掉它——让它退化成一组组符号，让它沦为流量的燃料。 这不仅仅是语言的退化，而是文明的倒退。 人类的发展，是向着更复杂、更深刻的认知世界迈进，而不是退化成情绪化的本能生物。 如果任由这一切继续，我们可能会失去的不只是深度思考，而是我们作为“智人”的资格。 唯有在语言的废墟上重建巴别塔，我们才能守住人类最后的认知主权。

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Lora_
10月前

穆宁Morning: 大家好，我是穆宁。 有一句话，我希望大家更能理解： 任何事都不是靠“热血”就能解决的，一定要经过冷静客观的深思熟虑与分析再决策。 就比如下面这几个关键问题： 1. 你正在做的“产品经理”，真的就是产品经理吗？ 2. 你所做的工作，真的就是“产品经理”的工作吗？ 3. 你正在做的“产品经理”，有竞争力吗？有成长性吗？ 为了回答这几个问题，我给大家举几个反面案例。 这些案例也是我近几个月与许多产品经理沟通访谈调研过后，得到的许多共性问题与基本情况。 通过这篇文章，我们将为大家解答：哪些“产品经理”，其实不是产品经理？ 做哪种“产品经理”，其实是在浪费职场生命？ 1 将其他岗位，包装成的“产品经理”岗位 前两天看过这样一句话： “你在选老板的时候犯过的所有错，都会直观清晰地写在你的简历里。” 但有些时候，选错老板并不是你的错，而是你被公司的招聘岗位介绍所蒙骗了。 常见的案例就是需求分析岗。 有些公司会把需求分析岗包装成产品经理的岗位，吸引应聘者投递。 但需求分析岗大多定位与传统IT，金融保险，实施项目等信息化项目的客户需求获取过程中的售前角色。 职能上会偏商务经理，售前经理等工作内容，并不是我们常规意义上所理解的产品经理。 需求获取后的需求转化，产品设计，上线运营等工作往往不会由需求分析岗人员参与，你只是参与了产品设计闭环中一个非常前置的流程。 如果你做了需求分析岗，即使你认为自己是“产品经理”，但当你面临跳槽，参与正式产品经理面试的时候，就会发现你完全对面试官的问题丈二摸不到头脑。 什么是用户细分？什么是数据分析？什么是功能评估指标？对这些内容很容易哑口无语。 类似的岗位其实还有很多，比如将售前工程师，解决方案工程师，商务BD等岗位包装为产品经理的岗位，去吸引小白投递。 这种情况，一般在内部管理极不规范的小公司、传统行业转型公司、创业公司中比较常见。 2 沦为需求实施工具人的“产品经理” 很多同学在与我进行沟通咨询的时候，我会发现一个非常常见的问题。 大多数“产品经理”，其实完全没有经历过“提需求”的过程。 理想化层面上来看，为什么张小龙、乔布斯这些产品经理能够受到如此大的追崇，正是因为他们通过自己强大的个人魅力，工作方式，思考方法深刻的影响力自己的产品，为产品印上了自己的烙印。 作为打工人的我们这些普通产品经理，自然不会把初期目标就定为成为产品第一负责人，我们的目标还是要脚踏实地，把手头的工作做好。 但问题在于，你所做的工作是否真的具备一个既定发展路线，就是随着你的持续不断的努力，可以让自己成为产品Leader？ 