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十成功力瓜老王
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十成功力瓜老王
7年前
gun

丁香医生: 当女友生气大喊着让你「滚」的时候，你应该怎么办？ 这里教你 6 种花式滚法： 花式滚法一：球式 为了显示你道歉的诚意，先用双手抱住小腿，然后把头靠向膝盖。 用你吃奶的力气，绷紧核心，让你整个身体像吹足气的皮球一样，方便女友可以像球一样把你推开。 花式滚法二：海豹鼓掌式 在熟练掌握滚法一的基础上，把你的双脚紧紧贴合在一起，手绕过双腿中间的空隙，托起你的脚。 为了保持平衡，脚发力向下，手发力向上；腰背挺直，坐在屁股肉最多的地方。然后滚起来吧！ 当你向后滚到最末端时，用你核心的力量和手和脚之间的对抗力，让身体停住！然后像可爱的小海豹一样，用脚鼓掌。 花式滚法三：磕头式 首先，双脚交叉，手一上一下抓住脚；靠肌肉之间作用力的切换，运用身体的精妙平衡，滚出去再滚回来；最后，双膝跪地，做磕头道歉状。 花式滚法四：回旋镖式 腿伸直，向后翻滚，再用你全部的力气滚回来，充分发挥你强大的核心力量，在半空中停住，展开双臂。 花式滚法五：摇摆式 俯卧，弯曲膝盖，双手向后抓住脚，激活后背的竖脊肌和多裂肌，把身体提起来，提得越高越好。 靠脚和手之间相互作用力的微妙差距，让身体分别有向前和向后的作用力，才能让身体像摇篮一样摇动起来。 花式滚法六：终极静止式 首先，我们抬起双脚，做出一个 L；身体继续向后滚，弯成一个 O；再慢慢地滚回来，在中途，双脚和双手打开，停 2 秒，做出一个 V；难度最高的挑战来了，你需要再滚回去，一只手抱住一条腿，另一只手伸向头顶，比出一个 E。 本教程对于老公也同样适用。

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十成功力瓜老王
7年前
十成功力瓜老王
7年前
十成功力瓜老王
7年前
漫威要干啥？不是特么要拍黑寡妇了么？结果娜塔莎死了？！！！滚几把蛋！越来越没料了，全尼玛蛮力干来干去，不值票价number one！
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十成功力瓜老王
7年前
让自己停下来的方法就是转移阵地，选一个需要4小时的，终于停手了🙅‍♂️
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十成功力瓜老王
7年前
十成功力瓜老王
7年前
十成功力瓜老王
7年前