而想要成为产品第一话语权的掌控者，能够独立提出针对产品优化效果起到决定性作用的新增、优化需求，是必修课。 但反观现实情况，其实绝大多数的产品经理，都没有经历过独立提出产品需求的工作。他们每天很忙，忙着接应沟通公司leader的需求，接应运营的需求，接应商务、市场的需求... 但忙着忙着可能有一天你会突然惊醒：我还是产品经理吗？我是不是已经成为需求实施的“工具人”了？ 诚然，第一时间响应产品leader的需求是没有问题的。 或者说刚刚步入职场的产品新人，确实需要半年到一年的成长期，通过需求沟通实施的过程逐渐掌握公司产品线的基本情况。 但不幸的是，也有很多公司由于组织架构的问题或公司领导的个人风格问题，不愿意放权给产品经理。 这就导致了很多自认为自己是产品经理的人，其实早已沦为了“实施经理”。 3 做了很多产品，却都没有上线的"产品经理" 还有一种“产品经理”工作类型比较常见，那就是做了很多产品，但是都没有上线运营，做的产品基本处于“胎死腹中”的阶段。 很多人会问，做了产品方案，也进行了产品开发工作，如果不上线，公司不会损失很大吗？ 其实恰恰相反，如果上线了，损失更大。这种情况一般出现的情况在于公司的主要渠道、运营投入成本，目前都投入到了公司的明星产品。 但由于人力过剩或管理不善，产品经理人员的工作时间需要调动起来，不能让大家“朝九晚五”就下班了。那怎么办呢？ 很多公司会美其名曰“内部孵化项目”的形式，将产品经理、开发人员的剩余时间利用起来，开发一款可能公司完全就没有考虑过正式上线运营的产品。 有的公司甚至以期权、股票等“大饼”，鼓励员工甚至业余时间也投入大量经历去参与孵化项目中。 但其实问题的本质刚才已经说得很清楚了。 大白话来说就是，公司并没有真的想去做这些产品，而是想尽一切办法获取所付给你薪资成本的最大收益，直观的评估手段就是你的加班时间。 而这，也是大部分996出现的原因。 但这里需要做一个重要强调，并不是所有公司的内部孵化项目都是这类压榨人力的“画饼”项目。 在一些现金流充沛、推广运营成本充足的大公司，还是愿意花时间将内部孵化项目破茧成蝶，上线运营的。 这类变了味儿的“孵化”项目，往往是一些公司发展陷入瓶颈的中型公司，或者公司内部管理极为官僚的传统公司。 到这里我们再次回答下文章开头提到的问题： 哪些“产品经理”，才是产品经理？ 负责产品“全生命周期”； 独立负责产品某一模块、某一功能； 围绕如何提升产品功能用户体验、产品性能指标、商业化效果指标； 通过数据分析、竞品分析、用户调研等定性手段挖掘并提出产品设计优化方案； 跟踪功能上线效果，根据数据反馈与运营、开发及时沟通下一步设计方案； 以上任何一条没有满足，你所做的工作就都不是产品经理的工作，你也不是产品经理。 如果看完本文，你发现你所做的工作不是产品经理的工作，其实也不用太过慌张。 360行，行行出状元。即使是需求分析岗、售前岗、甚至销售BD岗，如果做到专精，同样可以年薪百万。 但如果你并没有意识到自己只是在“假装”做一个产品经理，我希望通过本文让你保持冷静，与清醒。

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Lora_
10月前

猫大叔叔: 在大厂的打工人，千万不要把自己培养成一个理论派，讲起理论一套一套，到了落地毛都没有。 我是潮汕家庭出身，身边的生意人有个典型的特性，就是坚信实践出真知，不做太多自以为是的总结分析，只要成本不太大，那就干了再说，在干事的过程中积累经验和手感， 直到把事情做成，形成适用于自己的，可复制的成事经验。 而我所在的职场，大家都已经被各种ppt驯化，还没干事就开始用各种条条框框把自己套死，闭门造车，还没干多久，感觉实际跟自己的预期不符，很容易就放弃了，周而复始，积累了一套一套的理论分析框架，成事经验则一穷二白，所以，天天喊着不想上班，却也无能为力，因为，大家都知道，自己在职场学习到的东西，真到自己干的时候，一文不值。 我们要看清一个真相，就是在职场上，能让你从零到一完成整个闭环商业项目的机会非常渺茫，哪怕有，真正让你独自去判断并持续验证自己判断的可能性也很小，所以，你很难形成像创业者那样的成事经验，在职场中，积累的更多的是职场技能，例如如何汇报，如何写材料，如何沟通协调等等，而不是真正干成事的业务能力，想通这一点很重要。 看透这个真相后，我们就要趁早摆脱在职场上积累点什么东西，在哪一天能在创业的时候用上的想法，职场和创业所需要的能力栈完全不一样，想要在职场上混得好，谋得一份生存，要学习的是混职场的技能，如何向上汇报，如何写出一手好的材料，如何运用框架思维，如何做好表演工作等等，至于真的对业务是否有足够深入的了解，能不能做出成功的产品，没有那么重要，在职场上啥也没干成却平步青云的大有人在。 而未来想创业，一定要在职场之余，找到一个可以让你从零到一跑通整个闭环的商业项目，视你自身的时间和经济情况选择，但我建议还是都从一个小的产品做起，可能是一份虚拟材料，一份付费专栏，一个付费咨询，一个独立app等等，也足够跑通从流量端的获取到最终的转化变现，整个过程下来，只要你多尝试，用心去琢磨，总能参透一些成事的套路，比在职场上参与一个上亿的项目来的体会都要深。 所以，对于职场打工人来说，要把未来要积累的能力拆分成两份，一份是混职场的能力，为的是能安稳地生存下来，并为未来创业做准备，这是你的基本盘，不容有失。另外一份是创业的能力，干成事的能力，为的是随着年龄的增长，能够摆脱职场的压榨，争取自由的人生。

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Lora_
10月前

生活委员: 今天七夕，整理了即友们贴心推荐的约会餐厅，希望可以给需要的朋友提供过节参考。 祝大家节日快乐，玩得开心！💕 深圳@MengGao https://m.okjike.com/originalPosts/62ea56bf7cc250fd4ce9171d?s=eyJ1IjoiNWM2M2I4YzQ2ZWEwOWYwMDBmMzk4ZWM3In0%3D 北京@艾丽象 https://m.okjike.com/originalPosts/62ea97e24d572a90dd9e6250?s=eyJ1IjoiNWM2M2I4YzQ2ZWEwOWYwMDBmMzk4ZWM3In0%3D 上海@蚀肉 https://m.okjike.com/originalPosts/62ea20e01428dc43597e2a07?s=eyJ1IjoiNWM2M2I4YzQ2ZWEwOWYwMDBmMzk4ZWM3In0%3D 成都@Kingsleybigbro https://m.okjike.com/originalPosts/62e8a870e9f6a648398c58ae?s=eyJ1IjoiNWM2M2I4YzQ2ZWEwOWYwMDBmMzk4ZWM3In0%3D 广州@Albert-家铭 https://m.okjike.com/originalPosts/62e8d87a4d572a90dd705456?s=eyJ1IjoiNWM2M2I4YzQ2ZWEwOWYwMDBmMzk4ZWM3In0%3D 杭州@孰言 https://m.okjike.com/originalPosts/62e9e258afe605d7c5ea2375?s=eyJ1IjoiNWM2M2I4YzQ2ZWEwOWYwMDBmMzk4ZWM3In0%3D 武汉@阿本大師傅 https://m.okjike.com/originalPosts/62e94558399a72c9c69df40d?s=eyJ1IjoiNWM2M2I4YzQ2ZWEwOWYwMDBmMzk4ZWM3In0%3D 重庆@即至雾都 https://m.okjike.com/originalPosts/62e9eae31271b74dd050419c?s=eyJ1IjoiNWM2M2I4YzQ2ZWEwOWYwMDBmMzk4ZWM3In0%3D 厦门@铜锣烧小初 https://m.okjike.com/originalPosts/62ea0bd81271b74dd05408bf?s=eyJ1IjoiNWM2M2I4YzQ2ZWEwOWYwMDBmMzk4ZWM3In0%3D

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Lora_
10月前
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